Aber wie trennt man da die Spreu vom Weizen? Kann es sein, dass Online-Angebote Angststörungen und oder Zwangsstörungen heilen? 

Ja! Das können sie. Meine Feedbacks zu meinen digitalen Therapie-Programmen belegen diese Aussage. Meine 8-Wochen-Programme haben als digitales Produkt bereits vielen Betroffenen aus ihrer Angststörung und oder Zwangsstörung nebst Panikattacken geholfen.

Aber: Ist meine Online-Hilfe wirklich ausschließlich ein digitales Produkt und kann ein einziger digitaler Download so vielen Betroffenen gleich gut helfen? In dieser Frage liegt der Unterschied zu anderen Online-Angeboten. Und die Antwort ist: NEIN!

Der Hauptunterschied zwischen meinen und anderen Online-Angeboten liegt in zwei wesentlichen Dingen:

1. Zwar gibt es einen digitalen Download, also mein Therapie-Programm, aber nach Kauf bist Du damit nicht allein!
   Ich bin zu jeder Zeit bei Fragen erreichbar und gebe Hilfestellungen.

   Ich verkaufe also nicht nur ne PDF, sondern gleichzeitig biete ich auch Erreichbarkeit / kostenfreie Hilfe.

2. Zwar ist der digitale Download, also mein Therapie-Programm, immer gleich und doch geht jeder Anwender einen anderen Weg zur Beschwerdefreiheit. Weil es sich eben um keine PDF handelt, die man sich durchlesen kann, die ein paar Tipps hat, die dann nur irgendwie bedingt zur eigenen Situation passen. Kein 0-8-15, kein Schema F. Vielmehr ist es ein aktives Arbeitsbuch, welches so entwickelt ist, dass es den Betroffenen bei den individuellen Gedanken und Gefühlen abholt und auch die gegenwärtige Situation betrachtet. Mein Therapie-Programm unterstützt an der Stelle, an der auch wirklich Hilfe benötigt wird. Es hat also die Kraft, personenbezogene Lösungen zu bieten. Mein 8-Wochen-Programm ist eine strukturierte Anleitung für genau die Situation, in der sich der Betroffene gegenwärtig befindet, um überhaupt handlungsfähig zu werden. Denn jeder befindet sich an einer anderen Stelle in seinem Teufelskreis.

   1 Programm – aber für jede individuelle Person ein anderer Lösungsweg = 1000 Downloads = 1000 verschiedene Lösungswege, um den Teufelskreis der Panikattacken / der Angststörung / der Zwangsstörung verlassen zu können.

Die genannten Unterschiede beschreiben, weshalb mein digitales Therapie-Angebot im Rahmen der Online-Hilfe aktuell nicht nur neuartig, sondern auch einzigartig ist.

Was Du außerdem bei digitalen Angeboten beachten solltest:

• Einige dieser Angstfrei-Kurse sind von Personen erstellt worden, die Berater sind. Etwa psychologische Berater. Diesen Namen bekommt man schon, wenn man an einem Wochenend-Kurs teilgenommen hat, ohne zB ein Therapieverfahren zu erlernen oder eine Prüfung abzulegen. Man muss für diesen Titel einfach nur anwesend sein. Kann man machen, moralisch vertretbar und professionell finde ich das aber nur dann, wenn die Person durch andere Ausbildung psychologisches Vorwissen hat oder wenigstens zusätzlich verschiedene Fortbildungen zum Thema Angst, Panik, Zwang besucht hat. Also da sollte man bei der Berufsbezeichnung mal schauen.
• Außerdem sollte man bei Angeboten mit Slogans wie „in 4 Wochen angstfrei“ oder „schnell aus der Angst“ vorsichtig sein. Dies ist einfach irreführend und fahrlässig. Niemand wird SCHNELL oder LEICHT angstfrei. Hier könnte es eher um Verkäufe gehen und nicht um einen ehrlichen und professionellen Umgang mit psychisch Erkrankten.

Gehen wir nun aber von ausgebildeten Online-Alternativen aus. Von Heilpraktikern für Psychotherapie, von Therapeuten (…)

• Hier handelt es sich meistens um PDFs mit oder ohne Video, die dann als „Kurse“ deklariert werden. Am Ende bekommen Betroffene dann unter dem Slogan „raus aus der Angst“ etwas zum Lesen oder Anschauen. Nice to have – und sicherlich auch an einigen Stellen hilfreich, wenn es darum geht, Sichtweisen zu verändern, aber die Schwierigkeit ist dann, dass sich der Betroffene nach Ende der PDFs / des Videos immer noch fragt: „Ja – klingt gut, verstehe ich auch, sehe auch Handlungsbedarf bei mir, aber wie zur Hölle komme ICH jetzt zu DEM Ziel?“

Weitere Vorteile und Therapiegeheimnisse findet Ihr auf meiner Webseite. Natürlich erkläre ich dort auch alles zu meinem Konzept, meinen Inhalten und meiner Methode.
Bei Fragen bin ich immer erreichbar.
Instagram.

