Warum ist das so?

Fehlende Sicherheiten triggern Angst vor Kontrollverlust

Betroffene haben an einer Stelle im Leben ihre Sicherheiten verloren. Meistens haben sie ein Trauma erlitten. Ein kurzzeitiges oder andauerndes Erlebnis, in dem sie die Kontrolle verloren hatten oder fürchteten, die Kontrolle verlieren zu können.

Dieser Moment hat dem Betroffenen sämtliche Sicherheiten entzogen, der Betroffene fühlt sich seit diesem Tag nicht mehr sicher, weil er die Emotionen, die im Zusammenhang mit dem Trauma standen, nicht verarbeiten konnte. 

Deshalb sind für den Betroffenen auch heute noch sämtliche Situationen gefährlich, die das Trauma und die Gefühle rund um das Trauma triggern.

Im Rahmen des Traumas war die Angst vor dem Kontrollverlust real und die Situation war unsicher. Weil der Betroffene diese blockierten Emotionen weder lösen noch in seinem Gehirn richtig stellen konnte, hat der Betroffene diese Unsicherheit in seine Gegenwart transportiert und dadurch auch jegliches Selbstvertrauen verloren.

Wie können Sicherheiten wiedergefunden
und der Teufelskreis verlassen werden?

Weil der Betroffene seine Blockaden nicht lösen konnte, ist die Angst vor dem Kontrollverlust auch im Hier und Jetzt fälschlicherweise noch real. Er bewertet sichere Situationen als unsicher. Aus diesem Grund kann er keine Sicherheiten finden, weil die Situationen ja schon sicher sind. Es gibt keine Steigerung von Sicherheit.

Der falsche Alarm setzt Körper und Psyche so massiv unter Stress, dass der Organismus Stresshormone zum Stressabbau ausschüttet. Mit den schrecklichen Symptomen einer Angststörung, Zwangsstörung oder Depression betreibt der Organismus Stressabbau. Nicht mehr und nicht weniger. Immer in dem Bestreben, die Kontrolle zu behalten, obwohl es sich für den Betroffenen so anfühlt, als würde er die Kontrolle verlieren. So wie es früher war oder hätte sein können.

Der richtige Ansatz ist also, die Sicherheit in bereits wieder sicheren Situationen zu erkennen. Nur so kann die psychische Erkrankung neutralisiert, gelindert und gestoppt werden.

Meine Therapie-Programme geben mit Hilfe von Soforthilfen und langfristigen Lösungen diese Sicherheiten und das Grundvertrauen zurück, da sie neben vielen Hilfeskills und Ratschlägen den Betroffenen zur rationalen Wahrnehmung und Bewertung befähigen.

Mit dieser sind Betroffene dann fähig, den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können. Weitere Therapiegeheimnisse.

Meine Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme. Alle Infos auf meiner Webseite – bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Zwangsstörung: Hygienezwang – Hygienezwänge

Bei Hygienezwängen geht es mehr als um einen Putzzwang, denn Betroffene empfinden jegliche Gegenstände und Oberflächen als kontaminiert. Sie haben Angst vor Keimen, Bakterien oder Viren und davor, dass diese sie selbst oder nahstehende Personen befallen könnten. Im öffentlichen Leben, etwa in der Ubahn oder im Supermarkt sind diese Sorgen in einem gewissen Maße nachvollziehbar, leider bezieht sich die Zwangsstörung aber auch auf die eigenen vier Wände. Das Ausmaß ist so groß, dass Betroffene selbst gerade erst gereinigte Gegenstände immer wieder erneut säubern müssen. Unterlassen sie dies, kommt es zu Druck, Anspannung, Nervosität, Angst und Zwangsgedanken mit katastrophalen Bildern und Vorstellungen.

