Ich bin amtsärztlich geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie und auf die Bereiche Panikattacken durch Ängste, Phobien und Zwänge spezialisiert. Aber warum bin ich eigentlich Heilpraktikerin für Psychotherapie und was ist mein besonderer Mehrwert für Dich?

Die kurze Antwort: Ich bin ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, weil mir dieser Abschluss ermöglicht, meine neuartige Therapie überhaupt anbieten zu können. Dazu gleich mehr. Außerdem mache ich den Unterschied, weil ich Dir nicht nur Tipps aus dem Lehrbuch gebe. Ich bin eine von Euch – ich war selbst betroffen, Panikattacken bestimmten einst mein Leben – wir stehen auf der selben Seite des Flusses. Wir überqueren ihn gemeinsam. Hand in Hand.

Die Persönlichkeit des Therapeuten entscheidet (auch) über Erfolg

Ich möchte Euch etwas mehr über mich erzählen. Ich kenne die Situation selbst. Man informiert sich über eine Therapie, meistens weil eine Andere keinen Erfolg brachte, das Konzept klingt ansprechend, nur der Therapeut dahinter ist unnahbar. Man hat kaum eine Chance, etwas mehr über diese Person zu erfahren, mit der man fortan Kontakt haben wird. Auf den Webseiten finden wir etwas zu Lehrgängen, die absolviert wurden, aber ansonsten ist da kaum Persönliches zu finden.

Das Ding ist – Lehrgänge usw. interessieren nur beiläufig. Good to know, dass man an keinen Hobbypsychologen geraten ist, okay, aber die eigentliche Frage ist ja, ob diese Person helfen kann, ohne, dass man Geld sowie Lebenszeit verschwendet und mit dem Ergebnis, Erleichterung für seinen Teufelskreis zu finden.

Ich weiß, wie wichtig die Person hinter der Therapie für Betroffene ist, denn auf der einen Seite hat man viel Kontakt mit dieser Person, – man redet dabei ja auch nicht nur übers Wetter, sondern öffnet man sich diesem Menschen. Fühlt man sich dabei nicht wohl, verstanden und verbunden, ist dies meist Anfang vom Ende einer jeden Therapie, ganz egal, wie gut die Inhalte auch sind.

Bedeutet, der Betroffene möchte nicht nur, er hat meines Erachtens sogar das Recht darauf, etwas über den Therapeuten, dem man sein Vertrauen schenkt, zu erfahren. Hierbei sind Infos zur Ausbildung und zur Therapie selbst wichtig, vielmehr ist aber auch die Persönlichkeit ein ganz wichtiger Faktor. Schließlich handelt es sich hierbei ja auch um einen Vertrauensvorschuss.

Auf der anderen Seite steckt auch ein Stück weit der Charakter des Therapeuten in seiner Therapiemethode – kommt man also mit der persönlichen Art des Therapeuten nicht zurecht, wird man wahrscheinlich auch nicht mit seiner Therapie zurecht kommen. Der Mensch entwickelt seinen Charakter auf Grund seiner eigenen Geschichte, ein weiterer Grund also, weshalb man in meinen Augen mit einigen privaten Details nicht geizen sollte.

So wird die Entscheidung, ob es rein von der Persönlichkeit zwischen dem Betroffenen und dem Therapeuten matchen könnte, erleichtert und auch kann der Betroffene so besser überblicken, ob auch die Therapie eine Chance darstellen könnte oder eben nicht.

Lieber ein Ende mit Schrecken als ein Schrecken ohne Ende

Ich finde das ganz wichtig. Es ist ja so: Ich verkaufe keinen Lippenstift. Wenn da die Farbe dann doch anders als auf dem Bild ist und dem Käufer deshalb nicht gefällt, so ist grundsätzlich nichts passiert. Die 5 Euro kann man verschmerzen und der Ärger ist relativ schnell verflogen.

Hat der Betroffene aber im Rahmen einer Therapie das Böse erwachen, entweder weil das Konzept der Therapie nicht optimal passend ist oder weil sich herausstellt, dass kein gutes Verhältnis zum Therapeuten aufgebaut werden kann, so passiert eine Menge. Nicht nur, dass der individuelle Teufelskreis nicht erleichtert wird, sondern auch, dass der Betroffene ein weiteres, negatives Erlebnis abspeichert und den Glauben an Besserung im Zweifel sogar aufgibt. Fortan wird der Hilfesuchende vor neuen Chancen, die ihm dann aber wirklich helfen würden blockiert und dass ist das Schlimmste was im Bereich psychischen Erkrankungen passieren kann.

Aus diesem Grund gebe ich nicht nur viele Infos zum Thema Panikattacken nebst der Symptomatik selbst, sondern auch zu meinen Hilfs-Angeboten und eben zu mir als Person, damit der Betroffene bereits im Vorfeld optimal abwägen kann, ob ich ein guter Wegbegleiter sein könnte oder nicht. Ich werde die Details über mich in mehrere Teile packen. Heute also: Teil 1.

Mein Weg zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

Ich bin also Claudia, Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf Panikattacken, die durch Ängste, Phobien oder Zwänge entstehen. Bei mir ist es aber nicht so, dass mein Know How einzig auf meiner Ausbildung beruht, vielmehr macht auch meine Selbsterfahrung den Experten in mir.

Ich selbst musste den Weg aus der Panikstörung gehen, weshalb mein Therapie-Angebot neben Fachkompetenz eben auch auf viel persönlicher Erfahrung beruht. Denn dadurch, dass ich selbst erfolglose ambulante und auch stationäre Therapien hinter mir habe, weiß ich, welche Ratschläge gut und welche Ratschläge überfordern können. Diesen Mehrwert gebe ich heutzutage an Betroffene weiter und zu meiner Therapie-Methode komme ich noch an anderer Stelle zurück.

Doch nun geht es erstmal um mich und meine Tätigkeit als HPP. Ich bin 1988 in NRW geboren. Heute lebe ich mit meinem Mann und unseren zwei Katzen, die wir auf Mallorca gerettet haben, zwischen Rosenheim und dem Chiemsee. In der Zeit dazwischen ist eine Menge passiert.

Die schlimmste Zeit war sicherlich zwischen meinem 22. und 28. Lebensjahr, in der mich meine Angststörung lähmte. Ich habe die wohl schönsten und eigentlich unbeschwertesten Jahre meines Lebens verloren und nicht zuletzt deshalb entwickelte sich nach vollständiger Genesung dann mein Herzenswunsch, anderen Betroffenen helfen zu können, damit sie nicht selbiges von sich behaupten müssen.

Zu meiner Zeit mit Panikattacken erzähle ich ebenfalls an anderer Stelle mehr. Wichtig hierzu ist erstmal, dass ich diese psychische Erkrankung binnen 6 Jahren überwinden konnte, wenngleich ich auch nicht immer daran glaubte, als ich beispielsweise das Haus nicht einmal mehr verlassen konnte. Nicht nur nicht mehr mit dem Auto, sondern auch nicht einmal mehr zu Fuß.

Und ich möchte, dass niemand von Euch, der dies liest und an dieser oder einer ähnlichen Stelle steht, den Glauben daran verliert, wieder unbeschwert und frei leben zu können. Diese Kraft steckt in jedem von Euch.