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Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „helfen die Therapie-Programme wirklich?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet.

Teil 3:

Teil 1 und Teil 2 und Teil 4 und Teil 5 findet Ihr bereits auf meinem Blog.

Heute antwortet Claudia (Instagram: Claudiiii260189). Sie ist 32 Jahre. (Stand 09/21)

—

Vor dem Programm: Angst vor dem Alleinsein, dem Auto- und Bahnfahren, Angst vor dem Einkaufen

Symptome: Wahrnehmungsstörungen, taube Glieder, Atembeschwerden, Verdauungsprobleme, Ohnmachtsgefühle, Vermeidungsverhalten

Therapie bei Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen

Frage 1:

Sind Deine täglichen Symptome seit dem Programm von SeelenFrieden24 weg?

Antwort: 

Ja

Frage 2:

Konntest Du Deinen Auslöser / Trigger finden?

Antwort:

Ja

Frage 3:

Hast Du noch Symptome und wenn ja, vermeidest Du noch Dinge?

Antwort:

Ab und zu habe ich mal Symptome, aber ich vermeide nichts mehr.

Frage 4:

Hat sich Dein Leben verbessert, bist Du glücklicher?

Antwort:

Ja, es hat sich vieles positiv verändert. Ich habe mehr Lebensqualität und bin glücklicher.

Frage 5:

Wurde es durch das 8-Wochen-Programm schleichend besser oder waren die Symptome plötzlich weg?

Antwort:

Schleichend, von Woche zu Woche.

Frage 6:

Sind Erwartungsängste und Zwangsgedanken weg?

Antwort:

Ja, sie sind kaum noch da.

Frage 7:

Wann hast Du die erste Erleichterung gespürt und wann wurde es deutlich besser?

Antwort:

Erste Erleichterung nach Woche 1 und nach Woche 5-6 wurde es deutlich besser. Ich hatte KEINE Symptome mehr.

Frage 8:

Hast Du keine Angst mehr, dass Deine Symptome eine Krankheit sein könnten?

Antwort:

Nein.

Frage 9:

Wenn man das aus dem Programm langfristig macht, kann man dann geheilt werden?

Antwort:

Ja! Aber man muss an sich arbeiten, es ist kein Zeubermittel.

Frage 10:

Bist Du jetzt durch das Programm sicher, dass Dir die Symptome einer Panikattacke nichts tun können?

Antwort:

Ja!

Frage 11:

Auf einer Skala von 1-10 – wie groß war Deine Angst vor dem Programm und wie danach?

Antwort:

Davor 7, nach dem Programm 3.

Frage 12:

Wie lange hattest Du vor dem Programm Symptome und ist Dein Alltag jetzt unbeschwert?

Antwort:

Vor dem Programm 1,5 Jahre. Nach dem Programm kann ich alleins ein und das gerne. Ich lebe wieder.

Frage 13:

Hattest Du zuvor Therapien und war das Programm das Erste, was geholfen hat?

Antwort:

Ja, zu 100%. Weil das Programm einen von Anfang an und in allen Lebensbereichen abholt.

—

Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier. Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.

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Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „helfen die Therapie-Programme wirklich?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet.

Teil 2:

Teil 1, Teil 3 und Teil 4 und Teil 5 findet Ihr bereits auf meinem Feed.

Heute antwortet Nicole (Instagram: dreams_of_luise) Sie ist 37 Jahre alt. (Stand 08/21)

—

Vor dem Programm: Angststörungen mit Panikattacken, Vermeidungsverhalten – Angst vor Autofahren, Kontrollverlust, Tod

Symptome: Herzrasen, Schraubstock an den Schläfen, Schweiß/Hitzeausbrüche, Hyperventilieren, Schwindel, Schwarz vor Augen, Blasendruck

Therapie bei Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Burnout

Frage 1:

Sind Deine täglichen Symptome seit dem Programm von SeelenFrieden24 weg?

Antwort: 

Ja

Frage 2:

Konntest Du Deinen Auslöser / Trigger finden?

Antwort:

Ja

Frage 3:

Hast Du noch Symptome und wenn ja, vermeidest Du noch Dinge?

Antwort:

Beim Autofahren, außerhalb des Ortes. Traue mich aber und trainiere das. Sonst vermeide ich nichts mehr wie zB Supermarkt oder allg. Rausgehen.

