​Therapie bei Zwangsgedanken I Grübelzwängen I Zwangsstörungen 

Therapie bei Zwangsgedanken, Grübelzwängen, Zwangserkrankungen

Was sind Zwangsgedanken?

Zwangsgedanken sind durch nicht aufhörende Gedankenspiralen gekennzeichnet. Ungewollt drängen sich Vorstellungen auf, die nicht unterdrückt werden können. Oftmals haben die Gedanken auch katastrophale Inhalte, die, würden sie wahr werden, Unheil mit sich bringen,- für den Betroffenen selbst und / oder für seine Angehörigen. Betroffene überlegen ständig nach Alternativen, sie können keine Entscheidungen treffen und sich nicht langfristig auf andere Dinge konzentrieren. Das zwanghafte Grübeln kann zu Zwangsimpulsen oder gar zu Zwangshandlungen führen, um die vermeintliche Gefahr abwenden zu können. 

Die Katastrophengedanken lösen nicht selten Unruhe und Nervosität aus, sie können sich zu Ängsten mit Benommenheit, Herzrasen, Atembeschwerden, Schweißausbrüchen (…) steigern und auch Panikattacken mit Angst vor Kontrollverlust und Todesangst mit sich bringen. Aus diesem Grund ist der Leidensdruck sehr hoch, gerade weil Betroffene ihre Zwangsgedanken als unsinnig empfinden, aber dennoch nicht ablassen können.

Allgemeines zu Zwangsstörungen findet Ihr hier. Nachstehend findet Ihr mein Therapie-Programm.

Meine Therapie-Programme I 8-Wochen-Programme I psychische Erkrankung lindern

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit umfassenden Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können. Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie) oder inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) gebucht werden.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann.