Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „helfen die Therapie-Programme wirklich?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet.

Teil 2:

Teil 1, Teil 3 und Teil 4 und Teil 5 findet Ihr bereits auf meinem Feed.

Heute antwortet Nicole (Instagram: dreams_of_luise) Sie ist 37 Jahre alt. (Stand 08/21)

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Vor dem Programm: Angststörungen mit Panikattacken, Vermeidungsverhalten – Angst vor Autofahren, Kontrollverlust, Tod

Symptome: Herzrasen, Schraubstock an den Schläfen, Schweiß/Hitzeausbrüche, Hyperventilieren, Schwindel, Schwarz vor Augen, Blasendruck

Therapie bei Angststörungen, Panikattacken, Zwangsstörungen, Burnout

Frage 1:

Sind Deine täglichen Symptome seit dem Programm von SeelenFrieden24 weg?

Antwort: 

Ja

Frage 2:

Konntest Du Deinen Auslöser / Trigger finden?

Antwort:

Ja

Frage 3:

Hast Du noch Symptome und wenn ja, vermeidest Du noch Dinge?

Antwort:

Beim Autofahren, außerhalb des Ortes. Traue mich aber und trainiere das. Sonst vermeide ich nichts mehr wie zB Supermarkt oder allg. Rausgehen.

Frage 4:

Kann die Angst vor schweren Krankheiten wie Herzinfarkt oder Krebs weg gehen?

Antwort:

Ja

Frage 5:

Hat sich Dein Leben verbessert, bist Du glücklicher?

Antwort:

Ja, ich fühle mich leichter, befreiter und bin endlich ich selbst. Ich lebe sorgloser und glücklicher als all die Jahre zuvor.

Frage 6:

Wurde es schleichend besser oder waren die Symptome plötzlich weg?

Antwort:

Es dauerte seine Zeit und war nicht von heute auf morgen weg. Ich musste meine Gedanken trainieren, um mich zB in keine Panikattacke reinzusteigern. Ich hatte die Anleitung durch das Programm und die harte Arbeit machte sich bezahlt, sodass ich schon bald meine Gedanken frühzeitig stoppen konnte,- bevor überhaupt Symptome kamen.

Frage 7:

Sind Erwartungsängste und Zwangsgedanken weg?

Antwort:

Ja, ich bekam mit dem Training immer mehr Kontrolle über mich und meinen Körper und meine Gedanken und auch kam ich zu Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. In Situationen, in denen ich vorher Erwartungsangst hatte, lösten dann kaum / keine Symptome aus. Weil ich nun weiß, dass keine Gefahr droht.

Frage 8:

Wann hast Du die erste Erleichterung gespürt und wann wurde es besser?

Antwort:

Die erste Erleichterung war schon nach der Erstberatung durch Claudia (Jan 2020). Ich fühlte mich aufgefangen und verstanden, was zuvor nicht mal mein regelmäßiger Therapeut schaffte. Danach buchte ich das Programm und ich glaub es war bereits in Woche 3, dass ich eine Veränderung wahrgenommen habe.

Frage 9:

Hast Du keine Angst mehr, dass Deine Symptome eine Krankheit sein könnten?

Antwort:

Nein. Sollten Symptome kommen, machen sie mir keine Angst mehr. Es sind körperliche Warnsignale, die mir sagen, dass ich wieder zu viel Stress habe. Die Symptome werfen mich nicht mehr länger aus der Bahn.

Frage 10:

Wenn man das aus dem Programm langfristig macht, kann man dann geheilt werden?

Antwort:

Davon bin ich überzeugt. Man sollte sich nur nicht selbst mit dem Programm überfordern und zu schnell zu viel von sich selbst verlangen. Das lernte ich durch Claudia,- auch mal auf die Bremse zu treten.

Frage 11:

Auf einer Skala von 1-10 – wie groß war Deine Angst vor dem Programm und wie danach?

Antwort:

Davor 1200, wirklich. Nach dem Programm 3.

Frage 12:

Wie lange hattest Du vor dem Programm Symptome und ist Dein Alltag jetzt unbeschwert?

Antwort:

Etwa 2 Jahre vor dem Programm und es war die Entscheidung meines Lebens. Jetzt, fast 1 Jahr nach dem Programm gehe / fahre ich entspannt zur Arbeit, zum Einkaufen, zum Arzt, zu Freunden und Familie. Ich habe auch wieder Ziele für die Zukunft. Es gab Zeiten, da war das undenkbar.

Frage 13:

Hattest Du zuvor Therapien und war das Programm das Erste, was geholfen hat?

Antwort:

Ja, 2019 eine Therapie in Kombi mit Gruppen und Achtsamkeitstraining. Alle 2 Wochen über 6 Monate. Das hat mir nicht geholfen, brachte keine Linderung im Alltag und ich fühlte mich weiter verloren und hilflos. Erst bei Claudias Programm fühlte ich mich verstanden und sicher und meine Gedankenknoten lösten sich nach und nach. Erst dieses Programm gab mir, was ich brauchte: Skills, Rückhalt, Verständnis und hin und wieder einen Arschtritt (Claudia weiß was ich meine ;))

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Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier. Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.

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Meine Therapie-Programme schaffen eine wichtige Basis

Das Konzept und die Methode die meinen Therapie-Programmen zu Grunde liegt habe ich in drei vorherigen Beiträgen erklärt. Ihr habt erfahren, dass es wichtig ist, eine Beratung oder Therapie in der persönlichen Sicherheitszone wahrzunehmen, die Euch also nicht überfordert und die Euch dabei mit ihren Ratschlägen individuell und im Hinblick auf Eure tatsächliche Lebenssituation abholt. Ferner habe ich erklärt, dass darauf zu achten ist, dass Euch eine Beratung oder Therapie nicht ausschließlich von außen steuert, sondern dass sie Euch dazu bringt, den Handlungs- und Veränderungsbedarf von innen heraus zu spüren.

Alle drei Punkte sind Basis, um überhaupt Fortschritte machen und um langfristig innerpsychische Erfolge erzielen zu können, weshalb ich mit meinen Therapie-Konzept und mit meiner Therapie-Methode diesen Rahmen in meinen Therapie-Programmen geschaffen habe.

Therapie-Ansatz und -Inhalte meiner 8-Wochen-Programme

Doch welchen Therapie-Ansatz habe ich und welche Therapie-Inhalte gehören zu meinen Soforthilfen und zu meinen langfristigen Lösungen?

Für mich gilt der Grundsatz:

Im Leben läuft nichts schief, weil die psychische Erkrankung da ist, sondern ist die psychische Erkrankung da, weil im Leben etwas schief läuft / gelaufen ist.

Verinnerlicht man diese Aussage, wird noch einmal klar, dass ich nicht therapeutisch, also nicht bei den Symptomen zB im Rahmen einer Konfrontationstherapie ansetze. Im Gegenteil: ich setze viel früher und im Leben an, nämlich an der Stelle, an der der Betroffene seine Sicherheiten einst verloren hat.

Denn eben weil Personen, die an Ängsten oder Zwängen nebst Symptomen leiden, ihre Sicherheiten an einer Stelle ihres Lebens verloren haben, konnte sich die psychische Erkrankung ja überhaupt erst entwickeln. 

Deshalb dreht man sich nach meinem Verständnis im Kreis, stehen bei einer Therapie die Symptome (…) im Fokus, mal abgesehen davon, dass sich Betroffene mit diesem Vorgehen in den meisten Fällen nicht wohl und deshalb überfordert fühlen, ist es ja so, dass Symptome so lange auftreten, so lange das Sicherheitsgefühl nicht wieder hergestellt ist.

Nun ist es zwar schön, wenn Betroffene durch eine Therapie lernen, besser mit ihren Symptomen klar zu kommen, aber mein Ziel ist es nicht, dass Betroffene lernen, Symptome aushalten oder unterdrücken zu können, sondern ist es mein Ziel, dass Symptome gar nicht mehr auftreten und dieses Ziel kann nur erreicht werden, wenn sich der Betroffene wieder sicher fühl.

Denn Ihr habt ja schon gelernt: Einzig das Gefühl von Sicherheit entspannt die Nebenniere. Produziert sie also keine Stresshormone, kann die Psyche heilen.