Ein Grund, weshalb es Betroffenen so schwer fällt, eine Therapie wahrzunehmen, weil auch der wöchentliche Termin sie in großen Stress versetzt, denn für den Termin in der Praxis müssten sie ihre Hygienearbeiten, die sie ohnehin am Leben hindert, unterbrechen. Deshalb ist eine Online-Therapie bei Hygienezwängen ein guter Ratschlag. Bei Therapien mit dem Beschwerdebild „psychische Erkrankung“ kommt es generell auf die Inhalte und nicht auf den Ort an, weshalb eine Online-Therapie mit guten Inhalten keine Nachteile aufweist.

Die Online-Therapie bei Hygienezwängen von SeelenFrieden24

Die Online-Therapie bei Hygienezwängen von SeelenFrieden24 bezieht sich auf alle Zwangs-Formen. Die Therapie-Programme bei Zwangsstörungen wie Hygienezwängen hat SeelenFrieden24 durch Fachwissen entwickelt, vor allen Dingen macht Selbsterfahrung aber den Experten aus, weshalb gute von schlechten Ratschlägen unterschieden werden können. Weitere Therapiegeheimnisse.

Wirksame Online-Therapie bei Hygienezwängen

Die 8-Wochen-Programme bei Hygienezwängen von SeelenFrieden24 ist im Bereich der Online-Hilfe einzigartig. Sie werden von zu Hause aus bearbeitet und dennoch sind sie so individuell gestaltet, dass sie bei den persönlichen Symptomen, Gefühlen, Gedanken und Verhaltensweisen sowie Lebenssituationen des Betroffenen ansetzen. Die Verbindung von Individualität und Komfortzone macht den entscheidenden Vorteil, die Soforthilfen und langfristige Lösungen als Anleitung ohne Überforderungin den Alltag transportieren und Fortschritte erzielen zu können.

Der Betroffene wird also an der Stelle unterstützt, an der er tatsächlich Hilfe benötigt. Die Therapie-Programme kann der Betroffene direkt beginnen, in Eigenregie wahrnehmen oder inkl. der wöchentlichen Onlineberatung buchen.

Schaut Euch die Feedbacks zu den 8-Wochen-Programmen an, die die Wirksamkeit belegen. Alle Infos auf meiner Webseite und bei Fragen nutze jederzeit das Kontaktformular. Instagram.

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Zwangsstörung: Kontrollzwänge

Personen, die unter Kontrollzwängen leiden, haben Angst vor einer Katastrophe, sollten sie ihrem Zwang nicht nachgehen. Deshalb stehen sie unter einem großen Druck und einer großen Anspannung, ihren Zwängen nachzugehen, weil sie glauben, sich und andere Personen nur so vor dieser theoretischen Katastrophe schützen zu können. Beispiel: Bleibt der Herd beim Verlassen der Wohnung an, so könnte das Haus brennen. Personen, die sich vor dieser Katastrophe schützen wollen, kontrollieren mehr als oft, ob der Herd auch wirklich aus ist. Dabei wissen sie, dass es sich um keine rationale Handlung handelt, befreien können sie sich dennoch nicht alleine. Das Unterlassen der Kontrolle kann sogar Angststörungen und Panikattacken auslösen.

Kontrollzwänge sind eine Zwangserkrankung

Oftmals leidet nicht nur der private Alltag unter der Zwangsstörung, sondern auch der soziale und berufliche Bereich des Betroffenen. Es gibt Fälle, in denen es dem Betroffenen unmöglich ist, arbeiten zu gehen oder an einem Familienleben teil zu nehmen. Folgen können Burnout oder Depressionen sein, ja sogar eine gänzliche Isolation von der Außenwelt.

