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GESPRÄCHSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG

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Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Angststörung

Was ist eine Angsstörung?

Menschen, die unter einer Angststörung leiden, haben eine beständige, andauernde und unangemessen große Angst vor bestimmten Situationen entwickelt. Es kann sich zum Beispiel um Ängste handeln, die mit alltäglichen Ereignissen wie Autofahren oder Einkaufen in Verbindung stehen, weiter auch um die Sorge vor dem Erbrechen, Krankheiten oder vor dem Tod. Betroffene zeigen starke, unkontrollierbare Angstreaktionen ohne objektiven Grund, die von körperlichen und psychischen Symptomen begleitet werden.

Angst ist nichts reales.
Angst ist das Warten darauf,
dass etwas Schlimmes passiert.

Symptome einer Angststörung

Symptome einer Angststörung sind weitreichend und können sich durch innere Anspannung, Nervosität, Ruhelosigkeit oder durch Überempfindlichkeiten bemerkbar machen.

Rückt die gefürchtete Situation dann näher, können Beklemmungsgefühle, Schweißausbrüche oder Zitteranfälle hinzukommen. Umso stärker die Symptome, desto wahrscheinlicher ist es, dass die Angststörung mit einer Panikattacke einhergeht.

Die Angst vor der Angst / Erwartungsangst

Betroffene, die unter Angststörungen leiden, entwickeln schnell eine Angst vor der Angst, die auch als Erwartungsangst bezeichnet wird. Situationen, die mit starker Angst assoziiert werden und bereits in Verbindung mit unangenehmen, körperlichen Symptomen standen, werden als besonders bedrohlich wahrgenommen und so entsteht die Angst, diesen Zustand erneut erleben und so die schreckliche Angst noch einmal durchstehen zu müssen.

Das Problem ist nicht die Angst,
sondern die Einstellung gegenüber ihr.

Vermeidungsverhalten bei Angststörungen

Personen mit einer Angststörung können ihren Alltag nicht mehr unbeschwert bewältigen. In ausgeprägten Fällen sind Betroffene arbeitsunfähig, einige verlassen ihr sicheres zu Hause gar nicht mehr.

Wie stark die Auswirkungen auf das Leben auch sind, Angststörungen veranlassen Menschen zu einem Vermeidungsverhalten. Sie meiden alle Situationen, in denen sie mit ihren Ängsten und Symptomen konfrontiert werden könnten.

Folgen von Vermeidungsverhalten bei Ängsten

Die Lebensqualität ist schnell eingeschränkt, der Glaube in die eigenen Fähigkeiten und das Selbstbewusstsein sinkt und es entsteht eine Isolation zur Außenwelt. Freude und Spaß empfinden Betroffene nicht mehr, sie funktionieren eher, wenn überhaupt.

So können weitere psychische Erkrankungen wie Phobien, Panikattacken, Depressionen, Burnouts, Persönlichkeitsstörungen oder Zwangsstörungen hinzukommen und weitere gesundheitliche Probleme auftreten.

Ursachen von Angststörungen

Angststörungen können die verschiedensten Ursachen haben, die meistens in der Vergangenheit oder in akuten Krisen liegen. Egal, welche unverarbeiteten Emotionen der Angststörung auch zu Grunde liegen, die Symptome, Gedanken und Verhaltensweisen der Betroffenen sind sich sehr ähnlich.

Hilfe I Therapie bei Angststörungen

Stress ist aber der Faktor, der über Intensität und Häufigkeit der psychischen Erkrankung nebst Symptomen entscheidet.

Aus diesem Grund ist eine begleitende Beratung die beste Möglichkeit, psychische Erkrankungen erfolgreich und langfristig zu besiegen und um die eigene Lebenssituation zu verbessern.

Meine Beratung kann dabei unterstützen, den Zustand von Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück erreichen zu können.

Hier findest Du Hilfe bei Ängsten, Phobien und Panikattacken.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann.

Meine Therapie-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit umfassenden Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können. Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

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