Was erwartet Dich in meinen Therpaie-Programmen bei Ängsten und Panikattacken sowie Zwangsstörungen und wie führen sie zum Ziel?
Schon oft habe ich das Feedback erhalten, dass meine 8-Wochen-Programme viel tiefer gehen und damit auch viel mehr Erklärungen und Erkenntnisse liefern als es je eine herkömmliche Therapien tun. Mit Absicht!
Teufelskreis verlassen und Lebenssituation verbessern
Dass ist wichtig,- denn nur dann, wenn der Betroffene die Dinge im Hinblick auf seine persönliche Situation versteht, kann er Ängste / Zwänge / Panik neutralisieren und Sicherheiten schaffen.
Und da, wo er Sicherheit fühlt, kann er sich selbst vertrauen, den Teufelskreis brechen und die Lebenssituation verbessern.
Deshalb setze ich nicht ausschließlich auf Sofort- und Akuthilfen. Meine 220 Seiten gehen in einem Kapitel darauf ein, um die Zeit bis zur tatsächlich möglichen Linderung überbrücken zu können, aber ganz grundsätzlich helfen Skills wie Atemübungen nicht in Sachen Prävention, also nicht dabei, die psychische Erkrankung selbst aufzuhalten, was ja das Ziel ist.
Vielmehr geht es in meinen langfristigen Lösungen darum, daran zu arbeiten, dass die falsche Realität im Bezug auf negative Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen nebst Erwartungsangst und Vermeidungsverhalten richtig zu stellen.
Wenn die Realität plötzlich nicht mehr real ist…
Betroffene sind nämlich aktuell in einem ich-syntonen Zustand. Das bedeutet, dass ihnen Erleben und Emotion als echt vorkommt. Die Angst / der Zwang / nebst allen Symptomen ist der Person zugehörig und im Auge des Betroffenen real.
Der Satz zB „Angst entsteht nur im Kopf“ ist zwar richtig, psychologisch aber nicht hilfreich, solange der Betroffene in einem ich-syntonen Zustand verweilt. Solange die Dinge für ihn echt und real sind, hilft dieser schlaue Satz nichts, wenn er nicht genau erklärt wird und zwar so, dass der Betroffene dazu kommt, eine neue Realität von innen heraus zu fühlen.
Dahin führen meine Therapie-Programme – sie führen in den ich-dystonen Zustand, also in einen Zustand, in dem der Betroffene seine (noch falsche) Realität hinterfragt, weil ihm Erleben und Emotion durch Erkenntnis und Verständnis von innen heraus nicht mehr stimmig, echt und real vorkommen.
An der Stelle, an der der Betroffene seine (noch falsche) Realität hinterfragt, beginnt er selbst, negative Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen nebst Erwartungsangst und Vermeidungsverhalten nach und nach abzulegen, in dem er die Selbststeuerung übernimmt.
Dies geschieht dann von innen heraus und nicht von Berater oder Psychologen gesteuert, weshalb die Erfolge langfristig sein können.
Therapie-Programme bei Ängsten und Panikattacken sowie Zwängen
Meine Therpaie-Programme für Angststörungen, Phobien, Panikattacken sowie Zwänge sind zudem so konzipiert, dass sie nicht als allgemeine 08-15 Ratgeber zu verstehen sind, sondern als aktive Arbeitsbücher, die so entwickelt wurden, dass sie den Betroffenen an der Stelle unterstützen, an der er tatsächlich Hilfe benötigt. Denn nichts ist schlimmer als eine Beratung oder Therapie, die nicht exakt zum Beschwerdebild passt.
Feedbacks belegen die Wirksamkeit meiner 8-Wochen-Programme, schaut gerne auch bei Insta vorbei.
