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Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Die generalisierte Angststörung

14. Feb 2020 | Angst & Panik

Menschen, die an einer generalisierten Angststörung leiden, erleben eine Anspannung im Alltag bzw. im Bezug auf alltägliche Erlebnisse. Dabei sorgen sie sich um sich selbst oder um Angehörige, indem sie zum Beispiel einen Unfall fürchten oder eine schlimme Krankheit erwarten. Die Ängste sind dabei übermäßig ausgeprägt, obwohl keine besondere Gefahr besteht. Von einer generalisierten Angststörung spricht man, wenn Betroffene mehr als sechs alltägliche Ängste haben und dazu Symptome wie Schwindel, Herzrasen, Kribbelgefühle, Schweißausbrüche, Brustenge, Luftnot oder Benommenheit (u.a.) empfinden. Oftmals werden bei Menschen mit einer generalisierten Angststörung dann genauere Phobien diagnostiziert. 

Die generalisierte Angststörung

Die generalisierte Angststörung wird in genauere Phobien diagnostiziert und kann zum Beispiel der Vorbote einer Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Plätzen) oder einer Emetophobie (Angst vor Erbrechen) sein, auch einer Herzphobie (Angst vor Herzinfarkt) oder einer Carcinophobie (Angst vor Krebs). Auch eine Demophobie (Angst vor Menschenmassen), eine Autophobie (Angst vor dem Alleinesein) oder Thanatophobie (Angst vor dem Tod) oder eine soziale Phobie können Folgen sein, genau auch wie die Hypochondrie, die Angst im Straßenverkehr und öffentlichen Verkehrsmitteln.

Generalisierte Angststörung – Angst vor dem Alltäglichen

Die Symptome, die sich aus einer generalisierten Angststörung ergeben, beschreiben den Teufelskreis der Angst, den Betroffene ohne fremde Hilfe selten von allein durchbrechen können. Denn die als bedrohliche wahrgenommenen Symptome enden meistens in einer Panikattacke, die eine Angst vor der Angst weckt: Betroffene haben Angst, diese Symptome erneut zu erleben. Oftmals löst die Angst vor den Symptomen sogar die Angst vor der eigentlichen Angst (Unfall…) ab. Betroffene einer Angststörung entwickeln ein Vermeidungsverhalten, damit sie sich keiner Bedrohung aussetzen, was nicht selten mit sozialer Isolation und Depressionen einhergeht.

Hilfe bei einer generalisierten Angststörung

Der Teufelskreis der Angst, die Sorge, genannte Symptome erneut zu erleben oder eben einer Bedrohung ausgesetzt zu sein, (Erwartungsangst, Katastrophengedanken) sowie auch das Vermeidungsverhalten versetzt Körper und Psyche in Alarmbereitschaft, Stresshormone werden ausgeschüttet, die dann erst die genannten, unangenehmen Symptome überhaupt erst hervorrufen können.

Die Lösung liegt darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. –> Denn geraten Körper und Psyche nicht in Stress, kann der Teufelskreis der Angst verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meinem Konzept und Inhalten die Module „Selbstbefreiung, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstverwirklichung in Einklang gebracht.

Generalisierte Angststörung mit 8-Wochen-Programm besiegen

Ich bin den Heilungsweg zur psychischen Gesundheit selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, gute von schlechten Ratschlägen zu unterscheiden. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich dann ein realistisches Beratungskonzept mit umfassenden Skills entwickelt, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.

Das 8-Wochen-Programm ‚Ängste und Panikattacken – endlich wieder beschwerdefrei leben – hat nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch die generalisierte Angststörung bestimmt wurde. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks sowie Angebote und Aktionen.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann. 

Meine 8-Wochen-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit wirksamen Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können.

Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

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