Denn am Ende sind die Dinge, die Ihr durchlebt, nicht real. Die Psyche weiß das aber nicht. Deshalb ist es für Euch echt. Die Basis aber nicht. Ändert sich die Basis, wird jeder von Euch zu Stabilität und Lebensfreude finden.

Der Weg dahin ist nicht einfach, es braucht eine für Euch passende Anleitung und eine Menge Training, aber der Weg kann sich mit der passenden Hilfe für Euch eröffnen und dann werdet Ihr ihn gehen können. Diese für Euch individuell richtige Hilfe kann an jeder Ecke lauern. Vielleicht bin ich es, vielleicht ist es jemand anders. Seid Wachsam. Ihr werdet sie finden.

Es gibt nicht die EINE richtige Therapie!

Und da sind wir beim Punkt. Es ist gibt nicht den EINEN richtigen Weg. Deshalb ist es selten, dass die EINE Therapie alles in Luft auflöst. Dass musste ich selbst feststellen. Aus diesem Grund bin ich mit der Zeit Heilpraktikerin für Psychotherapie geworden.

–> Ich habe mich bewusst für diesen Abschluss entschieden. Denn Heilpraktiker, die beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie arbeiten, müssen sich NICHT auf die EINE Therapie-Methode festlegen.

Genau hier habe ich meine – oder besser gesagt Deine – Chance gesehen.

Dafür bin ich extra zurück von Spanien nach Deutschland gezogen, um genau DIESE Ausbildung machen und daher genau DIESE (meine) Therapie entwickeln zu können.

Mein Herzenswunsch ist es, Betroffene aus dem Teufelskreis herauszuziehen, aus dem Grund, weil ich diesen Überlebenskampf selbst überwinden musste und daher weiß, wie übermächtig und schrecklich er ist. Dies ist meine einzige Motivation hinter meiner Tätigkeit.

Ich kenne die Motivation anderer Therapeuten nicht, ist es, weil in der schnelllebigen Zeit immer mehr Menschen psychisch erkranken und sie deshalb in diesem Feld einen sicheren Job sehen, der niemals aussterben wird? Ich weiß es nicht. Meine Motivation ist mein Mitgefühl.

Mitgefühl nicht nur für die Symptomatik einer Panikattacke, die sich bis zur Todesangst steigern kann, sondern Mitgefühl viel mehr auch für das Ausmaß der Not, in der sich der Betroffene befindet. Meines Erachtens nach kann dies derjenige, der weder die Todesangst noch die Not selbst erlebt hat, nicht zu 100 Prozent mitfühlen.

Das Problem mit der Heilung und was ich anders mache
bzw. als Heilpraktikerin für Psychotherapie anders machen DARF

Und genau hier lagen meine Probleme in Sachen Heilung. Ich habe zu meinen Therapeuten weder die oben angesprochene Verbundenheit noch das bedingungslose Verständnis gespürt und auch hat mir NICHT die EINE Therapie zu meiner heutigen Beschwerdefreiheit verholfen.

Es waren eher Elemente aus VERSCHIEDENEN Therapien. Dieser erweiterte Horizont wurde mir in den einzelnen Therapien, die nicht gänzlich geholfen haben, aber NICHT eröffnet. Weil die Therapeuten, die zB Kassenleistungen anbieten bei nur einem Konzept bleiben MÜSSEN.

Genau aus diesem Grund habe ich mich für die Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie entschieden, denn ich muss mich so nicht für eine Therapie-Form entscheiden, sondern habe ich freie Wahl und daher ist es mir möglich, genau die Elemente der unterschiedlichen Methoden zu verbinden, die mir geholfen haben.

Ich verbinde also Ansätze aus 3 Therapie-Möglichkeiten und davon aber wiederum nur die Elemente, die (zumindest bei mir) zu keiner Überforderung und deshalb zu Besserung geführt haben.

Dass ist nämlich auch wichtig: Nur dann, wenn eine Therapie nicht überfordert, können Fortschritte entstehen.

Weil die Nebenniere dann keinen Stress hat. Und nur, wenn die Nebenniere keine Stresshormone ausschüttet, können Paniksymptome gelindert werden. Dazu auch an anderer Stelle mehr.

Ich konnte – oder besser gesagt ich musste – also am eigenen Körper erkennen, welche Ratschläge der einzelnen Therapie-Ansätze gut und welche schlecht für meinen Heilungsweg gewesen sind und daher konnte ich auch im Nachhinein die optimale Struktur für Dich entwickeln, also für die Personengruppe, der es mit herkömmlichen Vorgehensweisen und Therapeuten ähnlich ergeht wie es mir ergangen ist. Ich war also mehr oder weniger Dein Versuchskaninchen.

Meine Selbsterfahrung, mein Mehrwert also, Dich in jeder Lebenslage bedingungslos verstehen zu können sowie die Möglichkeit für mein völlig neuartiges Therapie-Konzept, welches verschiedene Ansätze miteinander verbindet und so der Betroffene die Chance hat quasi 3 Therapien in einer wahrzunehmen, sind also die Gründe dafür, dass ich Heilpraktikerin für Psychotherapie wurde.

SeelenFrieden24 gibt es nun mehr als 2 Jahre und ich habe sehr sehr viele gute Feedbacks von Anwendern meiner Therapie-Programme erhalten, darauf gehe ich auch zu einem anderen Zeitpunkt ein, nachzulesen sind diese hier auf meiner Webseite.

Meine Philosophie – mein Versprechen als Heilpraktikerin für Psychotherapie

Was gibt es sonst noch über mich zu sagen? – Ich bin außerdem Fotografin. Diesen Job werde ich niemals für meine psychologischen Beratungen aufgeben, – eher nehme ich weniger psychologische Gespräche wahr – es zählt zu meiner Philosophie, dass ich niemals gezwungen sein werde, Geld für meinen Lebensunterhalt auf Grund psychischer Erkrankungen verdienen zu müssen. An diesem Punkt könnte nicht nur die Qualität leiden, auch wäre das Herz vielleicht weniger dabei und aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es sich für den Betroffenen einfach nur dreckig anfühlt, wenn jemand Anderes aus seiner Notlage Umsatz schöpfen möchte / muss. Wenn er beispielsweise die Therapie unnötig in die Länge zieht.

Meine Therapie überschreitet 8 Wochen nicht – ihr würdet sofort merken, wenn ich „ein falsches Spiel spielen würde“. Ich bin von Anfang an kunden- und nicht erfolgsorientiert ausgerichtet, wenngleich auch über Internetangebote gerne etwas anderes behauptet wird. Aber auch zu meiner Philosophie werde ich noch einmal mehr erzählen.

Ansonsten bin ich ein absolutes Sommerkind, wenngleich ich das nächste Skigebiet auch aus dem Fenster sehen kann. Ich liebe den Süden, das Meer und die Palmen. Ich bin ein Tierfreund, besondern in Bezug auf Hunde, Katzen und Pferde.

Ich habe Interesse an Sprachen, Mathe kann ich gar nicht und auch das politische Weltgeschehen zählt nicht zu meinen Hauptinteressen. Vielmehr sehe ich meine eigenen Ziele und schöpfe die Möglichkeiten, die mir zur Verfügung stehen, voll aus. Stillstand gibt es nur sehr selten.

