Was mein Therapie-Programm und was generell die psychologische Hilfe angeht, muss im Hinblick auf Corona eine klare Grenze gezogen werden. 

Psychologische Hilfe bezieht sich auf eine psychische Ursache.
Corona ist keine psychische Ursache.

Psychologische Hilfe (also mein 8-Wochen-Programm bei Ängsten, Phobien, Panikattacken und Zwangsstörungen zum Beispiel) bezieht sich auch auf eine PSYCHISCHE URSACHE. 

Bedeutet: Durch Trauma oder durch falsch erlerntes Verhalten kam es zu einem früheren Zeitpunkt zu einer Überbelastung der Psyche, weil eine besonders Große Gefahr wahrgenommen wurde und der Kontrollverlust gefürchtet wurde. Diese Emotion von Angst wurde gespeichert und nicht mehr richtig gestellt, was blockierte und zu einer falschen Realität geführt hat. 

Die Angststörung, Panikstörung oder Zwangsstörung hat sich dann über die Jahre als Traumafolgestörung entwickelt. Entweder, weil die Angst vor diesem damals gefürchteten Kontrollverlust getriggert wird und wurde oder weil durch Zwangshandlungen die Kontrolle, die damals vermeintlich verloren ging, kompensiert werden soll.

Das Gefühl von Gefahr, Angst und Kontrollverlust ist aber in der Realität nicht mehr echt, nicht mehr real, sondern spricht es als Trigger die Vergangenheit, also das bereits Erlebte an. Denn im Hier und Jetzt ist man dieser Gefahr und Angst (vor dem Kontrollverlust) nicht ausgesetzt. Es ist eine Erinnerung, die in der Realität als sehr bedrohlich wahrgenommen wird.

Es handelt sich um irrationale Überzeugungen / dysfunktionale Gedanken, die durch psychologische Hilfe rationalisiert werden sollen, um den Alltag zu erleichtern, den Teufelskreis zu verlassen und die Lebenssituation zu verbessern. Die Ursache liegt in der Vergangenheit, ist psychisch und in der Gegenwart nicht mehr real.

Corona ist ein Trigger, kein Auslöser.

Corona aber hat eine MEDIZINISCHE URSACHE und die Angst vor Viren oder der Impfung ist, wenn in bestimmten Fällen auch übermäßig, grundsätzlich erstmal real. Eine reale Gefahr / Angst, die nicht einmal von Ärzten oder Epidemiologen (…) genau benannt und eingegrenzt werden kann, kann eine psychologische Hilfe nicht weg machen oder lindern,- also auch nicht mein Beratungsprogramm. Corona ist in diesem Fall keine URSACHE sondern ein TRIGGER. (Angst vor Krankheit / Nebenwirkungen = Angst vor Kontrollverlust)

Diejenigen, die nun sagen, dass Corona Ängste und oder Zwänge ausgelöst oder verschlechtert hat, wurden getriggert, die URSACHE für diese übermäßige Angst vor Kontrollverlust aber liegt in der Vergangenheit, sonst würde Corona keine übermäßige Angst, sondern eine angemessene Vorsicht auslösen.

Deshalb ist eine psychologische Hilfe viel wert, weil ganz strukturiert die Entstehung der Angst, die eine Angststörung und oder Zwangsstörung ausgelöst hat, bearbeitet und gelöst werden kann, um dann auch im Alltag mit Corona rationaler umgehen zu können. 

Mir ist bewusst, dass Corona die Arbeit in Bezug auf zB Hypochondrischen Störungen oder Waschzwänge erschwert und verlängert, aber Erleichterung kann nur erreicht werden, wenn die Angst, die dem „Trigger Corona“ zu Grunde liegt, bearbeitet wird.

Bei Fragen bin ich jederzeit erreichbar. Meine 8-Wochen-Programme findet Ihr in meinem Shop und die guten Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen, könnt Ihr auf meiner Webseite nachlesen. Instagram.

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Panikattacken durch Ängste / Zwänge haben während der Pandemie zugenommen oder sie sind aus ihr entstanden.

Angst vor der Krankheit = Panikstörung oder Hygienezwang 

Folgen aus dem Lockdown = Depressionen oder Burnout oder aber Zukunftsangst (…) 

– entweder hat der Virus diese Emotionen ausgelöst oder verstärkt und genau hier liegt schon der Punkt: 

Sind Ängste, Zwänge und Depressionen oder Burnouts auf Grund von Corona VERSTÄRKT worden oder sind die DURCH Corona ausgelöst worden?

Angststörungen, Panikattacken, Zwangserkrankungen und Corona

Ganz grundlegend und nach Weltgesundheitsorganisation WHO haben Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Burnout und Anpassungsstörungen (im Volksmund Depressionen genannt) PSYCHISCHE Ursachen. 

