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Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Ernährung zur Linderung von Stress u. von Symptomen bei psych. Erkrankungen

Ernährungs-Kurs „stressfrei“

…zur Linderung von Stress und Symptomen bei psych. Erkrankungen

Eine psychische Erkrankung bedeutet ein erhöhtes Stressniveau. Es werden Botenstoffe ausgeschüttet, die Symptome wie Unruhe oder Nervosität auslösen. Der dadurch entstandene Serotoninmangel kann vom Organismus selbst nicht ausgeglichen werden. Die richtige Ernährung aber hilft bei der Reproduktion wodurch die psychische Erkrankungen gelindert werden kann.

Ernährungs-Kurs „stressfrei“ – Inhalte:

  • Stress als Auslöser von psychischen Erkrankungen
  • Linderung von Stress durch Ernährung
  • Ernährung bei psychischen Erkrankungen
  • Rote Lebensmittel bei psychischen Erkrankungen
  • Glückshormone durch Ernährung aufnehmen
  • Linderung von psychischen Erkrankungen durch Serotonine
  • Welche Lebensmittel zur Förderung psychischer Gesundheit?
  • Rezept-Vorschläge: Frühstück – Mittag – Abend – Snacks

24,50 

Kein Mehrwertsteuerausweis, da Kleinunternehmer nach §19 (1) UStG.

Ernährung zur Linderung von Stress und von Symptomen bei psychischen Erkrankungen

Im Ernährungs-Kurs „zuckerfrei“ erfährst Du, welche Lebensmittel und deren Kombinationen zur Linderung von Stress und von Symptomen bei psychischen Erkrankungen helfen bzw. die psychische Gesundheit unterstützen können.

Der Kurs umfasst Informationen, eine Lebensmittel-Liste und Rezepte für Frühstück, Mittag, Abend und für Snacks.

Die Auflistung der geeigneten Produkte befähigt den Anwender, eigene Rezepte nach Geschmack und nach Belieben zu erstellen.

Stress und Symptome durch Ernährung lindern

Die Intensität von Stress und die Intensität von den Symptomen psychischer Erkrankungen kann auch über die richtige Ernährung gesteuert werden. Zucker erhöht den Stresspegel und ein erhöhter Stresspegel löst Symptome psychischer Erkrankungen aus.

Mit einer zuckerfreien Ernährung ist es daher möglich, Stress und somit auch Symptome zu minimieren. 

Die übermächtigen, beängstigenden Symptome psychischer Erkrankungen wie Unruhe, Nervosität, Schwindel, Herzrasen, Traurigkeit, Zerrissenheit, Anspannung oder Druck (…) werden von Stress begünstigt und Zucker begünstigt Stress.

Sind Stress-Phasen besonders langanhaltend, so werden psychische Erkrankungen wie Angst- und Panikstörungen, Burnouts oder Zwangsstörungen und deren Symptomatik angetrieben.

Betroffene, die den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern möchten, erlernen Soforthilfen und langfristige Lösungen, etwa durch meine Beratungs-Programme, um durch ein gutes Stressmanagement die psychische Erkrankung lindern zu können.

Dabei gibt es eine ausschlaggebende Unterstützung, nämlich die richtige Ernährung.

Warum ist die richtige Ernährung so wichtig?

–> Bei übermäßigem Stress, der auch durch den Konsum von Zucker gefördert wird, werden Botenstoffe im Organismus freigesetzt, die oben genannte Symptome (…) antreiben, intensivieren oder aufrecht erhalten können.

–> Mit der Zeit geraten die Botenstoffe im Gehirn in Ungleichgewicht.

–> Dem Organismus fehlen dann wichtige Serotonine (Glückshormone), was den Stresspegel von Körper und Psyche weiter erhöht.

–> Dieser stetig erhöhte Stresspegel treibt die Ausschüttung von Hormonen, die die Symptome und Beschwerden (…) der psychischen Erkrankung auslösen, weiter an.

–> Die fehlenden Botenstoffe (Serotonine) können vom Körper nicht selbst hergestellt werden.

–> Durch eine zuckerfreie Ernährung und vor allen Dingen durch die Kombination bestimmter zuckerfreier Lebensmittel können Serotonine produziert werden. So kann durch Ernährung das Gleichgewicht der Botenstoffe hergestellt, der Stress minimiert, die Symptome gelindert und die psychische Erkrankungen gebessert werden.

Ernährungs-Kurs „zuckerfrei“ – Inhalte:

• Stress als Auslöser von psychischen Erkrankungen
• Linderung von Stress durch Ernährung
• Ernährung bei psychischen Erkrankungen
• Rote Lebensmittel bei psychischen Erkrankungen
• Glückshormone durch Ernährung aufnehmen
• Linderung von psychischen Erkrankungen durch Serotonine
• Welche Lebensmittel zur Förderung psychischer Gesundheit?
• Rezept-Vorschläge: frühstück – Mittag – Abend – Snacks

Ziel vom „zuckerfrei“ Ernährungs-Kurs

Der Kurs ist vor allen Dingen für diejenigen entwickelt worden, die die Linderung ihrer Symptome unterstützen möchten. Ein gesunder Lebensstil verbessert auf allen Ebenen die psychische Gesundheit sowie das Stressniveau von Körper und Psyche, außerdem kann die richtige Ernährung die Intensität und Häufigkeit von zum Beispiel Unruhe und Nervosität verringern.

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