Frage 4:

Kann die Angst vor schweren Krankheiten wie Herzinfarkt oder Krebs weg gehen?

Antwort:

Ja

Frage 5:

Hat sich Dein Leben verbessert, bist Du glücklicher?

Antwort:

Ja, ich fühle mich leichter, befreiter und bin endlich ich selbst. Ich lebe sorgloser und glücklicher als all die Jahre zuvor.

Frage 6:

Wurde es schleichend besser oder waren die Symptome plötzlich weg?

Antwort:

Es dauerte seine Zeit und war nicht von heute auf morgen weg. Ich musste meine Gedanken trainieren, um mich zB in keine Panikattacke reinzusteigern. Ich hatte die Anleitung durch das Programm und die harte Arbeit machte sich bezahlt, sodass ich schon bald meine Gedanken frühzeitig stoppen konnte,- bevor überhaupt Symptome kamen.

Frage 7:

Sind Erwartungsängste und Zwangsgedanken weg?

Antwort:

Ja, ich bekam mit dem Training immer mehr Kontrolle über mich und meinen Körper und meine Gedanken und auch kam ich zu Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. In Situationen, in denen ich vorher Erwartungsangst hatte, lösten dann kaum / keine Symptome aus. Weil ich nun weiß, dass keine Gefahr droht.

Frage 8:

Wann hast Du die erste Erleichterung gespürt und wann wurde es besser?

Antwort:

Die erste Erleichterung war schon nach der Erstberatung durch Claudia (Jan 2020). Ich fühlte mich aufgefangen und verstanden, was zuvor nicht mal mein regelmäßiger Therapeut schaffte. Danach buchte ich das Programm und ich glaub es war bereits in Woche 3, dass ich eine Veränderung wahrgenommen habe.

Frage 9:

Hast Du keine Angst mehr, dass Deine Symptome eine Krankheit sein könnten?

Antwort:

Nein. Sollten Symptome kommen, machen sie mir keine Angst mehr. Es sind körperliche Warnsignale, die mir sagen, dass ich wieder zu viel Stress habe. Die Symptome werfen mich nicht mehr länger aus der Bahn.

Frage 10:

Wenn man das aus dem Programm langfristig macht, kann man dann geheilt werden?

Antwort:

Davon bin ich überzeugt. Man sollte sich nur nicht selbst mit dem Programm überfordern und zu schnell zu viel von sich selbst verlangen. Das lernte ich durch Claudia,- auch mal auf die Bremse zu treten.

Frage 11:

Auf einer Skala von 1-10 – wie groß war Deine Angst vor dem Programm und wie danach?

Antwort:

Davor 1200, wirklich. Nach dem Programm 3.

Frage 12:

Wie lange hattest Du vor dem Programm Symptome und ist Dein Alltag jetzt unbeschwert?

Antwort:

Etwa 2 Jahre vor dem Programm und es war die Entscheidung meines Lebens. Jetzt, fast 1 Jahr nach dem Programm gehe / fahre ich entspannt zur Arbeit, zum Einkaufen, zum Arzt, zu Freunden und Familie. Ich habe auch wieder Ziele für die Zukunft. Es gab Zeiten, da war das undenkbar.

Frage 13:

Hattest Du zuvor Therapien und war das Programm das Erste, was geholfen hat?

Antwort:

Ja, 2019 eine Therapie in Kombi mit Gruppen und Achtsamkeitstraining. Alle 2 Wochen über 6 Monate. Das hat mir nicht geholfen, brachte keine Linderung im Alltag und ich fühlte mich weiter verloren und hilflos. Erst bei Claudias Programm fühlte ich mich verstanden und sicher und meine Gedankenknoten lösten sich nach und nach. Erst dieses Programm gab mir, was ich brauchte: Skills, Rückhalt, Verständnis und hin und wieder einen Arschtritt (Claudia weiß was ich meine ;))

—

Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier. Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.

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Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „helfen die Therapie-Programme wirklich?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet.

Teil 1:

Teil 2, Teil 3 und Teil 4 und Teil 5 findet Ihr auch auf meiner Webseite.

Heute antwortet Susan (Instagram: su_san1985_) Sie ist 35 Jahre alt. (Stand 08/21)

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Vor dem Programm: Angststörungen, Panikattacken, Zwänge, Depressionen

Symptome: Angst vor Herzinfarkt, Angst allein zu sein, Angst vor Autofahren, Angst zu ersticken, Kontrolle von Puls und Blutruck, Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Taubheitsgefühle, Rücken- und Kopfweh, Kloß im Hals, Stechen in der Brust, Hitze, keinen Sinn im Leben gesehen

Therapie bei Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Burnout

Frage 1:

Sind Deine täglichen Symptome seit dem Programm von SeelenFrieden24 weg?

