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Online-Therapie bei Depressionen und depressiven Stimmungen

Depressionen können nebst Burnout-Syndrom bei depressiven Stimmungen, Traurigkeit, Energielosigkeit, Freudlosigkeit, Erschöpfung und Überforderung im Rahmen einer Onlinetherapie besiegt werden.

Was sind Depressionen?

Depressionen sind Stimmungsstörungen, die einer psychischen Erkrankung zu Grunde liegen und allgemein unterschätzt werden. Betroffene verbringen ihren Alltag mit negativen Gefühlen, die sie oft selbst nicht richtig einordnen können. Depressionen können zahlreiche Ursachen und Symptome haben, deshalb werden sie nur selten direkt erkannt. Insofern eine Depression sicher diagnostiziert wird, sind die Heilungschancen mit der richtigen Unterstützung gut.

Symptome einer Depression

Die Symptomatik bei Depressionen sind weitreichend. Charakteristisch ist eine gestörte, gedrückte Grundstimmung. Patienten fühlen sich niedergeschlagen und träge, sie sind interesselos und haben eine Egal-Einstellung. Schlafstörungen und Appetitlosigkeit gehören genau wie unspezifische Schmerzzustände und Reizbarkeit zum Erscheinungsbild. Personen mit Depressionen weinen oft grundlos, sie fühlen sich traurig und wertlos, sie empfinden keine Freude, sind lustlos und sehen ihre Situation als hoffnungslos und aussichtslos an. Ständige Müdigkeit sowie Energiemangel begleitet die psychische Kraftlosigkeit.

Vermeidungsverhalten bei Depressionen

Menschen mit Depressionen können ihren Alltag nicht mehr unbeschwert bewältigen. In ausgeprägten Fällen sind Betroffene arbeitsunfähig, einige Patienten verlassen ihr sicheres zu Hause gar nicht mehr. Wie stark die Auswirkungen auf das Leben auch sind, Depressionen veranlassen Menschen zu einem Vermeidungsverhalten. Vor allen Dingen aber fangen sie an, die schönen Dinge des Lebens zu meiden, weil ihnen der Antrieb und die Lust sowie die Freude fehlt.

Folgen von Vermeidungsverhalten bei Depressionen

Dadurch ist die Lebensqualität schnell eingeschränkt, Glücksgefühle kommen immer weniger vor, der Glaube an sich selbst und das eigene Selbstbewusstsein sinken und es entsteht eine Isolation zur Außenwelt. So können weitere psychische Erkrankungen wie Angststörungen und Phobien, Panikattacken, Burnout, Persönlichkeitsstörungen oder Zwangsstörungen hinzukommen und weitere gesundheitliche Probleme auftreten.

Daher können Depressionen auch als Folge anderer stressbedingten psychischen Erkrankungen wie Angststörungen und PhobienPanikstörungenPersönlichkeitsstörungen, einer ZwangsstörungenBurnouts oder anderen gesundheitlichen Leiden auftreten.

Depressionen sind trügerisch:
Man strahlt außen
und doch zerbricht man innerlich.

Ursachen von Depressionen

Depressionen können die verschiedensten Ursachen haben, die meistens in der Vergangenheit oder in akuten Krisen liegen. Egal, welche unverarbeiteten Emotionen der Angststörung auch zu Grunde liegen, die Symptome, Gedanken und Verhaltensweisen der Betroffenen sind sich sehr ähnlich.

Hilfe I Therapie bei Depressionen

(Mentaler) Stress ist der Faktor, der über Intensität und Häufigkeit der psychischen Erkrankung nebst Symptomen entscheidet.

Aus diesem Grund ist Therapie bei Depressionen die beste Möglichkeit, die psychische Erkrankungen erfolgreich und langfristig zu besiegen und um die eigene Lebenssituation zu verbessern.

Meine Beratung kann dabei unterstützen, den Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können.

Hier findest Du Hilfe bei Depressionen, Burnout und Unzufriedenheit.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann.

Meine Therapie-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit umfassenden Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können. Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

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