Kontrollzwänge können u.a. sein:

• Kontrolle, ob alle Fenster geschlossen sind
• Kontrolle, ob die Haustür geschlossen ist
• Kontrolle, ob der Herd oder das Wasser ausgeschaltet ist
• Kontrolle der eigenen Gesundheit durch z.B. ständiges Puls messen
• Kontrolle der Motorhaube, aus Angst, auf dem Weg eine Person (unbemerkt) angefahren zu haben
• Kontrolle, dass alle Messer oder Tabletten unter Verschluss sind, aus Angst, alle auf einmal zu nehmen

Menschen, die unter diesen oder ähnlichen Kontrollzwängen leiden, können nicht spontan sein, sie kehren oft um, um noch mal kontrollieren zu können, sie verabreden sich nicht, weil sie glauben, dass ihnen auf Grund ihrer Zwänge die Zeit fehlt. Oft kontrollieren Betroffene bis zur körperlichen und geistigen Erschöpfung.

Hilfe bei Zwangsstörungen, Zwangshandlungen, Zwangsgedanken

Um Zwangsstörungen besiegen zu können, ist es wichtig, die Anspannung abzubauen, die meist aus Ängsten / Angstgedanken entsteht, weil die Psyche eine falsch reale Gefahr in alltäglichen Situationen wahrnimmt. Durch diese (falsche) Bewertung von Gefahr entsteht Stress für die Psyche, Stresshormone werden ausgeschüttet und die Anspannung nebst Zwangssymptome setzen ein.

Die Lösung liegt (auch) darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. Denn die Symptome entstehen u.a. durch zu viel psychischen Stress. Mit psychischem Stress ist kein Zeitdruck und kein voller Schreibtische gemeint, sondern all die täglichen Situationen, die die Katastrophengedanken rund um den Teufelskreis der Zwangsstörung triggern und wie oben beschrieben, Symptome auslösen und zu Zwangsverhalten führen.

Wird dieser psychische Stress gelindert, können die Symptome zuerst erleichtert und später besiegt werden, der Teufelskreis der Angst / des Zwangs verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meiner Methode, meinem Konzept und meinen Inhalten einst verlorene Sicherheiten, die Grund für falsche Bewertungen von Angst und Gefahr sind, wieder hergestellt. Denn nur der, der sich in den vermeintlich gefährlichen Situationen sicher fühlt, hat keine Angst / Zwangs-Symptome.

Viele Therapien helfen nicht, weil den Betroffenen nur theoretisch vermittelt wird, dass die Psyche einen Streich spielt und die Angst nicht real ist. Im Kampf mit der Todesangst reicht diese Erkenntnis einfach nicht aus.

Therapieerfolge treten dann ein, wenn der Betroffene diese Sicherheit auch wirklich fühlen kann! Denn er soll ja nicht lernen, besser mit seinen Symptomen umgehen zu können, sondern sollen diese gar nicht mehr auftreten. Dafür habe ich meine Therapie-Programme entwickelt, die für dieses Ergebnis als Schritt für Schritt Anleitung zu verstehen sind.

Angst / Panik / Zwang mit 8-Wochen-Programm besiegen

Ich bin den Heilungsweg selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, in meiner Anleitung zu Beschwerdefreiheit, Stabilität und Lebensfreude  gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich daher ein realistisches Therapie-Programm mit umfassenden Skills entwickeln können, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.

–> keine Überforderung = kein Stress = keine Symptome = einziger Zustand, in der eine Therapie Erfolge bringen kann.

Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, oder Zwangsstörungen bestimmt wurde. Schau Dir meine Therapieerfolge an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks.

Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:

Ängste, Phobien und Panikattacken

Zwänge – Gedanken und Handlungen

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Zwangsimpulse als Zwangsstörung

