Die Angst, im Mittelpunkt zu stehen, gehört zu der sozialen Phobie. Genauer ist die Angst, im Mittelpunkt zu stehen, eine spezifische soziale Phobie. Menschen, die Angst davor haben, im Mittelpunkt zu stehen, haben Angst, im Zentrum der Aufmerksamkeit zu stehen. Sie befürchten, sich beschämend zu verhalten, sie sorgen sich vor Kränkung und Erniedrigung, vor allen Dingen haben sie aber Angst, zu versagen. Die Angst im Mittelpunkt zu stehen kommt zum Beispiel vor Prüfungen auf oder im Rahmen und Vorträgen und kann entfernt auch mit einer Prüfungsangst verglichen werden.
Angst im Mittelpunkt – soziale Phobie
Menschen, die an der Angststörung, im Mittelpunkt zu stehen, leiden, vermeiden diese Situationen, wann immer es geht. Es bedeutet aber auch, dass sie im Zweifel Prüfungen nicht absolvieren, indem sie gar nicht erst antreten und sie somit an Zielen scheitern, was auch zu einer Depression führen kann. Die soziale Phobie löst nicht nur in der Situation, sondern schon mit dem Gedanken an die Situation Symptome wie Übelkeit, Schluckbeschwerden, Sprachstörungen, Schwindel, Herzrasen, Benommenheit (u.a.) aus und endet in den meisten Fällen in einer Panikattacke, was den Teufelskreis beschreibt.
Hilfe bei Angst, im Mittelpunkt zu stehen
Der Teufelskreis der Angst, die Sorge, genannte Symptome erneut zu erleben oder eben vor Menschen zu versagen, (Erwartungsangst, Katastrophengedanken) sowie auch das Vermeidungsverhalten versetzt Körper und Psyche in Alarmbereitschaft, Stresshormone werden ausgeschüttet, die dann erst die genannten, unangenehmen Symptome überhaupt erst hervorrufen können.
Hilfe bei Panikattacken, Ängsten & Zwängen nebst Symptomen
Die Lösung liegt (auch) darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. Denn die Symptome entstehen u.a. durch zu viel psychischen Stress. Mit psychischem Stress ist kein Zeitdruck und kein voller Schreibtische gemeint, sondern all die täglichen Situationen, die die Katastrophengedanken rund um den Teufelskreis der Angststörungen und Zwangsstörungen triggern und Symptome auslösen, die dann zu einer Panikattacke mit Todesangst werden können.
Wird dieser psychische Stress gelindert, können die Symptome zuerst erleichtert und später besiegt werden, der Teufelskreis der Angst / des Zwangs verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meiner Methode, meinem Konzept und meinen Inhalten einst verlorene Sicherheiten, die Grund für falsche Bewertungen von Angst und Gefahr sind, wieder hergestellt. Denn nur der, der sich in den vermeintlich gefährlichen Situationen sicher fühlt, hat keine Angst / Zwangs-Symptome.
Viele Therapien helfen nicht, weil den Betroffenen nur theoretisch vermittelt wird, dass die Psyche einen Streich spielt und die Angst nicht real ist. Im Kampf mit der Todesangst reicht diese Erkenntnis einfach nicht aus.
Therapieerfolge treten dann ein, wenn der Betroffene diese Sicherheit auch wirklich fühlen kann! Denn er soll ja nicht lernen, besser mit seinen Symptomen umgehen zu können, sondern sollen diese gar nicht mehr auftreten. Dafür habe ich meine Therapie-Programme entwickelt, die für dieses Ergebnis als Schritt für Schritt Anleitung zu verstehen sind.
Angst / Panik / Zwang mit 8-Wochen-Programm besiegen
Ich bin den Heilungsweg selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, in meiner Anleitung zu Beschwerdefreiheit, Stabilität und Lebensfreude gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich daher ein realistisches Therapie-Programm mit umfassenden Skills entwickeln können, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.
–> keine Überforderung = kein Stress = keine Symptome = einziger Zustand, in der eine Therapie Erfolge bringen kann.
Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, oder Zwangsstörungen bestimmt wurde. Schau Dir meine Therapieerfolge an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks.
Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:
Ängste, Phobien und Panikattacken
Zwänge – Gedanken und Handlungen
