Spaghetti Bolognese, ein Gericht, dass immer geht, weil es schnell zu machen ist, weil man es für mehrere Tage kochen und daher auch unkompliziert...
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Pizza: vegan und glutenfrei, gesund und lecker
Das Motto - Pizza: vegan und glutenfrei, gesund und lecker - passt sehr gut. Denn natürlich soll es innerhalb einer gesunden Ernährung auch mal nach...
Vegane Asia-Pfanne mit Hähnchen – kalorienarm
Meine Vegane Asia-Pfanne mit Hähnchen - kalorienarm schnell erklärt: Ich greife auf glutenfreie und vegane Produkte zurück und achte darauf, dass...
veganer Kartoffelsalat mit Falafel: traditionell aber gesund
Kennt Ihr das? Man fühlt sich nach dem Essen echt mies – Völlegefühle, Kopfschmerzen, Unruhe, Anspannung und Co treten auf, aber wir…
Körperliche Gesundheit durch Ernährung stützt die Psyche
Durch Ernährung zur körperlichen Gesundheit beitragen und so die psychische Gesundheit unterstützen. Teil 1: Trigger…
Selbstversuch: Ernährungsumstellung für psychische Gesundheit
Im Selbstversuch möchte ich herausfinden, ob eine milchfreie und glutenfreie Ernährung (eine nahezu vegane Ernährung)…