Meine Therapie-Programme stellen verlorene Sicherheiten wieder her

Deshalb stellen meine Beratungs-Inhalte das Wiederherstellen des eigenen Sicherheitsgefühls sowie das Vertrauen in sich selbst und in die Umwelt in den Vordergrund. 

Gewinnt der Betroffene seine einst verlorenen Sicherheiten und sein Selbstvertrauen zurück, neutralisieren sich Ängste, die einer Angststörung oder einer Zwangsstörung immer vorausgehen, quasi von selbst und vor allen Dingen von innen heraus, was bedeutet, dass der Betroffene von dem ich-syntonen in den ich-dystonen Zustand wechselt, er also seine Furcht, Angst oder Sorge selbst und von innen heraus nicht mehr als echt empfindet.

An genau dieser Stelle kann der Betroffene die Selbststeuerung übernehmen, um seinen Teufelskreis verlassen und um seine Lebenssituation langfristig verbessern zu können. In Folge kann er dann den Zustand von psychischer Stabilität und Lebensfreude erreichen.

Dafür findet der Hilfesuchende in meinen Therapie-Programmen Soforthilfen und langfristige Lösungen.

Woche 1-4 enthält Soforthilfen und langfristige Lösungen, die darauf ausgelegt sind, einst verlorene Sicherheiten wiederzufinden. Die Module Selbstbefreiung und Selbstvertrauen berichtigen dabei die Wahrnehmung und die Bewertung. 

Langfristige Lösungen sind für Erfolge wichtiger als Soforthilfen

Einst verlorene Sicherheiten konnten bis heute nicht mehr hergestellt und deshalb konnte bis heute die psychische Erkrankung nicht besiegt werden, weil es an der Stelle, an der der Betroffene seine Sicherheiten einst verloren hat, auf Grund von unverarbeiteten Emotionen zu einer Blockade kam. 

Dass heißt, das Empfinden von Angst und Gefahr wurde damals in der Situation abgespeichert und nicht wieder richtig gestellt, weshalb der Betroffene bis heute im Bezug auf das Empfinden von Angst und Gefahr in einer falschen Realität lebt. Sein derzeit Ich-syntoner Zustand (siehe vorheriger Post) basiert also auf einer falschen Realität.

Wird die falsche Realität aber in Woche 1-4 meiner Programme durch die Lehre der richtigen Wahrnehmung und Bewertung in Bezug auf das Empfinden von Angst und Gefahr umgekehrt und wieder richtig gestellt, wechselt der Betroffene in den Ich-syntonen Zustand (siehe vorheriger Post) und er kann dann von innen heraus seine einst verlorenen Sicherheiten wieder herstellen. Die Nebenniere entspannt in seinem Alltag und die Intensität und Häufigkeit von Symptomen kann zuerst gelindert und später gestoppt werden.

Keine 0-8-15 Ratschläge in meinen Soforthilfen und langfristigen Lösungen

Zu meinen Soforthilfen zählen übrigens nur bedingt so tolle Ratschläge wie „atme ruhig“, „iss was saures“ oder „nach jedem Gewitter kommt die Sonne“, – auf 5 meiner 220 Seiten kommt zwar kurz etwas dazu vor, weil Körperbeherrschung oder Ablenkung nicht grundlegend falsch ist, aber das Problem ist, dass diese Tipps nur bedingt helfen, denn:

Bei Symptomen von psychischen Erkrankungen handelt es sich um vegetative Symptome, dass bedeutet, dass es sich um Körperfunktionen handelt, die der Körper von selbst steuert, wie zB Puls, Atmung, Verdauung, Stimmung. Wir können in die Symptome also gar nicht aktiv eingreifen! Vielleicht findest Du hier eine Antwort, weshalb diese weit verbreiteten Ratschläge gar nicht perfekt funktionieren und daher gar nicht die ultimative Lösung sind… auch hier liegt es nicht an Dir!

Woche 5-8 handelt von den Modulen Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstverwirklichung, Worte, die bei psychisch erkrankten Personen bedeutungslos geworden sind. Die Persönlichkeitsentwicklung spielt auf dem Heilungsweg ebenfalls eine sehr große und wichtige Rolle.

