Sexualangst wird auch als Genophobie bezeichnet und beschreibt die Angst vor Intimität und Erotik. Betroffene haben Angst vor körperliche Nähe, in besonders ausgeprägten Fällen auch vor sexuellen Gesprächsthemen, Filmen mit erotischer Darstellung und auch vor eigenen erotischen Gedanken. Die Einen lassen körperliche Nähe zu, weil sie eine bestehende Familie nicht verlieren möchten, die Anderen lehnen körperliche Nähe komplett ab, die sexuelle Enthaltsamkeit kann derart stark sein, dass überhaupt keine sexuelle Lust mehr besteht.
Sexualangst – Angst vor Intimität – Symptome
Die Sexualangst – die Angst vor Intimität darf nicht mit sexueller Unlust gleichgesetzt werden. Sexuelle Unlust kann durch zB Hormonschwankungen begünstigt werden oder Ergebnis anderer psychischer Erkrankungen sein. Sexuelle Unlust beschreibt aber nicht die Angst vor Intimität und Erotik. Die Sexualangst hingegen löst beim Betroffenen, der mit Intimität und Erotik in Berührung kommt, – sei es körperlich, gedanklich oder in Gesprächen, einen Teufelskreis der Angst aus. Die Symptome reichen von Schwitzen, über Benommenheit, Luftnot, Brustenge, Übelkeit, Zittern (u.a.) und enden in einer Panikattacke. Diese Panikattacke schützt die Betroffenen, weil in diesem Zustand keine intimen oder erotischen Möglichkeiten mehr bestehen.
Genophobie – Angst vor Erotik – Ursachen
Eine ausgeprägte Angststörung haben oftmals diejenigen, die ungewollte sexuelle Übergriffe erlebt haben, die keine Liebe in der Kindheit erfahren haben oder die keine Selbstliebe empfinden können. Die Sexualangst bringt vor allen Dingen private Probleme mit sich, entweder, weil ein Familienwunsch unerfüllt bleibt oder aber eine Familie auseinander brechen kann. Versagensängste und Selbstzweifel kommen hinzu, oftmals finden sich Betroffene in einer Depression wieder.
Sexualangst – Angst vor Intimität und Erotik – besiegen
Der Teufelskreis der Angst (Erwartungsangst, Katastrophengedanken (was wäre wenn) und Vermeidungsverhalten versetzt Körper und Psyche in Alarmbereitschaft, Stresshormone werden ausgeschüttet, die dann erst die genannten, unangenehmen Symptome hervorrufen können. Die Lösung liegt also darin, Blockaden aufzuarbeiten und Sicherheiten sowie Selbstvertrauen wieder zu finden, um das Stressniveau von Körper und Psyche normal halten zu können. –> Denn geraten Körper und Psyche nicht in Stress, kann der Teufelskreis der Angst verlassen und die Lebenssituation verbessert werden.
Hilfe bei Panikattacken, Ängsten & Zwängen nebst Symptomen
Die Lösung liegt (auch) darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. Denn die Symptome entstehen u.a. durch zu viel psychischen Stress. Mit psychischem Stress ist kein Zeitdruck und kein voller Schreibtische gemeint, sondern all die täglichen Situationen, die die Katastrophengedanken rund um den Teufelskreis der Angststörungen und Zwangsstörungen triggern und Symptome auslösen, die dann zu einer Panikattacke mit Todesangst werden können.
Wird dieser psychische Stress gelindert, können die Symptome zuerst erleichtert und später besiegt werden, der Teufelskreis der Angst / des Zwangs verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meiner Methode, meinem Konzept und meinen Inhalten einst verlorene Sicherheiten, die Grund für falsche Bewertungen von Angst und Gefahr sind, wieder hergestellt. Denn nur der, der sich in den vermeintlich gefährlichen Situationen sicher fühlt, hat keine Angst / Zwangs-Symptome.
Viele Therapien helfen nicht, weil den Betroffenen nur theoretisch vermittelt wird, dass die Psyche einen Streich spielt und die Angst nicht real ist. Im Kampf mit der Todesangst reicht diese Erkenntnis einfach nicht aus.
Therapieerfolge treten dann ein, wenn der Betroffene diese Sicherheit auch wirklich fühlen kann! Denn er soll ja nicht lernen, besser mit seinen Symptomen umgehen zu können, sondern sollen diese gar nicht mehr auftreten. Dafür habe ich meine Therapie-Programme entwickelt, die für dieses Ergebnis als Schritt für Schritt Anleitung zu verstehen sind.
Angst / Panik / Zwang mit 8-Wochen-Programm besiegen
Ich bin den Heilungsweg selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, in meiner Anleitung zu Beschwerdefreiheit, Stabilität und Lebensfreude gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich daher ein realistisches Therapie-Programm mit umfassenden Skills entwickeln können, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.
–> keine Überforderung = kein Stress = keine Symptome = einziger Zustand, in der eine Therapie Erfolge bringen kann.
Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, oder Zwangsstörungen bestimmt wurde. Schau Dir meine Therapieerfolge an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks.
Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:
Ängste, Phobien und Panikattacken
Zwänge – Gedanken und Handlungen