Ätiologie (Entstehung) von psychischen Erkrankungen ist also zB ein falsch gelerntes Verhalten oder ein Trauma. Mit der Zeit und durch emotionale Blockaden und innerpsychische Konflikte entwickelt sich dann die psychische Erkrankung, die auf den ersten Blick plötzlich und willkürlich auftritt.

Durch Corona können die Symptome der jeweiligen psychischen Erkrankung verstärkt werden und natürlich bin ich als psychologische Beraterin nebst meinen Therapie-Programmen bei Ängsten und Zwängen da die richtige Ansprechpartnerin, weil der grundlegende Auslöser eine PSYCHISCHE Ursache hat.

Es ist sogar besonders wichtig, daran zu arbeiten, seinen Teufelskreis nebst Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen in Intensität und Häufigkeit zu lindern, wenn weitere Einflussfaktoren hinzukommen, die die Ängste verstärken.

Angst geht immer einer Panikstörung, aber auch einer Zwangsstörung voraus und wird diese im Alltag nun noch durch die Pandemie vermehrt getriggert, so ist es gerade jetzt wichtig Erleichterung in Bezug auf die übermäßige Angst zu finden. 

Meine 8-Wochen-Programme stehen dafür zur Verfügung und ja, sie können auch dann oder vor allen Dingen dann angewendet werden, wenn Corona die bereits bestehende psychische Erkrankung verschlimmert hat.

Psychische Erkrankung, die vor Corona nicht existent waren

Es gibt aber auch Betroffene, die erst durch bzw. seit Corona an einer Angststörung, einer Zwangsstörung oder einem Burnout leiden.

Entweder in Bezug auf die Erkrankung und möglichen Folgen oder auch in Bezug auf die Impfe und mögliche Folgen. 

Natürlich spielt hier die Psyche nebst ihrer Katastrophengedanken eine große Rolle, aber rein grundsätzlich ist die Angst nicht durch zB ein falsch erlerntes Verhalten oder durch ein Trauma oder durch einen innerspychischen Konflikt entstanden.

Meine 8-Wochen-Programme können die grundsätzliche Furcht vor Corona, vor dem Virus, vor dem Unbekannten, vor einer Ansteckung, vor der Impfe, vor Folgen (…) nicht gegenstandslos machen. Nicht einmal Virologen können 100%ig sichere Aussagen treffen oder fundierte Antworten geben.

ABER: Angst bedeutet immer auch ein Stück weit Trauma, denn Angst traumatisiert und ruft Emotionen hervor, die für unsere Psyche zu viel sind, die unsere Psyche überbelasten, die wir daher nicht verarbeiten können und durch die es deshalb zu Blockaden kommt und DANN begeben wir uns wieder in den Bereich einer PSYCHISCHEN Ursache.

Deshalb kann mein 8-Wochen-Programm auch angewendet werden, wenn die psychische Erkrankung auf Grund von oder „erst seit“ Corona vorliegt. 

Das Programm kann aber nicht aussagen, dass die Dinge rund um den Virus und rund um die Impfe ungefährlich sind oder können sie das Risiko nicht minimieren. Hier sind wir im medizinischen oder epidemiologischen (…), auf keinen Fall aber im Bereich der Psyche.

ABER: Mein Therapie-Programm kann an einem frühen Punkt in den Teufelskreis eingreifen, damit sich die Angststörung und / oder Zwangserkrankung aus psychischer Sicht nicht manifestiert. Es kann dazu verhelfen, direkt in Häufigkeit und Intensität einzugreifen und den Alltag zu erleichtern.

Schaut Euch gerne meine Feedbacks an, die die Wirksamkeit meiner Programme belegen. Infos zu den 8 Wochen Programmen findet Ihr in meinen Angeboten. Bei Fragen bin ich jederzeit erreichbar. Folgt mir auf Instagram für täglichen Content.

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Angststörungen und Zwangsstörungen
durch Angst vor Viren, Bakterien und Giften

Einige Menschen leiden dabei unter einer Angststörung. Die Furcht vor Erregern ist dann so übermäßig groß, dass in entsprechenden Situationen durch Katastrophengedanken eine Panikattacke ausgelöst wird. Andere Menschen sind durch ihre Angst vor Viren und Giften sogar in einer Zwangsstörung gefangen, sie versuchen unaufhörlich alles erdenklich mögliche zu tun, um Kontaminationen auszuschließen, etwa indem sie einem Hygienezwang verfallen. Beide Personengruppen vermeiden „gefährliche“ Orte und Begegnungen, sie sind in einem Teufelskreis gefangen, verlassen ihr „sicheres“ zu Hause gar nicht mehr.