Antwort: 

Ja, meine Symptome sind seitdem weg. Manchmal kommen ein paar, aber die verschwinden wieder.

Frage 2:

Konntest Du Deinen Auslöser / Trigger finden?

Antwort:

Ich denke schon, suche für mich aber noch weiter.

Frage 3:

Hast Du noch Symptome und wenn ja, vermeidest Du noch Dinge?

Antwort:

Ab und zu ja, aber ich vermeide nichts mehr (zuvor Supermarkt, Autofahren, Alleinsein…)

Frage 4:

Kann die Angst vor schweren Krankheiten wie Herzinfarkt oder Krebs weg gehen?

Antwort:

Ja, sie kann durch das Programm weg gehen.

Frage 5:

Hat sich Dein Leben verbessert, bist Du glücklicher?

Antwort:

Ja, mein Leben hat sich verbessert, ich fühle mich frei und ich bin definitiv glücklich.

Frage 6:

Wurde es schleichend besser oder waren die Symptome plötzlich weg?

Antwort:

Teils Teils. Manche Symptome waren einfach weg, andere Symptome sind Stück für Stück weniger geworden und sind dann verschwunden.

Frage 7:

Sind Erwartungsängste und Zwangsgedanken weg?

Antwort:

Ja, ich habe keine Angst vor der Angst mehr und Zwangsgedanken sind sehr selten und sie verschwinden schnell wieder.

Frage 8:

Wann hast Du die erste Erleichterung gespürt und wann wurde es besser?

Antwort:

Die erste Erleichterung nach Woche 2, dann wurde es fast täglich besser.

Frage 9:

Hast Du keine Angst mehr, dass Deine Symptome eine Krankheit sein könnten?

Antwort:

Ja, zu 99% habe ich keine Angst mehr und das 1% ist mir egal.

Frage 10:

Wenn man das aus dem Programm langfristig macht, kann man dann geheilt werden?

Ja, man kann geheilt werden, es ist aber ein Weg.

Frage 11:

Auf einer Skala von 1-10 – wie groß war Deine Angst vor dem Programm und wie danach?

Antwort:

Davor 10+, danach 0-1.

Frage 12:

Wie lange hattest Du vor dem Programm Symptome und ist Dein Alltag jetzt unbeschwert?

Antwort:

Etwa 5 Jahre vor dem Programm und ich würde sagen, dass alles wieder normal ist.

Frage 13:

Hattest Du vorher Therapien und würdest Du sagen, dass das Programm von Claudia die Erste war, die geholfen hat?

Antwort:

Ja, Therapien hatte ich (Psychiater, Medis) Und ja, Claudias Programm war das Erste, was geholfen hat. Die beste Entscheidung meines Lebens. Mein Mann sagt, ich kann endlich wieder lachen.

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Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier. Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.

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Meine Therapie-Methode bei Ängsten und Panikattacken,
Zwangsstörungen und Zwängen

Mein Konzept hat also einen Rahmen geschaffen, in dem sich der Hilfesuchende nicht nur sicher fühlt (siehe Teil 1), sondern in dem er auch bei seinen individuellen Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Lebenssituationen abgeholt wird (siehe Teil 2),- er also Unterstützung an der Stelle bekommt, an der er auch tatsächlich Hilfe benötigt.

Welche Therapie-Methode wende ich aber an, damit meine Soforthilfen und meine langfristigen Lösungen auch zur psychischen Stabilität und Lebensfreude verhelfen können, wie geht es also, dass der Hilfesuchende seinen Teufelskreis verlassen und seine Lebenssituation verbessern kann?

Meine Therapie-Methode basiert auf einer speziellen Gesprächstechnik und zwar nutze ich nicht die Top Down, sondern die Buttom Up-Methode.

Bei Top-Down-Konzepten wird der Hilfesuchende von außen gesteuert, also durch den Therapeuten oder durch den Berater. Ihm wird beispielsweise gesagt, was er wann und wie zu tun hat. 

Sind diese Ratschläge auch logisch, so wird der Hilfesuchende dennoch von außen gesteuert und er fühlt sich bei dem Versuch, etwas zu verändern, nicht richtig wohl. —> Die Nebenniere produziert Stresshormone und es kann keine Besserung eintreten, egal, wie gut die Ratschläge sind und egal, wie sehr sich der Betroffene anstrengt.

Buttom Up Methode als Gesprächstechnik
in meinen Therapie-Programmen

Deshalb nutze ich für mein Konzept die Buttom Up-Methode, eine Gesprächstechnik, durch die der Hilfesuchende beginnt, Veränderungs- und oder Handlungsbedarf von innen heraus zu spüren, ohne, dass er sich von außen gesteuert fühlt, weshalb er sich dann auch mit der Umsetzung wohl fühlt.