Alles was ich tue, kommt von Herzen, geschieht mit Liebe und auch aus Überzeugung – selbst wenn ich einmal daneben liege, so geschieht dies nie mit Absicht oder Berechnung. Nach 1-2  Tagen komme ich mit Niederschlägen gut zurecht, denn wenn ich das Eine im Leben lernen musste, dann ist es, dass man immer weiter machen muss, denn weiter geht es sowieso. Deshalb kann man auch gleich aktiv mit machen.

Ich bin nicht die, die die Dinge laufen lässt und meist habe ich dafür sogar immer noch so viel Energie übrig, dass ich die Anderen auch noch mitziehen kann, egal, wie schlecht die Ausgangslage auch zu sein scheint.

Vielleicht brauchst auch Du etwas von meiner Energie. Ich würde mich freuen, wenn Du bei mir bleibst.
Kontaktiere mich gerne.

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Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „kann die Basis-Version (Eigenbearbeitung) ohne persönliche Mail / Tel Beratung zum Erfolg führen und den Alltag maßgeblich erleichtern?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet, von jenen, die das Programm bereits selbst ohne meine Hilfe, also in Eigenbearbeitung bearbeitet hatten.

Teil 5:

Den Teil 1 und Teil 2 und Teil 3 und Teil 4 findet Ihr bereits auf meinem Blog.

Heute antwortet sarakalchi_ (Instagram-Name). Sie ist 24 Jahre. (Stand 03/22)

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Angststörung: Angst vor dem Autofahren, Zugfahren, Fliegen, Angst vor engen Räumen oder Räumen, in denen ich nicht genau wusste, wie ich wieder weg komme, allgemeine Angst, dass etwas Schlimmes (undefiniert) passieren könnte.

Symptome: Herzrasen, Schwindel, allgemeines Unwohlsein, viele kreisende Gedanken an schlimme Szenarien, die passieren könnten.

Vermeidungsverhalten: Ja. Anmerkung von Claudia (SeelenFrieden24 zum Titelbild: Vor meinem Programm bei Angststörungen und Panikattacken: Flugangst. Das Foto ist nach meinem Programm entstanden und die Destination war definitiv nicht in 1 Std. Flugzeit erreichbar :).

Therapie bei Angststörungen, Panikattacken und Zwangsstörungen

Frage 1:

Du hast das 8-Wochen-Programm von SF24 in Eigenbearbeitung gebucht und zu keiner Zeit die Beratung von Claudia in Anspruch genommen.

Hat Dich das Programm trotzdem bei Deinen individuellen Symptomen, Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Lebenssituationen abgeholt? Hat es also an der Stelle unterstützt, an der Du tatsächlich Hilfe benötigt hattest?

Antwort:

Ja! Ich habe mich in dem Programm sehr schnell abgeholt gefühlt und es hat mich genau richtig unterstützt.

Frage 2:

Als Du dann einen Überblick über die Inhalte hattest – würdest Du sagen, dass Dich das Programm mindestens genauso gut oder gar besser als eine Therapie, die wir alle so kennen, begleitet hat?

Antwort:

Ja! Das Programm hat mich sehr gut begleitet! Ich konnte in der Eigenbearbeitung so viel am Programm arbeiten, wie es für mich richtig war! Wenn ich Zeit und Lust hatte, konnte ich viel und intensiv daran arbeiten und wenn ich an einem Punkt angekommen bin, den ich zuerst verinnerlichen musste, konnte ich mir genau so viel Zeit dafür nehmen, wie ich benötigte, bevor ich weiter arbeitete.

Frage 3:

Hat Dich der Stil / das Konzept des Programms überfordert? Hat es Druck ausgelöst? Hast Du Dich während der Bearbeitung überfordert gefühlt? Musstest Du Dinge tun, die Du lieber nicht getan hättest?

Antwort:

Nein zu keinem Zeitpunkt!

Frage 4:

Würdest Du sagen, dass die Inhalte so schlüssig, klar, verständlich und günstig gewählt sind, dass man das Programm durchaus ohne Claudias Beratung bearbeiten und zum Ziel kommen kann?

Antwort:

Ja auf jeden Fall! Ich habe durch das Programm sehr viel über die Ängste und Traumafolgestörungen gelernt und dadurch erfahren, was mit meinem Körper passiert. Durch dieses Verständnis war es mir möglich die Symptome als weniger gefährlich wahrzunehmen, was ein sehr entscheidender Punkt für mich war!

Ich bin im ganzen 8-Wochen-Programm nur einmal ins Stocken geraten, als ich etwas nicht zu 100% nachvollziehen konnte. Deshalb habe ich bei Claudia auf Instagram diesbezüglich nachgefragt und sie hat mir mit einer Sprachnachricht gleich weiterhelfen können.

Frage 5:

In welcher Woche haben sich Deine Symptome verbessert?

Antwort:

Es wurde schleichend immer besser. Spätestens in Woche 2 hat es angefangen besser zu werden.

Frage 6:

Lebst Du Deinen Alltag seit Programm-Ende ohne nennenswerte Symptome, vergleichst Du es mit der Zeit von vor dem Programm-Start?

Antwort:

Ja auf jeden Fall! Wenn ich in Situationen bin, welche mich zuvor stark getriggert haben, kommen entweder gar keine Symptome mehr auf und sonst weiss ich wie damit umzugehen und kann die Situation innerhalb von wenigen Sekunden wieder geniessen.

Frage 7:

Jetzt, wo Du die Inhalte und den Nutzen des Programms kennst, ist der Preis von ca. 200 Euro gerechtfertigt, zu günstig oder zu teuer – stellst Du ihn gegenüber zur neuen Lebensqualität?

Antwort:

Ich finde den Preis mehr als gerechtfertigt, wenn nicht sogar zu günstig. Bekannte von mir machen Therapien, bei denen eine Behandlungsstunde 200 Euro kostet und es geht ihnen dennoch nicht besser. Ich habe nicht einmal 200 Euro ausgegeben für ein ganzes 8-Wochen-Programm und kann mein Leben wieder in vollen Zügen geniessen. Wenn man das erlebt hat, weiss man, wie wertvoll und unbezahlbar dieses Gefühl ist!

Frage 8:

Alles in Allem: Ist das Programm in Eigenbearbeitung verständlich, kommt man zu persönlichen wertvollen (und nicht nur allgemeinen) Erkenntnissen und kann es ohne Claudias Beratung dazu befähigen, den Teufelskreis zu verlassen?

Antwort:

Ja, das ist möglich! 🙂

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Anmerkung Claudia, SeelenFrieden24: Ich denke, diese Erfahrung kommt daher, dass meine Programme einen Rahmen schaffen, in denen sich die Anwender wohl fühlen, in dem die Komfortzone nicht verlassen werden muss und in dem keine Ängste (…) konfrontiert werden. Denn nur in einem solchen Rahmen und ohne Druck kann der Zustand erreicht werden, in dem Fortschritte überhaupt gemacht werden können.

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Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier.
Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.

