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Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Burnout

Was ist ein Burnout?

Ein Burnout ist ein seelischer und geistiger Erschöpfungszustand. Ihm voran gehen in den meisten Fällen persönliche, soziale oder berufliche Krisen wobei die Frühsymptome eines Burnouts oftmals unauffällig, die Folgen aber gravierend ausfallen.

Das Burnout steht außerdem in einem engem Zusammenhang mit Depressionen und allg. Unzufriedenheiten und beeinflusst neben dem Gemüt und der Leistungsfähigkeit (…) auch die Gesundheit.

Symptome von Burnout

Die Symptomatik bei einem Burnout ist ganz unterschiedlich. Betroffene fühlen sich erschöpft und überfordert sowie schwach, kraftlos und antriebslos. Sie leiden unter Schmerzen und Problemen des vegetativen Nervensystems. Betroffene sind schnell gereizt, sie sind müde, teilnahmslos und verspüren Gleichgültigkeit.

Alltägliche Routinen werden zu einer echten Herausforderung. Die Leistungsfähigkeit ist gemindert und der allgemeine Seelenzustand ist negativ. Depersonalisierung, Ziellosigkeit und Entfremdung sind weitere Merkmale der Erkrankung.

Vermeidungsverhalten bei Burnout

Menschen mit Burnout können ihren Alltag nicht mehr unbeschwert bewältigen. In ausgeprägten Fällen sind Betroffene arbeitsunfähig, einige Patienten verlassen ihr sicheres zu Hause gar nicht mehr. Wie stark die Auswirkungen auf das Leben auch sind, das Burnout-Syndrom veranlasst Menschen zu einem Vermeidungsverhalten. Vor allen Dingen aber fangen sie an, die schönen Dinge des Lebens zu meiden, weil ihnen der Antrieb und die Lust sowie Freude fehlt.

Folgen von Vermeidungsverhalten bei Burnout

Dadurch ist die Lebensqualität schnell eingeschränkt, Glücksgefühle kommen immer weniger vor, der Glaube an sich selbst und das eigene Selbstbewusstsein sinken und es entsteht eine Isolation zur Außenwelt. Personen mit Burnout vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse, sie verspüren innere Leere und können zu Suchtverhalten tendieren.

So können weitere psychische Erkrankungen wie Angststörungen und Phobien, Panikattacken, Depressionen, Persönlichkeitsstörungen oder Zwangsstörungen hinzukommen und weitere gesundheitliche Probleme auftreten.

Burnout bedeutet, dass kein Schlaf der Welt
das Gefühl von Erschöpfung nehmen kann.

Ursachen von Burnout

Depressionen können die verschiedensten Ursachen haben, die meistens in der Vergangenheit oder in akuten Krisen liegen. Egal, welche unverarbeiteten Emotionen der Angststörung auch zu Grunde liegen, die Symptome, Gedanken und Verhaltensweisen der Betroffenen sind sich sehr ähnlich.

Hilfe I Therapie bei Burnout

Stress ist aber der Faktor, der über Intensität und Häufigkeit der psychischen Erkrankung nebst Symptomen entscheidet.

Aus diesem Grund ist eine begleitende Beratung die beste Möglichkeit, psychische Erkrankungen erfolgreich und langfristig zu besiegen und um die eigene Lebenssituation zu verbessern.

Meine Beratung kann dabei unterstützen, den Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können.

Hier findest Du Hilfe bei Depressionen, Burnout und Unzufriedenheit.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann.

Meine Therapie-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit umfassenden Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können. Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

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