Meine Programme sind realistisch und keine falschen Versprechen

Ganz wichtig ist mir, dass der Name „8 Wochen Programm“ nicht damit assoziiert wird, dass er aussagen soll, dass der Anwender in nur 8 Wochen gänzlich geheilt ist, sondern bedeutet der Name, dass der Anwender nach 8 Wochen alle meine Werkzeuge erlernt hat, mit denen es überhaupt möglich ist, den Weg in Richtung psychische Gesundheit gehen zu können.

Marketingslogans wie „in 4 Wochen angstfrei“ empfinde ich als das falscheste Versprechen, welches man einem psychisch erkrankten Menschen geben kann. In einem Bereich, in dem man mit verzweifelten Menschen zu tun hat, eine Todsünde und leider auch Grund, warum die Online-Branche im Bereich psychische Erkrankungen so einen Knacks hat.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meines Konzepts.

Und auch hier ist mir wieder wichtig: Ich möchte nicht von Therapien abraten und dafür meine Programme in den Vordergrund stellen, sondern möchte ich, dass Du bevor Du eine Therapie oder Beratung beginnst, prüfst, ob sie auch Dein Sicherheitsgefühl wieder herstellt bzw. ob sie dies auch fokussiert und sich nicht nur endlos um Deine Symptome dreht. Denn das ist nur die halbe Lösung! Schau bei meinem InstaFeed vorbei!

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Feedbacks zu meinen Therapie-Programmen

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diesen Menschen nun endlich helfen zu können und Erleichterung durch meine Therapie-Programme und deren Anleitung geben zu können. Deshalb bin ich jedes Mal aufs neue glücklich, wenn dann Feedbacks wie diese kommen:

„Hi Claudia, ich kann nur noch mal danke sagen. Ich habe es schon oft gesagt, dass ich erst durch dein Programm geschafft habe, was keine Therapie geschafft hat. — Aber jetzt, wo der Alltag weiter geht und so immer mehr Situationen kommen, die ich vorher nicht hätte meistern können, merke ich, wieviel Dein Programm wirklich gebracht hat. Danke. Ich werde dich weiter empfehlen. Deine Nadine“

„Ich bin so froh liebe Claudia dass ich mich für Dein Programm entschieden habe. Es behandelt in den 8 Wochen Sachen, die in meiner Therapie in einem Jahr nicht vorkommen und ich finde mich und meine Situation durch Deine Struktur so sehr wieder, dass es wirklich hilft und wunder vollbringst. Bin jetzt in Woche 8 und jetzt, wo ich das gesamte Konzept, also die gesamte Anleitung verstehe, mache ich es danach nochmal! Danke.“

„Hallo Claudia – bei diesen ganzen Online-Angeboten habe ich Dir lange nichts zugetraut. Doch jetzt weiß ich, dass mir nichts besseres hätte passieren können. Dein Programm hilft so sehr dabei meinen Alltag in den Griff zu bekommen. Die Symptome werden weniger, ich werde stabiler, meine Gedanken verändern sich positiv und ich empfinde schon ein wenig Freude. Danke!“

Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme

Oben stehend handelt es sich um die neuesten Feedbacks, die mich erreicht haben, natürlich gibt es noch viel mehr Stimmen zu Therapieerfolgen. Diese Feedbacks machen mich nicht nur glücklich, weil sie mir bestätigen, dass ich wieder einem Betroffenen helfen konnte, vielmehr belegen sie auch die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme.

Denn ich kann noch so viel selbst über diese 8-Wochen-Programme und meine Therapieeheimnisse erzählen, zum Beispiel, dass meine Selbsterfahrung und mein eigener Heilungsweg zurück zur psychischen Gesundheit den Experten in mir macht und ich deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann, oder, dass meine Therapie-Programme die Nachteile herkömmlicher Alternativen optimieren und durch die individuelle Bearbeitung der Soforthilfen und langfristigen Lösungen in der eigenen Komfortzone, also von zu Hause aus Erfolge vergleichbar schnell einsetzen, doch all meine Erklärungen sind nicht so viel wert wie die Stimmen derjenigen, die eines der Programme bereits gemacht haben.