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Therapie bei psychischen Erkrankungen:
Vergangenheit vs. Ist- und Soll-Zustand

Der Unterschied ist ganz einfach erklärt: Eine herkömmliche Therapie bezieht auch oder vor allen Dingen die Ätiologie (Ursache / Vergangenheit / Kindheit / Trauma / falsch erlerntes Verhalten…) mit ein. 

Ich hingegen schaffe zwar ein Verständnis gegenüber dem „wie und warum“, gehe dann aber in die Gegenwart, um Lösungen für die gegenwärtige Lebenssituation zu schaffen.

Dabei beziehe ich mich auf die tatsächlichen und aktuellen Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen und ich schaffe Lösungen im Hier und Jetzt, um den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können. 

Ich beschäftige mich weniger mit dem „wie und warum“, sondern mit dem Ist- und dem Soll-Zustand. Ich setze also nicht therapeutisch bei der Ursache und nicht bei den Symptomen selbst an (keine Trauma- und oder Konfrontationstherapie).

Viele Klienten sagen mir, dass das „Stochern in der Vergangenheit“ und dass das „Konfrontieren der Symptome“ eher unangenehm ist und keine Fortschritte im Alltag bringt.

Expositionstherapie (Konfrontation) ist einfach ein anderer Ansatz und sicherlich gibt es Betroffene, die damit gut arbeiten können. Und natürlich hat auch die Vorgehensweise in Bezug auf den Ursprung einen Sinn, denn fühlen sich psychische Erkrankungen auch willkürlich an, so haben sie dennoch einen Ursprung.

Hilfe bei Angststörungen, Phobien, Panikattacken, Zwängen

Ich will nicht sagen, dass der Ursprung bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Phobien, Panikattacken oder Zwangsstörungen gar nichts zur Sache tut, es gibt aber eine Personengruppe, die auf Grund der Symptomatik eine Hilfe im Alltag benötigt, um überhaupt überlebensfähig zu sein. 

Mit den unaufhörlichen Gesprächen über die Vergangenheit kommen Betroffene in ihren unmittelbaren Alltag einfach nicht weiter, sie finden keine Erleichterung für die kleinsten Aufgaben, die zu unbeschreiblichen Herausforderungen werden,- ganz gleich ob im privaten, sozialen oder beruflichen Bereich.

Deshalb fokussiere ich mich mit meinen Therapie-Programmen und meiner Beratung auf den Ist- und Soll-Zustand, um den Alltag in einem ersten Schritt zu erleichtern. 

Ist mein 8-Wochen-Programm abgeschlossen und haben Anwender eine Erleichterung gefunden (siehe meine Feedbacks, die das bestätigen), kann der Betroffene ja immer noch entscheiden, ob er zusätzlich nun noch die Ätiologie (Ursache) aufarbeiten möchte.

Bei Fragen nehmt gerne Kontakt auf. Folgt mir auch auf Insta.

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Der Weg in die Angststörung mit Panikattacken

Im vergangenen Beitrag habe ich beschrieben, wie es überhaupt zu einer Angststörung mit Panikattacken als Traumafolgestörung kommen konnte, am Beispiel „Angst vor dem Kontrollverlust“:

In der Gegenwart wird die Angst vor dem Kontrollverlust getriggert, also das Trauma erinnert. Zum Beispiel wurde in der Kindheit mal eine begründete oder unbegründete Schutzlosigkeit empfunden, in einem Alter, in dem das Kind noch von Schutz abhängig war, weil es anders nicht hätte überleben können.

Das damalige (reale) Empfinden von Gefahr und Angst war für die Psyche zu belastend, weshalb die Emotionen nicht verarbeitet werden konnten und weshalb es zu einer seelischen Blockade kam. Einer Blockade also, die die (damals realen) Emotionen von Gefahr und Angst speicherten.

Im Leben wurden diese nicht verarbeitet, weil den Betroffenen das Leben innerhalb der Blockade als real vorgekommen ist. Und etwas, was real ist, was sich also echt anfühlt, wird nicht hinterfragt. 

Bis heute leben die Betroffenen daher in der falschen Realität im Bezug auf Gefahr und Angst, was auch bedeutet, dass Körper und Psyche seit dem Trauma unter einem enorm hohen Stresslevel stehen.

Angststörungen bedeuten ein kleines Maß an Resilienz

Der Organismus muss und musste seit Jahren gegen das zu hohe Stresslevel ankämpfen, was die Resilienz (die Fähigkeit, sich von Belastungen selbst zu erholen) immer weiter schmälerte.

Hätte man sich früher erst erschrocken, wenn das Flugzeug tatsächlich in Turbolenzen fliegt, so sprengen heute zum Beispiel schon allein die Anschnallzeichen die Resilienz. (Nur zur Erklärung, was „die Resilienz wird immer weiter geschmälert“ bedeutet / man ist im Alltag also schleichend immer weniger belastbar und normalste Situationen erzeugen eine Nervosität, die früher einfach nicht da war. Deshalb sagen die meisten Menschen, die an einer Angststörung leiden „ich möchte mein früheres Leben zurück“. Dafür muss die Resilienz wieder erweitert werden, worauf sich mein Programm ebenfalls konzentriert.)

Auf Grund der falschen Realität im Bezug auf Gefahr und Angst hatten und haben Körper und Psyche seit dem Trauma ein viel zu hohes Stresslevel, gegen das der Organismus unermüdlich anarbeiten muss. Irgendwann ist der Punkt erreicht, an dem der Organismus nicht mehr kann (Nebenniere und andere Organe sind erschöpft) und das Stresslevel läuft über.

Eine vergangene Gefahr und Angst wird erinnert

In einer Situation, die uns an das Trauma, an die damals real empfundene Schutzlosigkeit mit Gefahr und Angst vor dem Kontrollverlust erinnert. Zum Beispiel während einer Autofahrt auf der Autobahn. Die nächste Ausfahrt ist noch einige Kilometer hin, es ist kein Schutz greifbar – deshalb Trigger / Erinnerung an das Trauma, an die damals real empfundene Schutzlosigkeit und die damals real empfundene Angst vor dem Kontrollverlust – auf Grund der Blockade, die genau diese Emotionen speicherte.

Die Blockade speicherte, dass eine empfundene Schutzlosigkeit Gefahr und Angst vor Kontrollverlust bedeutet. Weil die unverarbeiteten Emotionen nicht gelöst wurden, ist diese Annahme für die Psyche heute immer noch real, obwohl nicht die Situation auf der Autobahn die Gefahr darstellte. Die Psyche und unser Bewusstsein findet aber die Verbindung zum Trauma nicht, weshalb dann die (sichere) Situation auf der Autobahn als Gefahr wahrgenommen wird. Doch diese ist nur eine Erinnerung an das Trauma. Das Stresslevel läuft also über.

Panikattacke: Der Sympathikus löst vegetative Symptome aus

Durch Angst wird der Sympathikus aktiviert, damit unser Körper auf die Gefahr reagieren kann. Es kommt zu vegetativen Symptomen, der Puls wird beschleunigt, die Muskulatur bekommt mehr Sauerstoff, sie spannt sich an, der Blutdruck steigt, Schwitzen setzt ein (…), damit der Körper mit Flucht auf die Gefahr reagieren kann. 