Er fühlt folgendes Beispiel nun von innen heraus:

Erleben: Geschlossene Räume stellen als solche gar keine Gefahr dar.

Emotion: Die Angst vor geschlossenen Räumen ist in der Situation gar nicht echt.

—> Durch den Ich-dystonen Zustand fühlt der Betroffene durch meine Therapie-Programme dann von innen heraus, dass die Gefahr nicht von dem geschlossenen Raum aus geht, sondern, dass er an einer anderen Stelle im Leben seine Sicherheiten verloren hat und die damaligen Empfindungen falsch gespeichert wurden. Er versteht, dass er eine falsche Wahrnehmung und Bewertung im Bezug auf Gefahr und Angst hat und er versteht dann auch, in welcher Stelle er stattdessen ansetzen muss. Auf diese Weise können Ängste, die jeder Angststörung oder Zwangsstörung und die auch jedem Burnout vorausgehen, neutralisiert werden.

Personenbezogene Soforthilfen und langfristige Lösungen
bilden die Grundlage meiner Therapie-Programme

Alles das, was ich jetzt theoretisch geschrieben habe, erfährt der Anwender meiner Therapie-Programme aber im Bezug auf seine tatsächliche Lebenssituation, im Bezug auf seine tatsächlichen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen. Deshalb kann es möglich sein, den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern und den Zustand von Stabilität und Lebensfreude herstellen zu können.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meines Konzepts.

Und auch hier wieder: Es geht mir nicht darum, einzig zu meinen Therapie-Programmen zu raten, sondern geht es mir darum, dass der Betroffene zu Anfang einer Therapie oder Beratung prüft, dass es sich um ein Vorgehen handelt, das nicht lediglich versucht zu steuern, denn dagegen wird sich die Psyche früher oder später wehren und in der Folge kann keine Besserung erfolgen.

Welche Therapie-Inhalte meiner Therapie-Methode zu Grunde liegen erzähle ich dann im zweiten Teil.
Schau bei meinem InstaFeed vorbei!

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Zuerst einmal richtet sich mein Konzepte bei Angststörungen, Panikattacken und Zwängen exakt und bewusst an die Personen, die mit Selbstversuchen oder anderen Therapien keine Fortschritte machen konnten und daher den Glauben an sich und die Hoffnung auf Besserung bereits aufgegeben haben. Meine Therapie-Programme sind für diejenigen konzipiert, die an Ängsten, Phobien und Panikattacken oder an Zwangsstörungen leiden und in der Vergangenheit bereits vieles erfolglos versucht haben, um sich Erleichterung zu verschaffen.

Misserfolge bei Therapien liegen nicht an dem Hilfesuchenden

Leider musste ich diese Erfahrungen selbst machen, dass Erfolge nach stationären oder ambulanten Therapien gänzlich ausblieben oder dass sie mir nur eine kurze Besserung verschafften, worauf die nächste Attacke dann umso heftiger und überraschender kam.

Doch warum ist das so? Die gute Nachricht zuerst: Es liegt nicht an Dir! Es hat nichts damit zu tun, dass Du besonders schwach oder mental nicht stark genug bist.

Leider sucht man den Fehler bei sich selbst, weil man keine andere Erklärung findet. Ich finde das sehr schlimm, denn mit diesem schlechten Selbstgefühl zieht man sich nur noch mehr zurück und nimmt sein Schicksal schleichend an. Dass weiß ich selbst und die Folge ist, dass man gar keiner neuen Chance mehr vertraut, weil es ja „so oder so nichts bringen wird“.

Ich gebe Dir jetzt die richtige Antwort, warum sich bislang einfach kein Erfolg einstellen konnte. Es gibt dafür zwei Erklärungen. Die erste Erklärung gibt es heute in Teil 1, die zweite Erklärung gibt es morgen in Teil 2.

Produziert die Nebenniere Cortisol, kann keine Besserung eintreten

Fühlt man sich aus irgendeinem Grund bei dem Versuch, etwas gegen seine psychische Erkrankung zu unternehmen, nicht wohl oder nicht gut, fühlt man sich unwohl, unverstanden oder gar mit der Therapie-Methode überfordert, vielleicht weil Ängste konfrontiert werden sollen, sind Körper und Psyche also gestresst, beginnt die Nebenniere Cortisol (Stresshormone) zu produzieren.

So lange Stresshormone produziert werden, die Nebenniere sich fachsprachlich im Parasympatikus-Zustand befindet, kann unter KEINEN Umständen Besserung eintreten, EGAL, wie gut eine Therapie oder eine Beratung ist und EGAL, wie sehr der Betroffene mitarbeitet und sich anstrengt, um sein Ziel zu erreichen.

