Durch Ernährung zur körperlichen Gesundheit beitragen und so die psychische Gesundheit unterstützen. Teil 3: Wie…
Warum unter einem kranken Darm die Psyche leidet
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veganer Kartoffelsalat mit Falafel: traditionell aber gesund
Kennt Ihr das? Man fühlt sich nach dem Essen echt mies – Völlegefühle, Kopfschmerzen, Unruhe, Anspannung und Co treten auf, aber wir…
Wie ich einst Weihnachten mit psychischen Erkrankungen „feierte“
(M)eine Weihnachtsgeschichte Teil 1: Wie habe ich Weihnachten damals mit meiner psychischen Erkrankungen erlebt? Ich erinnere mich sehr gut daran…
Psychische Gesundheit: Am Ende steht die Freiheit!
Ängste und Panikattacken, Burnout und Depressionen sowie Zwangsstörungen sind durch einen Teufelskreis charakterisiert. Ein Teufelskreis, der an...
Akute psychische Symptome: Was tun?
Was tun, wenn sich mal wieder alles dreht, die Anspannung zu groß wird, die innere Zerrissenheit nicht auszuhalten ist und man ganz plötzlich von...
Wie besiegt man eine psychische Erkrankung?
Wie findet man auf dem Weg zur psychischen Gesundheit die richtige Richtung? Wie kann man die psychische Erkrankung gänzlich besiegen? Ganz einfach:...
Yoga als Therapie bei psychischen Erkrankungen
Stress entscheidet über die Intensität und Häufigkeit der Symptome bei Angststörungen und Panikattacken, Burnout und Depressionen sowie…
Broken-Heart-Syndrom als Reaktion auf Stress
Geht eine Liebe zu Ende, sagt oftmals mindestens eine Person, dass es ihr das Herz brechen würde. Erlebt ein Mensch eine große Enttäuschung oder...
Müdigkeit + Schlafstörungen
Müdigkeit und Schlafstörungen stehen in direktem Zusammenhang mit den Symptomen psychischer Erkrankungen. Betroffene von Angststörungen mit...
Rezept zur Linderung von Symptomen
In meinem Kurs „Ernährung zur Stresslinderung und bei psychischen Erkrankungen“ gehe ich auf alle Informationen…