Die Symptome sind wie beschrieben „vegetativ“. Vegetative Symptome sind Symptome, in die wir nicht eingreifen können, die der Körper also selbst macht. (Atmung, Puls, Verdauung, Schwitzen…) (Ein Grund, weshalb ich ich meinem 8-Wochen-Programm nicht mit Skills wie „atme ruhig“ arbeite – weil es quasi unmöglich ist, in vegetative Symptome einzugreifen!!!)

Nun nehmen Betroffene die Symptome besonders schlimm und lebensbedrohlich wahr, weil sie sich ja grundsätzlich in der Gegenwart, also im Auto, in einer sicheren Situation befinden und gar nicht flüchten müssen. (Erinnerung, die Psyche weiß nicht, dass sie im Hier und Jetzt sicher ist, weil das Trauma getriggert wird, welches die falschen Informationen im Bezug auf Gefahr und Angst gespeichert hat)

Dadurch, dass Betroffene nicht flüchten müssen und sich in der Gegenwart in keiner Gefahr befinden, sondern „nur“ an eine falsch gespeicherte Gefahr und Angst erinnert werden, nehmen sie die vegetativen Symptome so bedrohlich wahr, dass sie sie selbst durch ihre Denkprozesse bis zur Todesangst antreiben.

Wahrnehmung Körper: Pulsrasen

Emotion: Angst

Kognition: „ich werde sterben“

Teufelskreis: Herzrasen verstärkt sich, die Angst verstärkt sich, die Katastrophengedanken verstärken sich und das Autofahren auf der Autobahn wird als Gefahr gespeichert, weil die Verbindung zum Auslöser fehlt.

Angststörungen und Panikattacken mit ihrem Teufelskreis

Eine Panikattacke ist also eine Erinnerung an eine frühere unverarbeitete Emotion, die mit Gefahr und Angst assoziiert wurde. Heute ist die Situation aber nicht gefährlich, sondern ist es die Erinnerung an die Gefahr und an die Angst durch einen Trigger, der der Situation ähnlich ist.

Irgendwann wird der Teufelskreis dann immer enger. Konnten Betroffene zuerst keine Autobahn mehr fahren, waren Landstraßen aber noch ok. Später dann nur noch der Stadtverkehr, bis das Auto gänzlich stehen bleibt.

Warum? Weil die erste Panikattacke, die Todesangst durch eigene Denkprozesse, Körperwahrnehmung, Emotionen und Kognitionen auslöste, erneut traumatisierte (Gefahr und Angst = Trauma). 

Dies verringert die Resilienz. Weißt Du noch das Beispiel oben mit dem Flugzeug? Genaus ist es auch in diesem Beispiel. Der Betroffene ist zunehmend weniger belastbar und er kann sich zunehmend weniger von Belastungen erholen, weshalb der Teufelskreis, in den auch die Erwartungsangst und das Vermeidungsverhalten aufgenommen wurde, immer enger wird,- weil das Stresslevel durch diesen Teufelskreis immer größer wird. 

Bis es erneut überläuft und dann wieder durch falsche Wahrnehmung und durch falsche Bewertung eine Panikattacke auslöst, die dann zB auf der Landstraße aufgetreten ist. Die nächste dann im Stadtverkehr – bis dahin, dass der einzige „sichere Ort“ nur noch das zu Hause ist. Die Angststörung Amaxophobie liegt vor. Oft verlagert sich die Angst vor dem Autofahren dann aber weiter, denn wird das Autofahren vermieden, suchen sich die Trigger andere Situationen, zum Beispiel auf weiten Plätzen,- solange, bis das eigentliche Trauma gelöst ist.

Therapie-Programme, um den Teufelskreis der Angst verlassen zu können

Mein Therapie-Programm gibt die Stabilität, um den Teufelskreis verlassen zu können – indem es dazu befähigt, die Resilienz zu erhöhen, damit Trigger den Sympathikus NICHT mehr aktivieren können.

Meine Programme setzen also nicht bei den Symptomen an, denn in diese kann man kaum eingreifen. Sie setzen an der Stelle an, an der der Sympathikus NICHT mehr aktiviert wird und in der Folge auch keine Symptome mehr auslöst.

Dabei sind sie so konzipiert, dass sie Anwender bei ihrer individuellen Lebenssituation abholen, damit sie auch an der Stelle gezielte Hilfe erhalten, an der sie diese benötigen.

Schaut Euch meine Feedbacks an, die die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme / 8 Wochen Programme belegen und schaut Euch für weitere Infos auf meiner Webseite um oder kontaktiert mich persönlich.

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„Passt eines Deiner Therapie-Programme auch zu MIR und meinem speziellen Beschwerdebild?
Passt das Therapie-Programm auch zu meinen Symptomen?“

Die Antwort auf diese häufig gestellte Frage ist ganz einfach: JA!

Meine Therapie-Programme beziehen alle Arten von Angststörungen mit Panikattacken, Phobien sowie Zwangsstörungen mit Zwangsgedanken und Zwangshandlungen ein. 

Passt das Therapie-Programm auch zu meinen Symptomen?

Die Therapie-Programme sind von mir extra so entwickelt worden, dass sie, egal bei welcher Art von psychischer Erkrankung, Soforthilfen und langfristige Lösungen bieten. 

Deshalb betone ich ja auch immer, dass meine Therapie-Programme einzigartig im Bereich der Onlinehilfe sind. Es geht auf den 220 Din A4 Seiten nicht um irgendeine Theorie, die man so oder ähnlich schon einmal im Internet gelesen hat. 

Sondern geht es um ein aktive Arbeitsbücher, die von mir so konzipiert wurden, dass sie bei den individuellen Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen sowie auch Lebenssituationen des Betroffenen ansetzen. 

Deshalb können meine Therapie-Programme / 8-Wochen-Programme den Betroffenen gezielt und strukturiert aus seinem persönlichen Teufelskreis herausführen und seine Lebenssituation verbessern. 

Sie unterstützen an der Stelle, an der der Betroffene tatsächlich Hilfe benötigt. Er wird abgeholt, egal, ob es sich um generalisierte Angststörung, Agoraphobie, Emetophobie, soziale Phobie, Herzphobie, Zwangsgedanken, Hygienezwänge oder Kontrollzwänge (uvm) handelt. 

Eingeschlossen sind auch alle die Beschwerdebilder, die ich jetzt nicht aufgezählt habe.

Wie ist das möglich?

Online-Therapie bei Angststörungen und Panikattacken sowie Zwangsstörungen

Mein Therapie-Ansatz erklärt es ganz gut: Im Leben läuft nichts verkehrt, weil die psychische Erkrankung da ist, sondern ist die psychische Erkrankung da, weil im Leben etwas verkehrt läuft / lief.

Mein Fokus ist gar nicht die psychische Erkrankung nebst ihrer Symptomatik selbst. Natürlich wird diese in meinen Programmen im Rahmen von Soforthilfen in Häufigkeit und Intensität gelindert und der Betroffene bekommt wertvolle Hilfestellungen, um besser mit ihr umgehen zu können, aber der Kern, um den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können, ist das Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers.

Die Symptome von psychischen Erkrankungen sind im Bereich der Angststörungen mit Panikattacken und im Bereich Zwangsstörungen ähnlich. 

Die Auslöser, Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Lebenssituationen der Betroffenen nicht. An diesen Stellen aber besteht der akute Handlungsbedarf – und nicht bei den Symptomen.

