Anwender meiner 8-Wochen-Programme bei Ängsten, Phobien, Panikattacken und / oder Zwängen antworten auf Eure Fragen.
Ihr erinnert Euch? Ihr habt Fragen gestellt zum Thema „kann die Basis-Version (Eigenbearbeitung) ohne persönliche Mail / Tel Beratung zum Erfolg führen und den Alltag maßgeblich erleichtern?“ und diese Fragen beantworte dieses Mal nicht ich (obwohl sie mich selbst auch zur psychischen Gesundheit brachten), sondern werden die Fragen von Anwendern meiner 8-Wochen-Programme beantwortet, von jenen, die das Programm bereits selbst ohne meine Hilfe, also in Eigenbearbeitung bearbeitet hatten.
Teil 4:
Den Teil 1 und Teil 2 und Teil 3 und Teil 5 findet Ihr bereits auf meinem Blog.
Heute antwortet ah_1506 (Instagram-Name). Sie ist 26 Jahre. (Stand 02/22)
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Angststörung: Angst vor Krankheiten
(inkl. Am Ende Angst vorm Essen und vorm Autofahren – im Auto waren die Panikattacken)
Symptome: Atemnot, Kopfschmerzen, innere Nervosität schon beim Aufwachen, verschiedene körperliche Beschwerden die ich als schlimme Krankheit angesehen habe und bei Panikattacken: Herzrasen, Kribbeln, kein Gefühl mehr in den Händen und Füßen, Luftnot
Therapie bei Angststörungen, Panikattacken und Zwangsstörungen
Frage 1:
Du hast das 8-Wochen-Programm von SF24 in Eigenbearbeitung gebucht und zu keiner Zeit die Beratung von Claudia in Anspruch genommen.
Hat Dich das Programm trotzdem bei Deinen individuellen Symptomen, Gedanken, Gefühlen, Verhaltensweisen und Lebenssituationen abgeholt? Hat es also an der Stelle unterstützt, an der Du tatsächlich Hilfe benötigt hattest?
Antwort:
Ja, es holt einen da ab, wo man gerade steht.
Frage 2:
Als Du dann einen Überblick über die Inhalte hattest – würdest Du sagen, dass Dich das Programm mindestens genauso gut oder gar besser als eine Therapie, die wir alle so kennen, begleitet hat?
Antwort:
Auf jeden Fall. Ich wollte nicht vor jemandem sitzen und erzählen, sondern alleine für mich aus dem Teufelskreis kommen.
Frage 3:
Hat Dich der Stil / das Konzept des Programms überfordert? Hat es Druck ausgelöst? Hast Du Dich während der Bearbeitung überfordert gefühlt? Musstest Du Dinge tun, die Du lieber nicht getan hättest?
Antwort:
Nein, immer wenn ich am Programm war, hab ich komischerweise sofort gemerkt, wie meine Nervosität weg ging (alleine durch die Bearbeitung). Hab mich wohl in meiner Haut gefühlt und mich gefreut weiter zu machen, damit es mir bald besser geht.
Frage 4:
Würdest Du sagen, dass die Inhalte so schlüssig, klar, verständlich und günstig gewählt sind, dass man das Programm durchaus ohne Claudias Beratung bearbeiten und zum Ziel kommen kann?
Antwort:
Bei mir war es der Fall.
Frage 5:
In welcher Woche haben sich Deine Symptome verbessert?
Antwort:
ab ca. der dritten Woche.
Frage 6:
Lebst Du Deinen Alltag seit Programm-Ende ohne nennenswerte Symptome, vergleichst Du es mit der Zeit von vor dem Programm-Start?
Antwort:
99% ja. Natürlich gibt es immer wieder die ein oder andere Situation in der sie aufgetreten, aber man kann sie „entspannt“ annehmen und vom Kopf her selber stoppen. Man hat wieder die Kontrolle über seinen Verstand. Das war vorher definitiv nicht möglich.
Frage 7:
Jetzt, wo Du die Inhalte und den Nutzen des Programms kennst, ist der Preis von ca. 200 Euro gerechtfertigt, zu günstig oder zu teuer – stellst Du ihn gegenüber zur neuen Lebensqualität?
Antwort:
Das ist es total wert. Nie mehr ohne. Hab’s sogar für 40 Euro alles noch drucken und binden lassen. Kann also immer wieder schön daheim angeschaut werden. Und schon weiter empfohlen. Das Geld sollte es einem wert sein.
Frage 8:
Alles in Allem: Ist das Programm in Eigenbearbeitung verständlich, kommt man zu persönlichen wertvollen (und nicht nur allgemeinen) Erkenntnissen und kann es ohne Claudias Beratung dazu befähigen, den Teufelskreis zu verlassen?
Antwort:
Ja, ja und nochmal ja! Für mich und meine Probleme war es das Beste, was mir passieren konnte. Ich konnte den Teufelskreis also relativ schnell stoppen. Ich musste zum Glück nicht jahrelang leiden. Man braucht nur Zettel, Stift und das Programm und los geht es. Worauf wartest Du noch?
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Anmerkung Claudia, SeelenFrieden24: Ich denke, diese Erfahrung kommt daher, dass meine Programme einen Rahmen schaffen, in denen sich die Anwender wohl fühlen, in dem die Komfortzone nicht verlassen werden muss und in dem keine Ängste (…) konfrontiert werden. Denn nur in einem solchen Rahmen und ohne Druck kann der Zustand erreicht werden, in dem Fortschritte überhaupt gemacht werden können.
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Meine Feedbacks, die die Wirksamkeit belegen,findet Ihr auf meiner Webseite. Alle Infos zu meinen 8-Wochen-Programmen hier.
Bei Fragen bin ich erreichbar. Instagram.