Es liegt also nicht an den Ressourcen der Person, die die Therapie wahrnimmt und auch nicht daran, dass Therapien schlecht sind, sondern daran, dass das Therapie-Verfahren nicht zum Hilfesuchenden passt, weil er sich (unbewusst) mit der Art und Weise gestresst fühlt.

Der richtige Rahmen, um Angststörungen und Panikattacken
oder Zwangserkrankungen lindern zu können

Besserung kann in nur einem einzigen Zustand erreicht werden, nämlich dann, wenn die Nebenniere KEINE Stresshormone produziert, Körper und Psyche also völlig entspannt sind.

—> Deshalb habe ich Therapie-Programme entwickelt, die in einem geschützten Rahmen bearbeitet werden, nämlich in der KOMFORTZONE des Betroffenen, in der er sich sicher und nicht überfordert fühlt, in der er weder seine Aussichtslosigkeit, noch seine tiefe Zerrissenheit und schon gar nicht seine Todesängste (…) konfrontieren muss und in der er zu keinerlei Handlungen aufgefordert wird.

Ich habe also einen Rahmen geschaffen, in dem es möglich ist, dass die Nebenniere keine Stresshormone mehr produziert, denn:

erst als ich die befremdliche Atmosphäre einer Praxis und die prüfenden Augen eines Psychologen hinter mir lassen konnte und mich in meine Sicherheitszone begab, kam ich in einen Zustand, in dem ich überhaupt erst auf den richtigen Weg in Richtung psychische Gesundheit kam und auch für meine Klienten ist dieser Zustand ein Segen.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meines Konzepts.

Dass heißt nicht, dass ich von einer Therapie abrate und dafür mein Programm anpreise, sondern heißt es, dass jeder Betroffene für sich prüfen sollte, in welchem Zustand seine Nebenniere keine Stresshormone produziert.

Nur in diesem Zustand sollte er die nächsten Schritte auf seinem Heilungsweg gehen. Er sollte also eine Therapie oder Beratung finden, die er in seiner Sicherheitszone wahrnehmen kann.

Eine entspannte Nebenniere ist nicht nur die die wichtigste, sondern tatsächlich die EINZIGE Grundlage, in der Körper und Psyche Selbstheilungskräfte aktivieren können. Schau bei meinem InstaFeed vorbei!

Den zweiten Grund, warum eine Therapie bislang erfolglos geblieben sein könnte, erkläre ich morgen in Teil 2.

Infos zur Therapie-Methode hier lesen.

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Feedbacks zu meinen Therapie-Programmen

„Du bist mein Segen…Ich würde Dein Programm immer wieder machen, weil es wirklich etwas bringt“

Ein Feedback, das mich wirklich erreicht, das all meine Wertschätzung und Dankbarkeit weckt und mich zu einem stolzen, glücklichen Menschen macht. Weil ich nachweislich anderen Menschen helfen kann.

Menschen, die an der Stelle im Leben stehen, an der ich selbst einmal stand. Menschen, die einen Kampf ums Überleben führen, voller Angst, Anspannung und / oder Energielosigkeit und Hoffnungslosigkeit. 

Mein Herzenswunsch ist es, diesen Menschen Erleichterung zu verschaffen, denn ich weiß zu gut, was es bedeutet, Linderung zu erfahren und eine neue Chance greifen zu können. Danke! 

Hilfe bei Angststörungen und Panikattacken

„Ich habe Dein Programm gemacht und würde es immer wieder machen. Gerne darfst Du meinen Namen nennen, gerne können mich die Leute fragen, ob das wirklich was bringt. Ich werde und werde Dich immer empfehlen, weil es wirklich was bringt.

Du bist mein Segen. Ich weiß, dass ich mit Hilfe Deines Programms zum ersten Mal im Leben wirklich meine innersten Konflikte und Traumata erkennen und aufarbeiten konnte und kann. Ich kann nur immer wieder sagen Danke Danke Danke.“

Hilfe bei Zwangsstörungen, Zwangsgedanken und Handlungen

Ich muss mich bedanken, für jeden Vertrauensvorschuss, den ich bekomme. Für jeden Menschen, der eine Chance in mir und meinen Therapie-Programmen bei Ängsten und Panikattacken, Burnout und Depressionen sowie Zwängen sieht.

Ihr bedankt Euch bei mir für Eure Erfolge…

Aber ich muss mich bei Euch bedanken. Dafür, dass Ihr Euch auf mein Konzept eingelassen habt. Danach müsst Ihr Euch selbst Danke sagen, für Euer Vertrauen dies auch umzusetzen. Denn nur deshalb macht Ihr all die Erfolge!