Ob der Betroffene Herzrasen, Unruhe, Zwangsgedanken oder eine negative Grundstimmung hat, ist „egal“, denn diese Symptome sind nicht der Auslöser. Der Auslöser ist ein Trauma, ein Schock, eine akute Krise. Die Symptome müssen nicht ausschließlich behandelt werden, denn die Symptome sind nicht der Auslöser. Sie sind die Folge. 

Die Soforthilfe ist wichtig, aber nicht die Lösung, um die psychische Erkrankung auch langfristig zu besiegen! Sie Soforthilfe bringt zwar wertvolle, aber nur kurzfristige Erleichterung.

Langfristige Lösungen um psychische Erkrankungen besiegen zu können

Derjenige, der unter psychischen Erkrankungen leidet, hat einst ein Trauma oder einen Schock oder eine akute Krise erlebt und bestimmte Emotionen konnten nicht verarbeitet werden. Seitdem hat der Betroffene seine Sicherheiten verloren. 

Wird diese Blockade nicht gelöst, kann das Sicherheitsgefühl nicht wieder hergestellt und somit keine psychische Erkrankung gelöst werden, egal, wie gut oder schlecht der Betroffene die Symptome durch die Soforthilfe im Griff hat. 

Meine langfristigen Lösungen haben also das Ziel, dass der Betroffene nicht nur besser mit der psychischen Erkrankung nebst Symptomatik umgehen kann, sondern, dass diese Symptomatik gar nicht mehr auftritt.

Daher wird in meinem Konzept zwar berücksichtigt, welches Beschwerdebild genau vorliegt, es ist aber nicht richtungsweisend. 

In Woche 1-4 geht es um Soforthilfen, die die psychische Erkrankung nebst Symptomatik lindert, es geht also um das, was sich jeder Betroffene wünscht: Die Symptome erträglich machen und die Intervalle ohne Symptome verlängern. 

In Woche 5-8 geht es aber um langfristige Lösungen, es steht nicht mehr die Symptomatik im Fokus, sondern die Lebensumstände, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die die Symptomatik auslösen.

Therapiegeheimnisse meiner Therapieserfolge
durch 8-Wochen-Programme

Ich mache also da weiter, wo andere Therapien bereits enden. Es ist nicht wichtig, ob eine Therapie von Angesicht zu Angesicht stattfindet oder ob sie in Form einer Online-Therapie wahrgenommen wird. Einzig die Therapie-Inhalte entscheiden über den Erfolg oder Misserfolg.

Bei meinem Konzept ist es sogar von großem Vorteil, dass die Therapie-Programme digital bearbeitet werden, denn sie können so ohne Überforderung in den Alltag transportiert werden. Der Anwender nimmt die Therapie von zu Hause aus war und muss während der 8 Wochen seine Komfortzone nicht verlassen. Weitere Therapiegeheimnisse.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme. Alle Infos auf meiner Webseite – bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Meine 8-Wochen-Programme haben das Ziel, Panikattacken durch Ängste / Phobien / Zwänge zu lindern und sprechen vor allen Dingen die Personen an, die bislang durch Selbstversuche oder andere Hilfestellungen keine Fortschritte machen konnten und die Hoffnung bereits aufgegeben haben.

Warum führt meine Therapie zum Ziel? Besonderheiten.

Ich habe bereits beschrieben, dass ich zwei mögliche Nachteile der herkömmlichen Therapien in meinen Programmen optimiert habe: 

1. Therapie im Alltag anstatt in der unangenehmen Atmosphäre einer Praxis, so können Lösungen im Lebensmittelpunkt leichter umgesetzt werden, was zu vergleichbar schnellen Erfolgen führt. 

2. Individualität anstatt einer Menge nichts sagender Theorie. Die Programme sind so konzipiert, dass sie bei den individuellen Symptomen, Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Lebenssituationen eingehen und sie bieten daher kein Schema F, sondern Unterstützung an der Stelle, an der Hilfe tatsächlich benötigt wird. 

Weiter könnte ich noch darauf eingehen, dass ich die Therapie-Programme nicht nur mit Fachwissen, sondern vor allen Dingen durch meine Selbsterfahrung entwickelt habe, Know How, durch das ich gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann, denn ich bin den Heilungsweg einst selbst gegangen. 

Vielmehr sind aber die Inhalte der Therapie ausschlaggebend, die aktuell im Rahmen einer Online-Hilfe einzigartig sind.

Meine Therapie-Programme sind nämlich nicht nur so konzipiert, dass sie bei den individuellen Beschwerden ansetzen und dass sie aus der Komfortzone heraus bearbeitet werden können und daher keine Überforderung auslösen, vielmehr stellen sie eine Verbindung zum Auslöser der psychischen Erkrankung her.

Mit Soforthilfen lernt der Anwender, seinen persönlichen Teufelskreis zu verlassen. Doch hier ist noch lange nicht Schluss, auch wenn andere Therapien hier bereits ihr Ende finden. 

Denn an dieser Stelle tritt maximal eine kurzfristige Besserung ein, weshalb Betroffene berichten, nur eine kurze Erleichterung erfahren zu haben und deshalb keinen nachhaltigen Erfolg mit einer Therapie hatten.

Erst langfristige Lösungen befähigen den Anwender zur Stabilität, Beschwerdefreiheit, Lebensfreude und zum Glück, was das Ziel meiner Therapie-Programme ist.

Meine 8-Wochen-Programme machen da weiter, wo andere Therapien bereits enden. Denn Ziel ist es nicht, mit den Symptomen besser klar zu kommen, sondern ist es das Ziel, dass Symptome gar nicht mehr auftreten.

Und dass gelingt nur, wenn der Auslöser der psychischen Erkrankung erkannt, aufgearbeitet und gelöst wird. Meine Schritt für Schritt Anleitungen bringen Hilfesuchende genau an diesen Punkt, um die Symptome, Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Lebenssituationen langfristig verbessern zu können. 

Meine Therapie-Programme / 8-Wochen-Programme bei Ängsten und Panikattacken, Burnout und Depressionen sowie Zwangsstörungen haben zahlreiche Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen.

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Warum die Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen von SeelenFrieden24?

Die Symptome bei Angst vor Menschenmengen bzw Agoraphobie werden dauerhaft zu einer negativen Dynamik, die den Betroffenen ein immer größer werdendes Gefühl der Leere und Unzufriedenheit erzeugen wird. Damit dementsprechend ein Therapieerfolg einsetzt sollte eine Therapie den Betroffenen mit ihren Inhalten auffangen. Denn die Fortschritte liegen allein dem Therapie-Konzept, dem Therapie-Inhalt und der Therapie-Methode zu Grunde und nicht dem Ort oder der Art der Therapie.

Die Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen steht der psychologischen Behandlung in einer Praxis in nichts nach. Denn das Konzept von SeelenFrieden24 hat die Nachteile herkömmlicher Therapien optimiert und spricht vor allen Dingen die Betroffenen an, die bislang noch keine Fortschritte machen konnten, sei es durch Selbstversuche oder Gespräche mit Psychologen.

Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen von zu Hause aus

Viele berichten, dass vorherige Selbstversuche und auch Besuche bei Psychologen keine Linderung ihrer Angststörung und Panikattacken brachten, sondern ihre psychische Erkrankung sogar noch weiter antrieben. Zum Einen, weil die Ratschläge nicht exakt zum Beschwerdebild passten und zum Anderen, weil Klienten diese ohne Überforderung nicht in ihre Lebenssituation übertragen konnten.

Die Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen ist von SeelenFrieden so ausgelegt, dass sie die individuellen Symptome, die Gefühle und Gedanken und auch Verhaltensweisen und Lebensumstände des Betroffenen an erste Stelle stellt, obwohl sie von zu Hause aus bearbeitet wird. Der Betroffene wird also genau da unterstützt wo er wirklich Hilfe benötigt. Nur so kann die Therapie ohne Überforderung umgesetzt werden und nur so können Therapieerfolge einsetzen. Doch es gibt noch weitere Therapiegeheimnisse.

Vorteile der Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen

Das beschriebene Konzept der Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen ist im Bereich der Online-Hilfe neuartig und aktuell einzigartig. Die wachsende Zahl an Klienten und deren Feedback bestätigen zunehmend die Wirksamkeit der Therapie-Inhalte.

Eines der grundlegenden Vorteile der Online-Therapie ist, dass es dem Hilfesuchenden ermöglicht das Programm ohne Verzögerung zu starten. Ausgelegt auf 8-Wochen kann man die Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen wahlweise als Selbsthilfeprogramm buchen oder auch als wöchentliche Onlineberatung durch SeelenFrieden24 betreut werden.

Online-Therapie bei Angst vor Menschenmengen:
Kompetenz durch Fachwissen und Selbsterfahrung

Claudia Borchers-Thier überzeugt nicht allein durch ihr Fachwissen, sondern durch ihre Selbsterfahrung. Ihre Fähigkeit, gute von schlechten Ratschlägen zu unterscheiden, eignete sie sich während ihres Heilungswegs zurück zur psychischen Gesundheit an und führte dazu, dass sie die 8-Wochen-Programme von SeelenFrieden24 entwickelte.

Erfahre hierzu mehr auf ihrer Webseite. Bei Fragen nutze gerne das Kontaktformular.

Verfasser / Rechteinhaber: cimp Luise (Redaktion: SeelenFrieden24)

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Warum können meine Therapie-Programme dabei helfen, den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können, um so den Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können? 

Warum kann meine Therapie der Schlüssel zum Erfolg sein?

Zuerst einmal liegt das größte Know How nicht ausschließlich in meinem Fachwissen, sondern vielmehr darin, dass ich vor Jahren selbst Betroffene psychischer Erkrankungen war und ich selbst zahlreiche erfolglose Therapien hinter mir habe. 

Durch meine eigene Selbsterfahrung konnte ich verstehen und erkennen, WARUM es eine bestimmte Personengruppe (mich inbegriffen) gibt, die keine Erfolge mit herkömmlichen Therapien erzielen kann, weshalb ich dann meine Therapie-Programme dahingehend optimieren konnte.

Es handelt sich also nicht um Therapie-Programme, welche auf Grund von theoretischem Fachwissen entwickelt wurden, sondern habe ich selbst damit meine psychische Gesundheit wiedergefunden, – ich habe alle Soforthilfen und langfristige Lösungen auf Anwendbarkeit und Wirksamkeit selbst prüfen können.

SeelenFrieden24 optimiert die Nachteile herkömmlicher Therapien

Ausschlaggebend ist, dass meine Therapie-Programme den Betroffenen an der Stelle abholen, an der er tatsächlich Hilfe benötigt. Sie sind also absolut individuell, denn nicht ist schlimmer als ein Ratschlag, der nicht exakt zum Beschwerdebild passt.

Bei anderen Alternativen passiert es schnell, dass Therapeuten auf ein gewisses Schema F zurückgreifen, weil sich die Symptome der psychischen Erkrankungen sehr ähnlich sind.

In meinen Augen scheitert eine Therapie an genau dieser Stelle, denn: Sind auch die Beschwerden von psychischen Erkrankungen sehr ähnlich, so sind es aber nicht die Lebenssituationen, Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen der betroffenen Personen, weshalb sie zielgerichtete und persönliche Hilfestellungen benötigen.

Ein weiterer Punkt ist, dass es vielen Betroffenen nicht möglich ist, theoretische Hilfen raus aus der Praxis, hinein in den eigenen Alltag zu transportieren. Kaum verlassen sie die Praxis, fühlen sie sich schon wieder überfordert und allein.

Weil meine Therapie-Programme aber direkt im Alltag bearbeitet werden, also von zu Hause aus und in der Wohlfühlzone, können Lösungen viel besser im Lebensmittelpunkt umgesetzt werden, weshalb Erfolge vergleichbar schnell eintreten können. 

Meine Therapie-Programme sind daher im Bereich der Online-Hilfe neuartig und einzigartig.

Die Wirksamkeit meiner 8-Wochen-Programme belegen auch die Feedbacks meiner Klienten.

Therapie-Programme / 8-Wochen-Programme zur Hilfe bei Angststörungen und Panikattacken sowie Zwängen.

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Beratung im Rahmen meiner Therapie-Programme?

Die meisten meiner Klienten bearbeiten das 8-Wochen-Programm, also das Therapie-Programm bei Panikattacken durch Ängste / Zwänge zuerst in Eigenregie, als Selbsthilfeprogramm.

Ich rate auch immer, zuerst das Therapie-Programm in Eigenbearbeitung zu bearbeiten, ich habe noch niemals einem Klienten aktiv dazu bewegt, meine wöchentliche Email oder Telefon-Beratung direkt mit zu buchen.

Ich habe das Konzept extra so entwickelt, dass es eben auch in absoluter Eigenregie bearbeitet werden und daher wirksam sein kann. Der Betroffene muss während der gesamten 8 Wochen keinen Kontakt zu mir haben und kommt dennoch zum Ziel.

Meine wöchentliche Beratung ist nicht notwenig, um das Programm besser auf die individuellen Symptome, Gedanken, Verhaltensweisen oder Lebenssituationen beziehen zu können, denn das Therapie-Programm habe ich so konzipiert, dass es dieses alleine kann. Deshalb ist es ja einzigartig im Bereich der Online-Hilfe.

Ausdrücklich nehme ich Abstand von dieser Geldmacherei, dass man am Ende immer mehr bezahlt, als man vorher glaubt. Ich hasse es selbst so sehr und gerade im Rahmen psychischer Erkrankung ist diese Mentalität mehr als fehl am Platz.

Zudem, – und das kann mir niemand absprechen bzw. kann es jeder bestätigen, ich auch immer fleißig, ausführlich, jederzeit und unentgeltlich auf Fragen via Email oder Chat antworte, ohne Geld dafür zu verlangen.

Ist eine Beratung im Rahmen meiner Online-Therapie sinnvoll?

Manchmal gehen diese Fragen aber so ins Detail, dass ich nicht einfach 0815 darauf antworten kann. Denn Ratschläge, die nicht exakt zum Beschwerdebild passen, sind absolut wertlos. 