Corona verschlimmert diese Ängste und Zwänge und deshalb ist es doppelt wichtig, die Sorge und Furcht auf ein normales Niveau zu bringen. Meine Therapie bei Angststörungen und Panikattacken kann das Risiko zwar nicht minimieren, sie kann Betroffenen aber dabei helfen, die Angst rational wahrzunehmen, sie zu neutralisieren und in ihrem Ausmaß, ihrer Intensität und Häufigkeit lindern.

Angststörungen und Zwangsstörungen
nebst Panikattacken und Zwangshandlungen besiegen

Ganz egal, ob die betroffene Person unter Angststörungen und Panikattacken, etwa der Emetophobie, oder unter Zwängen leidet, etwa in Form von Hygienezwängen, Putzzwängen oder Waschzwängen sowie Kontrollzwängen: Meine Therapie-Programme sind auf Grund ihrer Individualität einzigartig im Bereich der Online-Hilfe, denn sie holen den Betroffenen genau an der Stelle ab, an der er in seiner gegenwärtigen Situation Hilfe benötigt. Sie schließen seine persönlichen Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen ein und bieten daher eine passgenaue Hilfe, die auch zum Beschwerdebild passt.

Darüberhinaus können meine 8-Wochen-Programme in der Komfortzone, also von zu Hause aus bearbeitet werden. Dass bedeutet, dass der Betroffene durch die Therapie nicht überfordert wird, was der häufigste Grund dafür ist, dass viele Therapien keine Erfolge haben. Es kommt aber nicht auf den Ort einer Therapie an, sondern auf die Therapie-Inhalte, weshalb die Online-Therapie keine grundlegenden Nachteile aufweist. Weitere Therapiegeheimnisse.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme. Alle Infos auf meiner Webseite – bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Die Corona-Pandemie und der Lockdown können Panikattacken durch Ängste / Zwänge verschlimmern, deshalb ist es gerade in dieser Zeit besonders wichtig, eine Therapie bei psychischen Erkrankungen zu beginnen.

Online-Therapie im Corona-Lockdown bei psychischen Erkrankungen

Gerade in Corona-Zeiten ist es nicht nur wichtig, dass Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bei Panikattacken durch Ängste / Zwänge gelindert werden, vielmehr ist es wichtig, dass diese durch Corona nicht noch zusätzlich verstärkt werden.

Die Nachrichten (zB Berichte über schwere Verläufe und Todesfälle) und die politischen Reaktionen auf den Virus (zB Einschränkungen und Lockdown) können psychische Erkrankungen schnell intensivieren.

Hypochondrie und die Angst vor Krankheiten oder dem Tod kann sich zum Beispiel verschlimmern, sowie auch die Angst um Bezugspersonen. Im Bereich der Zwangsstörungen kann der Hygienezwang intensiviert werden, die Beispiele könnten endlos fortgesetzt werden.

Kann man aber seine Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen, die auch schon vor Corona da waren, lindern und beginnen, in den Teufelskreis einzugreifen, so kann man auch die Beschwerden, die durch Corona hinzukommen, viel viel besser bewältigen.

Es ist also gerade in Pandemie-Zeiten sehr wichtig, an der psychischen Gesundheit zu arbeiten und ehrlicherweise kann eine Person, die von psychischen Erkrankungen betroffen ist, den Lockdown auch kaum besser nutzen.

Meine Therapie-Programme sind zudem so konzipiert, dass sie in Eigenbearbeitung (weniger Druck, Überforderung) von zu Hause aus wahrgenommen werden können, was wunderbar in die Zeit passt, in der empfohlen wird, überwiegend zu Hause zu bleiben. 

Die Vorteile, weshalb ich die 8-Wochen-Programme so entwickelt habe, habe ich an anderer Stelle bereits hinreichend erklärt. Bitte stöbert ein wenig auf meiner Seite. Weitere Therapiegeheimnisse.

Kurzum: Ohne zu wissen, dass die Online-Therapie einmal eine ganz neue Bedeutung bekommen wird, habe ich die Therapie-Programme so konzipiert, dass sie in der eigenen Komfortzone angewendet werden.

Nur so ist es dem Betroffenen möglich, Soforthilfen und langfristige Lösungen überhaupt in seinen Alltag zu transportieren, weshalb er dann vergleichbar schnelle und langfristige Erfolge erzielen kann.

Ich habe diesen Weg gewählt, weil ich selbst einmal den Heilungsweg zur psychischen Gesundheit gehen musste und genau diesen Nachteil der herkömmlichen Therapien optimiert habe. Ich kann deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden.

Schaut Euch auch die Feedbacks an. Die 8-Wochen-Programme holen Euch bei Euren individuellen Symptomen und Denkprozessen ab und auch beziehen sie Eure aktuelle Lebenssituation und den Auslöser der psychischen Erkrankung mit ein, weshalb sie zielführend sind.

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