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Die Module meiner 8-Wochen-Programme

In meinem Beratungskonzept geht es nicht darum, ruhig zu atmen, wenn Symptome wie Unruhe und Nervosität auftreten. Mein Heilungsweg beruht nicht auf dem Erlernen von Skills, um besser mit den Beschwerden umgehen zu können. Natürlich ist das im Rahmen der Soforthilfe nicht unwichtig und doch ist es nicht meine langfristige Lösung zum Ziel. Mal ehrlich: wer möchte schon besser mit seinen Leiden umgehen können? Ist es nicht vielmehr der Wunsch, völlig frei von seiner psychischen Erkrankung zu werden? Genau hier setzte ich mit meinen 8-Wochen-Programmen an, die neben der Soforthilfe folgende 5 Module beinhalten:

1. Selbstbefreiung:

Im Leben läuft nicht etwas schief, weil die psychische Erkrankung da ist,
sondern ist die psychische Erkrankung da, weil im Leben etwas schief läuft.

Diese These bedeutet, dass der Ansatz nicht die Symptome, sondern das Leben selbst ist, wenn es darum geht, eine psychische Erkrankung von Grund auf besiegen zu wollen. Es ist ein Lebensumstand, der die psychische Erkrankung nebst der übermächtigen Symptome ausgelöst hat. Im Leben ist etwas passiert, vielleicht sogar nur nebenbei, was die Seele blockiert hat, weil die Emotionen nicht verarbeitet werden konnten. Ursache kann zum Beispiel eine Trauma oder eine akute Krise sein. Egal, wie lange das Geschehene zurückliegt: Es hat Körper und Psyche derart in Stress versetzt, dass der Organismus in keine Entspannungsphase kommt, was die Symptome einer Angststörung mit Panikattacken oder einer Zwangsstörung begründet.

Die Selbstbefreiung hilft dem Anwender dabei, den Auslöser seiner psychischen Erkrankung zu erkennen, aufzuarbeiten und zu lösen. Denn nur, wenn unverarbeitete Emotionen die Seele nicht weiter blockieren, kann das allgemeine Stressniveau von Körper und Psyche reduziert werden. Ein geringer Stresspegel hat dann automatisch einen positiven Einfluss auf die Linderung der Symptomatik der jeweiligen psychischen Erkrankung.

2. Selbstvertrauen:

Psychisch erkrankt zu sein, bedeutet auch, sämtliche Sicherheiten im Leben verloren zu haben.
Betroffene fühlen sich einer Gefahr ausgesetzt und schutzlos. Sie haben kein Vertrauen mehr.
Kein Vertrauen in sich selbst und auch kein Vertrauen in die Umwelt. 

Nach dem Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers (Selbstbefreiung) ist der Betroffene bereit, neues Selbstvertrauen aufzubauen. Denn neu gewonnenes Selbstvertrauen in sich selbst und in die Umwelt befähigt den Betroffenen dann, den Teufelskreis der psychischen Erkrankung nebst Symptomen zu durchbrechen. Dass passiert, weil das Selbstvertrauen dem Betroffenen seine Sicherheiten wiedergibt, was der ausschlaggebende Grund dafür ist, dass die Häufigkeit und die Intensität der Symptome nachhaltig gelindert wird.

3. Selbstbewusstsein:

Psychisch erkrankt zu sein, bedeutet auch, den Glauben in die eigenen Fähigkeiten verloren zu haben.
Durch zu viele Negativerlebnisse haben Betroffene ihre eigenständige Persönlichkeit verloren.
Sie steuern nicht mehr selbst, agieren defensiv und nicht mehr selbstbewusst.

Nach dem Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers (Selbstbefreiung) und dem Gewinnen von Sicherheiten sowie dem Durchbrechen des Teufelskreises (Selbstvertrauen) ist der Betroffene bereit, neues Selbstbewusstsein aufzubauen. Denn mit Selbstbewusstsein ist der Betroffene bereit, eine eigenständige Persönlichkeit zu entwickeln, mit der dann durch kontrolliertes Eingreifen sein Leben selbstbestimmt verbessern kann. Er ist dazu in der Lage, weil ihn seine Symptome an dieser Stelle bereits deutlich weniger belasten.