Es gibt Bearbeitungsbereiche in meinen Therapie-Programmen, mit denen es dem Klienten leichter fällt auch ohne den Kontakt zum Therapeuten mit sich selbst arbeiten zu können. Für Detailfragen benötige ich diese Antworten, um analysieren und gezielte Hilfe bieten zu können, womit der Klient einen noch persönlicheren Mehrwert erhält.

Wann wäre so eine Beratung sinnvoll? 

Ziel meiner Therapie-Programme ist es, Symptome zu lindern und später zu besiegen, um Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können. Also den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können. 

Dafür sind die Inhalte von Woche 2-3 und Woche 5 neben allen anderen wichtigen Soforthilfen und langfristigen Lösungen maßgeblich in meinen Therapie-Programmen, um die Angst als solche neutralisieren zu können und um in der Folge weniger bzw. keine Paniksymptome mehr erleben zu müssen.

Eine Beratung wäre also nach Woche 2-3 oder und Woche 5 ratsam, sollte der Klient unsicher mit seinen Erkenntnissen sein.

Denn das richtige Eingreifen in den Teufelskreis und in die Denkprozesse, das rationale Wahrnehmen und Bewerten sowie das Aufdecken und Lösen des Traumas sind die zielführenden Komponenten zur psychischen Gesundheit. 

Der Anwender sollte für seinen Beratungserfolg auf jeden Fall die richtigen Erkenntnisse ziehen, gerne auch mit meiner Hilfe. Bei Interesse einfach eine PN senden, eine Beratung je Woche kostet 80 Euro. Es ist kein Muss, nur ein Angebot.

Psychische Erkrankung durch Verbindung zum Auslöser neutralisieren

Denn derjenige, der versteht, WARUM seine Ängste bei Angststörungen und Panikattacken, seine Gedanken und Gefühle bei Bunrout und Depressionen oder seine Verhaltensweisen bei Zwängen eigentlich nicht real sind und die Situationen sicher, der kann die Ängste / Gedanken / Gefühle / Verhaltensweisen neutralisieren. 

Es reicht nicht zu sagen, DASS die Ängste / Gedanken / Gefühle / Verhaltensweisen nicht real sind, sondern muss es ERKLÄRT werden. Und das tun meine Therapie-Programme bereits in der Eigenbearbeitung. Zum besseren Verständnis ist eine Beratung durch mich jederzeit möglich.

Die Feedbacks, die die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme bestätigen, sind größtenteils ohne meine Beratung entstanden.

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Online-Therapie bei Panikattacken

Um Panikattacken und Angststörungen zuerst lindern und dann besiegen zu können, ist eine Therapie unerlässlich, denn Personen mit Panikattacken können wegen Symptomen wie Schwindel, Atemnot, Herzrasen oder Benommenheit (u.a.) sowie auf Grund von Erwartungsängsten kein unabhängiges Leben mehr führen. Darüber, ob eine Therapie bei Panikattacken hilfreich oder nicht hilfreich ist, darüber entscheidet aber nicht Therapie-Standort, sondern sind dafür die Therapie-Inhalte entscheidend.

Grundlegend macht es also keinen Unterschied, ob eine Therapie bei Panikattacken persönlich und in einer Praxis stattfindet, oder ob der Betroffene eine Online-Therapie wahrnimmt. Über Erfolg und Misserfolg entscheidet das Konzept, der Inhalt und die Methode der Therapie.

Warum meine Online-Therapie bei Panikattacken?

Bei Therapie-Abschluss sagen viele meiner Klienten, dass sie erst durch meine Online-Therapie bei Panikattacken Erleichterung erfahren konnten. Frühere Versuche, sich aus dem Kreislauf zu befreien blieben erfolglos. Dass liegt daran, dass meine Klienten zu einer Personengruppe gehören, für die der Psychologen genauso unangenehm wie die psychische Erkrankung selbst ist, denn sie haben dort keine für sich passenden Hilfen erhalten. Dieser Personengruppe war es also nicht möglich, theoretisch erlernte Ratschläge raus aus der Arztpraxis, hinein in ihren Lebensmittelpunkt zu übertragen. Sie fühlen sich deshalb mit ihren Panikattacken und deren Symptomen überfordert und haben daher keine Chance, ihre Beschwerden zu lindern.

SeelenFrieden24 hat mit der Online-Therapie bei Panikattacken die Nachteile der Praxis optimiert und ein Therapie-Programm konzipiert, dass den Anwender individuell und ohne Überforderung zum Erfolg führt, gerade weil er die Therapie bei Panikattacken online wahrnimmt und sie im Alltag stattfindet.

Vorteile meiner Online-Therapie bei Panikattacken

Das Therapie-Programm bei Panikattacken von SeelenFrieden24 ist im Bereich der Online-Hilfe neuartig und aktuell einzigartig.

Die zeitliche und örtliche Flexibilität sowie über die Anonymität zählen nämlich nicht zu den wichtigsten Vorteilen meiner Online-Therapie. Auch, dass meine Online-Therapie bei Panikattacken direkt starten kann und so keine Wartezeiten entstehen, ist nicht der nennenswerte Punkt. Das Wesentliche meines Therapie-Programms bei Angststörungen ist, dass es, wie erwähnt, im Lebensmittelpunkt des Betroffenen integriert wird und der Betroffene deshalb Hilfen ohne Überforderung umsetzen und frühere Fortschritte erreichen kann.

Mein Therapie-Programm ist außerdem personenbezogen, denn Ratschläge müssen unbedingt exakt zur Symptomatik passen. Deshalb ist mein Programm so entwickelt, dass es die individuellen Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen des Anwenders aufgreift und es bezieht auch seine aktuelle Lebenssituation mit ein, weshalb es den Betroffenen an der Stelle abholt, an der er tatsächlich Hilfe benötigt. Doch es gibt noch weitere Therapiegeheimnisse.

Online-Therapie bei Panikattacken:
Kompetenz durch Fachwissen und Selbsterfahrung

Als Entwicklerin greife ich nicht ausschließlich auf mein Fachwissen zurück, vielmehr macht meine eigene Erfahrung, die den Experten in mir ausmacht, denn vor Jahren musste ich den Heilungsweg zurück zur psychischen Gesundheit selbst gehen. Meine Vergangenheit hat mir deshalb die Fähigkeit gegeben, Lösungsansätze auf Richtigkeit zu überprüfen, sie anzupassen und hilfreich zu erweitern, außerdem begründet sie meine Kompetenz, gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können.

Zahlreiche Kunden-Feedbacks bestätigen die Wirksamkeit der Online-Therapie-Programme bei Angststörungen, die wahlweise als Selbsthilfe in Eigenregie bearbeitet werden können, die inkl. meiner wöchentlichen Onlineberatung (E-Mail / Telefon) wahrgenommen werden können.

Die Online-Therapie bei Panikattacken kann bei jeder Art von Angst angewendet werden. Ob Emetophobie, Hypochondrie, Agoraphobie (…), ob Luftnot, Schwindel, Herzrasen, Taubheitsgefühle oder Todesangst (…): Ziel ist es, den Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können. Die 8-Wochen-Programme beinhalten Soforthilfen zur Linderung akuter Beschwerden sowie auch langfristige Lösungen.

Für weitere Infos, fühl Dich frei, auf meiner Webseite zu stöbern und nutze jederzeit das Kontaktformular.

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