Zwangsimpulse ähneln den aktiven Zwangsgedanken, nur dass Betroffene Vorkehrungen treffen, diesen auf keinen Fall nachgehen zu können. Denn sie bringen eine unmittelbare Gefahr mit sich. Betroffene tun alles dafür, dass die Zwangsgedanken nicht in Zwangshandlungen übergehen können. Bei Zwangshandlungen würde der Betroffene zum Beispiel sehr sehr viel Händewaschen, um eine Virusinfektion abwenden zu können. Dass ist zwar zeitaufwändig und auch behindert es einen unbeschwerten Alltag, gefährlich ist es aber nicht. Bei Zwangsimpulsen könnte der Betroffene aber sein Leben oder das Leben anderer gefährden. Deshalb dürfen Betroffene ihren Gedanken, Bildern und Vorstellungen auf gar keinen Fall nachgeben, sie dürfen unter keinen Umständen in Zwangshandlungen enden. Da Gegengedanken kaum Abhilfe verschaffen, empfinden Betroffene große Not. Die Erleichterung hält oft nur noch kurze Zeit an, wodurch sich der Teufelskreis ergibt. Auf Erleichterung folgen schnell wieder die eigentlichen Gedanken, Bilder oder Vorstellungen, sodass der Betroffene erneut anfängt, die Situation zu kontrollieren, indem er mögliche Folgen durch weitere Vorkehrungen abwenden möchte. Beispiel: Der Betroffene fürchtet nachts seiner Frau etwas mit einem Messer anzutun. Er verschließt alle Messer. Zwangsimpulse können auch mit einer Angststörung und oder mit Panikattacken einhergehen.

Hilfe bei Zwangsstörungen, Zwangshandlungen, Zwangsgedanken

Um Zwangsstörungen besiegen zu können, ist es wichtig, die Anspannung abzubauen, die meist aus Ängsten / Angstgedanken entsteht, weil die Psyche eine falsch reale Gefahr in alltäglichen Situationen wahrnimmt. Durch diese (falsche) Bewertung von Gefahr entsteht Stress für die Psyche, Stresshormone werden ausgeschüttet und die Anspannung nebst Zwangssymptome setzen ein.

Die Lösung liegt (auch) darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. Denn die Symptome entstehen u.a. durch zu viel psychischen Stress. Mit psychischem Stress ist kein Zeitdruck und kein voller Schreibtische gemeint, sondern all die täglichen Situationen, die die Katastrophengedanken rund um den Teufelskreis der Zwangsstörung triggern und wie oben beschrieben, Symptome auslösen und zu Zwangsverhalten führen.

Wird dieser psychische Stress gelindert, können die Symptome zuerst erleichtert und später besiegt werden, der Teufelskreis der Angst / des Zwangs verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meiner Methode, meinem Konzept und meinen Inhalten einst verlorene Sicherheiten, die Grund für falsche Bewertungen von Angst und Gefahr sind, wieder hergestellt. Denn nur der, der sich in den vermeintlich gefährlichen Situationen sicher fühlt, hat keine Angst / Zwangs-Symptome.

Viele Therapien helfen nicht, weil den Betroffenen nur theoretisch vermittelt wird, dass die Psyche einen Streich spielt und die Angst nicht real ist. Im Kampf mit der Todesangst reicht diese Erkenntnis einfach nicht aus.

Therapieerfolge treten dann ein, wenn der Betroffene diese Sicherheit auch wirklich fühlen kann! Denn er soll ja nicht lernen, besser mit seinen Symptomen umgehen zu können, sondern sollen diese gar nicht mehr auftreten. Dafür habe ich meine Therapie-Programme entwickelt, die für dieses Ergebnis als Schritt für Schritt Anleitung zu verstehen sind.

Angst / Panik / Zwang mit 8-Wochen-Programm besiegen

Ich bin den Heilungsweg selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, in meiner Anleitung zu Beschwerdefreiheit, Stabilität und Lebensfreude  gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich daher ein realistisches Therapie-Programm mit umfassenden Skills entwickeln können, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.

–> keine Überforderung = kein Stress = keine Symptome = einziger Zustand, in der eine Therapie Erfolge bringen kann.

Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, oder Zwangsstörungen bestimmt wurde. Schau Dir meine Therapieerfolge an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks.

Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:

Ängste, Phobien und Panikattacken

Zwänge – Gedanken und Handlungen

The post Zwangsimpulse first appeared on Therapie Panikattacken, Angststörung, Phobie.