Aufbau von Selbstvertrauen beschreibt einen maßgeblichen Schritt auf dem Weg zur psychischen Gesundheit. Das Selbstvertrauen ist ein deutlich wichtigerer Baustein im Kampf gegen psychische Erkrankungen als die Antwort auf die Frage, wie man am Besten mit seinen Symptomen umgehen könnte. Denn das Beherrschen seiner Symptome trägt nicht dazu bei, die psychische Erkrankung besiegen zu können. Egal, ob der Betroffene unter einer Angststörung, unter Panikattacken, unter Phobien oder unter Zwangsstörungen leidet: Selbstvertrauen ist das A und O, um psychische Stabilität aufbauen und um somit Häufigkeit und Intensität von Symptomen lindern zu können.
Selbstvertrauen zur Linderung der Symptome
In meinem Konzept geht es nicht darum, ruhig zu atmen, wenn Symptome wie Unruhe und Nervosität auftreten. Mein Heilungsweg beruht nicht auf dem Erlernen von Skills, um besser mit den Beschwerden umgehen zu können. Natürlich ist das im Rahmen der Soforthilfe nicht unwichtig und doch ist es nicht meine langfristige Lösung zum Ziel. Mal ehrlich: wer möchte schon besser mit seinen Leiden umgehen können? Ist es nicht vielmehr der Wunsch, völlig frei von seiner psychischen Erkrankung zu werden? Genau hier setzte ich an, denn:
Psychisch erkrankt zu sein, bedeutet auch, sämtliche Sicherheiten im Leben verloren zu haben.
Betroffene fühlen sich einer Gefahr ausgesetzt und schutzlos. Sie haben kein Vertrauen mehr.
Kein Vertrauen in sich selbst und auch kein Vertrauen in die Umwelt.
Derjenige, der diese These verinnerlichen kann, der versteht, dass man nicht bei den Symptomen, sondern beim Leben selbst ansetzen sollte. Die Selbstbefreiung, also das Erkennen, Aufarbeiten und Lösen des Auslösers der der psychischen Erkrankung zu Grunde liegt, steht dem Aufbau von Selbstvertrauen voran. Nach der Selbstbefreiung und der Verbesserung der Lebenssituation ist der Betroffene dann mental frei, um an Hand meiner Anleitung sein Selbstvertrauen erneut aufbauen zu können. Denn neu gewonnenes Selbstvertrauen in sich und in die Umwelt befähigt den Betroffenen dann, den Teufelskreis der psychischen Erkrankung nebst Symptomen zu durchbrechen.
Selbstvertrauen folgt auf die Selbstbefreiung
Im Rahmen der Selbstbefreiung hat der Betroffene den Auslöser seiner psychischen Erkrankung nebst Symptomen gefunden, aufgearbeitet und gelöst. Das Geschehene hatte Körper und Psyche derart in Stress versetzt, sodass der Organismus in keine Entspannungsphase kam, was die Symptome einer Angststörung mit Panikattacken oder einer Zwangsstörung begründete. Durch die vorangegangene Selbstbefreiung hat sich das Stressniveau von Körper und Psyche verringert, was den Betroffenen dann zum Aufbau von Selbstvertrauen befähigt.
Durch das Selbstvertrauen kann der Betroffene dann seine Sicherheiten wiedergewinnen, was der ausschlaggebende Grund dafür ist, dass er die Häufigkeit und Intensität der Symptome nachhaltig lindern, den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern kann.
Mein Therapiekonzept bzw. meine 8-Wochen-Programme helfen dem Anwender neben der Selbstbefreiung dabei, sein Selbstvertrauen aufzubauen. Dass geht deshalb, weil die Arbeitsbücher so konzipiert wurden, dass sie bei den individuellen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen des Anwenders ansetzen. Es handelt sich bei meinen Programmen also nicht um allgemeine Ratgeber, sondern geben sie personenbezogene Unterstützung an der Stelle, an der der Betroffene tatsächlich Hilfe benötigt.
Um die psychische Erkrankung nebst Symptomen besiegen zu können, folgt in meinem Therapiekonzept auf die Selbstbefreiung und auf den Aufbau von Selbstvertrauen, das Erlernen von Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstverwirklichung.
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Selbstvertrauen durch 8-Wochen-Programme
Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, Phobien oder Zwängen bestimmt wurde. Das Besondere an den Arbeitsbüchern ist, dass ich nicht nur auf Grund von Fachwissen, sondern vor allen Dingen auf Grund meiner Selbsterfahrung entwickelt habe. So konnte ich gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden. Schau Dir meine Therapieerfolge und Therapiegeheimnisse an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks sowie Angebote und Aktionen.
Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:
Ängste, Phobien und Panikattacken
Zwänge – Gedanken und Handlungen