Die Gründe, weshalb ich selbst damals mehr als 8 Jahre brauchte, um den Teufelskreis verlassen und meine Lebenssituation verbessern zu können, habe ich in meinen Therapie-Programmen / 8-Wochen-Programmen optimiert.

Damit spreche ich eine Personengruppe an, die mit alternativen Methoden einfach keine Fortschritte erzielen konnte. Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meines Konzepts. Danke! Danke für das Vertrauen! Instagram

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Betroffene, die seit Jahren unter einer psychischen Erkrankung wie Panikattacken durch Ängste / Zwänge leiden, haben das Gefühl für sich selbst verloren.

Es ist nicht kompliziert, die Therapie muss nur logisch sein

Die psychische Erkrankung nebst Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen steigert sich schleichend, weshalb sich Betroffene durch Unwissenheit immer mehr mit ihrer Krankheit arrangieren und ihr Leben auf sie abstimmen. Denn nur so glauben sie, überleben zu können.

Durch die Verhaltensveränderungen und die nicht mehr rationalen Denkprozesse wird der Teufelskreis zwar immer enger, er wird aber nicht komplizierter, weil die Erklärung, Entstehung und Verbindung zu der ganzen Schieflage die Selbe bleibt.

Dass eigentliche Problem ist, dass die Betroffenen keine für sich passende Therapie finden, die für sie logisch ist. Sie finden keine Therapie, die sich exakt mit ihren persönlichen Beschwerden beschäftigt. Sie finden keine Therapie, die nicht überfordert und sie finden auch keine Lösungen, die sie in ihrem Alltag umsetzen können. 

Deshalb schaffen es Hilfesuchende nicht, ihre Ängste / Zwänge zu neutralisieren und zu lindern.

Einzigartige Therapie-Programme bei psychischen Erkrankungen

Weil ich selbst an dieser Stelle stand und zuerst keine Fortschritte auf meinem Heilungsweg machen konnte, konnte ich heute die Nachteile, die ich selbst spürte, optimieren und eben diese passende Therapie entwickeln, die die oben genannten Herausforderungen zu Lösungen verwandelt hat.

Meine Therapie-Programme sind 220 Din A4 Seiten lang und helfen dabei, den Teufelskreis aus der Komfortzone heraus verlassen und die Lebenssituation mit Soforthilfen und langfristigen Lösungen verbessern zu können. 

Dabei gehen die 8-Wochen-Programme exakt auf die individuellen Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen sowie auch Lebenssituationen der Betroffenen ein. Kein 0-8-15 Ratgeber, sondern ein aktives Arbeitsbuch, dessen Ratschläge auch zum Beschwerdebild passen und ohne Überforderung umgesetzt werden können.

So ist es überhaupt möglich, Erfolge realisieren zu können. Dazu machen meine Therapie-Programme da weiter, wo andere Therapien enden. Denn kann der Betroffene mit der Zeit eine Verbindung zum Auslöser herstellen, so wird er nicht nur theoretisch verstehen, sondern auch fühlen, dass die psychische Erkrankung in der Gegenwart nicht real und die Situationen daher sicher sind.

Das Zusammenspiel aller Komponenten meiner Therapie-Programme / 8-Wochen-Programme ist aktuell im Bereich der Online-Hilfe einzigartig. Weitere Therapiegeheimnisse.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme. Alle Infos auf meiner Webseite – bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Zwangsstörung Wiederholzwänge – Beispiele

Wiederholzwänge stehen in Verbindung mit Kontrollzwängen. Betroffene haben den Kontrollzwang, Dinge durch Wiederholungen zu kontrollieren und so einen bestimmten Zustand sicher zu stellen. Zum Beispiel schauen sie unentwegt, ob die Tür auch wirklich abgeschlossen ist, das Fenster auch wirklich zu ist oder der Herd auch wirklich aus ist. Wiederholzwänge können aber auch mit bestimmten Ritualen zu tun haben, so müssen Betroffene zum Beispiel zehn Mal gegen eine Wand fassen oder sie wiederholen bestimmte Abläufe.

Online-Therapie bei Wiederholzwängen – Zwangsstörung

Um den Teufelskreis brechen und die Lebenssituation und die Lebensqualität verbessern zu können, ist eine Therapie unumgänglich. Da viele Betroffene eine Therapie beim Psychologen in der Praxis aber nicht wahrnehmen können, weil die psychische Erkrankung dieses nicht zulässt und den Stress nur weiter erhöht, eignet sich eine Online-Therapie sehr gut, denn bei einer Online-Therapie bei Wiederholzwängen entscheidet der Betroffene selbst wann und in welchem Umfang er vorgehen möchte. So entsteht keine Überforderung, was das Wichtigste ist, um bei einer Zwangsstörung überhaupt Fortschritte machen zu können.