4. Selbstliebe:

Der alltägliche Kampf mit psychischen Erkrankungen bedeutet auch, sich selbst hinten an zu stellen.
Seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse aus dem Fokus zu verlieren und nichts für sich zu tun.
Dadurch verliert man seine Selbstliebe und die Lebensfreude schwindet.

Nach dem Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers (Selbstbefreiung), dem Gewinnen von Sicherheiten sowie dem Durchbrechen des Teufelskreises (Selbstvertrauen) und dem Entwickeln einer eigenständigen Persönlichkeit zur Verbesserung der Lebenssituation (Selbstbewusstsein) ist der Betroffene dann fähig, Selbstliebe aufzubauen. Der Schritt zur Selbstliebe erfolgt wie von selbst, denn selbstbewusste, eigenständige Persönlichkeiten erfüllen sich ihre Wünsche und Bedürfnisse, was zur inneren Balance, zur Zufriedenheit und zur Lebensfreude führt.

5. Selbstverwirklichung

Der alltägliche Kampf mit psychischen Erkrankungen bedeutet auch, seine Ziele aus den Augen zu verlieren.
Derjenige, der seinen Fokus verliert, kann keine Lebensfreude empfinden womit er seinen Symptomen Raum gibt.
Derjenige, der sich aber selbst verwirklicht und seine Ziele realisiert, der empfängt Glück und Erfolg. 

Nach dem Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers (Selbstbefreiung), dem Gewinnen von Sicherheiten sowie dem Durchbrechen des Teufelskreises (Selbstvertrauen), dem Entwickeln einer eigenständigen Persönlichkeit zur Verbesserung der Lebenssituation (Selbstbewusstsein) und dem Erfüllen seiner Wünsche und Bedürfnisse, inkl. innerer Balance, Zufriedenheit und Lebensfreude (Selbstliebe) ist der Betroffene dann bereit zur Selbstverwirklichung.

Denn: Empfindet der Betroffene Lebensfreude, so stellt er seine persönlichen Ziele in den Fokus. Und derjenige, der seine Ziele und Träume realisiert, der empfängt Erfolg und Glück.

Einzig durch den Einklang aller zuvor genannten Module kann der Betroffene den absoluten Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen, weshalb die Bereiche aufeinander aufbauen und stark voneinander abhängen.

Hat der Betroffene alle 5 genannten Fähigkeiten erlernt, so kommt er mit Training automatisch zur psychischen Gesundheit:

Die Selbstbefreiung vermittelt ein neues Selbstbild, dass zur Bewusstseinsveränderung und Persönlichkeitsentwicklung anregt, was die Lebenssituation verbessert.

Das Selbstvertrauen bedeutet Neudefinition von Wahrnehmung sowie die Neubewertung von Denken, Handeln und Fühlen, weshalb der Anwender die Selbststeuerung übernimmt und den Teufelskreis verlassen kann.

Durch diese Transformation kann der Betroffene dann im Rahmen von Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstverwirklichung seine Wünsche, Ziele und Träume realisieren. So kommt es zu einer Übernahme der Kräfte und der Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück tritt ein. Erfahre mehr über die Therapiemethode.

Psychische Gesundheit durch 8-Wochen-Programme

Mein Therapiekonzept bzw. meine 8-Wochen-Programme helfen dem Anwender neben der Selbstbefreiung sowie dem Aufbau von Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Selbstliebe letztlich auch bei der Selbstverwirklichung. Dass geht deshalb, weil die Arbeitsbücher so konzipiert wurden, dass sie bei den individuellen Gedanken, Gefühlen, Symptomen und Verhaltensweisen des Anwenders ansetzen. Es handelt sich bei meinen Programmen also nicht um allgemeine Ratgeber, sondern geben sie personenbezogene Unterstützung an der Stelle, an der der Betroffene tatsächlich Hilfe benötigt.

Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, Phobien oder Zwängen bestimmt wurde. Das Besondere an den Arbeitsbüchern ist, dass ich sie nicht nur auf Grund von Fachwissen, sondern vor allen Dingen auf Grund meiner Selbsterfahrung entwickelt habe. So konnte ich gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden. Schau Dir meine Therapieerfolge und Therapiegeheimnisse an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks sowie Angebote und Aktionen.

Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:

Ängste, Phobien und Panikattacken

Zwänge – Gedanken und Handlungen

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