Das Gefühl, einen Klos im Hals zu haben, so, als würde sich der Hals zuschnüren, wird oftmals von Luftnot begleitet. Wirklich beängstigende Symptome einer Panikattacke, wobei die Atemnot die Angst vertieft. Viele Menschen mit einer Angststörung / Zwangsstörungen merken durch einen Klos im Hals und Luftnot, dass sich eine Panikattacke ankündigt.
Klos im Hals, zugeschnürter Hals und Luftnot
Nicht selten ist ein Klos im Hals auf eine Angst- und Panikstörung bzw. Zwangsstörung zurück zu führen. Im Rahmen der ansteigenden Anspannung, die bis zur Panikattacke reichen kann, fühlt sich der Hals dann wie zugeschnürt an und es kommt zu Luftnot bzw. Atemnot. Der Betroffene hat Angst zu ersticken. Schnell kommt es auch zu Herzrasen, Schwindel, Benommenheit und Kribbel- sowie Taubheitsgefühle, weil der Betroffene aus der Panik heraus hyperventiliert.
Panikattacken / Ängste / Zwänge: Klos im Hals und Luftnot
Die Symptome, durch die es dann durch die Katastrophengedanken des Betroffenen zu einer Panikattacke kommt, sind beängstigend und übermächtig. Gerade am Anfang der psychischen Erkrankung glaubt der Betroffene, an einer Krankheit zu leiden, im Falle eines zugeschnürten Hals etwa an einer Allergie. Diese Beschwerden können aber durchaus auf eine seelische Schieflage zurück zu führen sein. Denn stehen Körper und Psyche unter Stress, gerät der Organismus in Alarmbereitschaft. Er schüttet dann Stoffe und Hormone aus, die diese übermächtigen Symptome entstehen lassen und in einer Panikattacke mit Todesangst enden.
Hilfe bei Panikattacken, Ängsten & Zwängen nebst Symptomen
Die Lösung liegt (auch) darin, den Stresspegel von Körper und Psyche auf ein normales Niveau zu bringen. Denn die Symptome entstehen u.a. durch zu viel psychischen Stress. Mit psychischem Stress ist kein Zeitdruck und kein voller Schreibtische gemeint, sondern all die täglichen Situationen, die die Katastrophengedanken rund um den Teufelskreis der Angststörungen und Zwangsstörungen triggern und Symptome auslösen, die dann zu einer Panikattacke mit Todesangst werden können.
Wird dieser psychische Stress gelindert, können die Symptome zuerst erleichtert und später besiegt werden, der Teufelskreis der Angst / des Zwangs verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Dafür werden mit meiner Methode, meinem Konzept und meinen Inhalten einst verlorene Sicherheiten, die Grund für falsche Bewertungen von Angst und Gefahr sind, wieder hergestellt. Denn nur der, der sich in den vermeintlich gefährlichen Situationen sicher fühlt, hat keine Angst / Zwangs-Symptome.
Viele Therapien helfen nicht, weil den Betroffenen nur theoretisch vermittelt wird, dass die Psyche einen Streich spielt und die Angst nicht real ist. Im Kampf mit der Todesangst reicht diese Erkenntnis einfach nicht aus.
Therapieerfolge treten dann ein, wenn der Betroffene diese Sicherheit auch wirklich fühlen kann! Denn er soll ja nicht lernen, besser mit seinen Symptomen umgehen zu können, sondern sollen diese gar nicht mehr auftreten. Dafür habe ich meine Therapie-Programme entwickelt, die für dieses Ergebnis als Schritt für Schritt Anleitung zu verstehen sind.
Angst / Panik / Zwang mit 8-Wochen-Programm besiegen
Ich bin den Heilungsweg selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, in meiner Anleitung zu Beschwerdefreiheit, Stabilität und Lebensfreude gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden zu können. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich daher ein realistisches Therapie-Programm mit umfassenden Skills entwickeln können, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen.
–> keine Überforderung = kein Stress = keine Symptome = einziger Zustand, in der eine Therapie Erfolge bringen kann.
Die 8-Wochen-Programme haben nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch Angststörungen, Panikattacken, oder Zwangsstörungen bestimmt wurde. Schau Dir meine Therapieerfolge an. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks.
Es stehen folgende 8-Wochen-Programme zur Verfügung:
Ängste, Phobien und Panikattacken
Zwänge – Gedanken und Handlungen