Es kommt bei einer Therapie nicht auf die Art oder den Ort an, sondern kommt es auf die Therapie-Inhalte an. Findet der Betroffene eine Therapie, die inhaltlich wirklich zu ihm passt und die ihn wirklich abholt, so hat eine Online-Therapie bei Zwangsstörungen viele Vorteile.

Warum die Online-Therapie bei Zwängen von SeelenFrieden24?

Die Online-Therapie bei Wiederholzwängen von SeelenFrieden24 schließt alle Arten von Zwänge ein. Die Therapie-Programme bei Zwangsstörungen wie Wiederholzwängen hat SeelenFrieden24 nicht nur durch Fachwissen entwickelt, sondern macht die Selbsterfahrung den Experten. Dies begründet, dass SeelenFrieden24 gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu kann und deshalb realitätsnahe Hilfe bietet.

Ausschalggebend ist, dass die Online-Therapie von SeelenFrieden24 in der eigenen Komfortzone, also von zu Hause aus bearbeitet wird. So wird der Betroffene keinen Stresssituationen ausgesetzt, weshalb er Lösungen in seinen Alltag transportieren und Erfolge erzielen kann. Obwohl die Therapie-Programme von zu Hause aus bearbeitet werden, sind sie dennoch so individuell gehalten, dass sie bei den persönlichen Symptomen, Gefühlen, Gedanken, Lebenssituationen und Verhaltensweisen des Anwenders ansetzen. Aus diesem Grund sind die Therapie-Programme im Rahmen der Online-Hilfe aktuell einzigartig. Weitere Therapiegeheimnisse.

Wirksame Online-Therapie bei Wiederholzwängen

Der Betroffene wird also an der Stelle abgeholt, an der er tatsächlich Hilfe benötigt und bekommt eine Schritt für Schritt Anleitung, um den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können. Die Therapie-Programme kann der Anwender sofort starten, in Eigenregie wahrnehmen oder inkl. der wöchentlichen Onlineberatung buchen.

Schaut Euch die Feedbacks zu den 8-Wochen-Programmen an, die die Wirksamkeit belegen. Alle Infos auf meiner Webseite und bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Du fragst Dich, warum auch Du bisher selbst oder mit anderen Hilfestellungen noch keine langfristigen Fortschritte machen konntest, um Panikattacken durch Ängste / Zwänge zu besiegen? 

Warum eine Therapie oftmals keine langfristigen Erfolge bringt

Auf dem Weg zur psychischen Gesundheit geht es nicht um die Frage, ob Du besonders stark oder schwach bist. Es liegt nicht an Dir, wenn Du keinen Erfolg mit einer Therapie oder anderen Selbstversuchen hattest.

Ausschlaggebend ist, bei psychischen Erkrankungen eine Therapie zu finden, die den Betroffenen an der Stelle abholt, an der er tatsächlich Hilfe benötigt und die ihn nicht überfordert.

Es gibt zwei Dinge, die über Erfolg und Misserfolg einer Therapie entscheiden: 1. Ist die Therapie individuell genug? Sind sich Symptome auch sehr ähnlich, so sind es aber nicht die Denkprozesse! 2. Kannst Du Ratschläge in Deinem Alltag umsetzen oder fühlst Du Dich dabei allein und überfordert? 

Diese zwei Schwierigkeiten konnte ich bei Therapie-Angeboten erkennen und lösen, da ich den Heilungsweg selbst gehen musste und daher gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann.

Therapie-Programme um langfristige Erfolge erzielen zu können

Meine Therapie-Programme ausdrücklich personenbezogen, sie setzen bei den individuellen Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen an. Nichts ist schlimmer als ein Ratschlag, der nicht exakt zum Beschwerdebild passt.

Ferner habe ich meine 8-Wochen-Programme so entwickelt, dass die Therapie direkt in Deinem Alltag stattfindet, sodass Soforthilfen und langfristige Lösungen überhaupt stressfrei umgesetzt werden können, weshalb Erfolge vergleichbar schnell erzielt werden können.

Online-Therapie von SeelenFrieden24

Ich habe oben geschrieben, dass es nicht an Dir liegt, wenn der Erfolg einer Therapie von nur kurzer Dauer ist. Das Problem liegt dann in den Therapie-Inhalten, die Dich nicht optimal abholen konnten und die Dich mental nicht ausreichend stärken konnten. Es kommt also nicht auf den Ort einer Therapie an, sondern auf die Therapie-Inhalte, weshalb ein gutes Online-Konzept einer herkömmlichen Therapie in Nichts nachsteht. Weitere Therapiegeheimnisse.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme. Alle Infos auf meiner Webseite – bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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