Meine Online-Therapie, die als Selbsthilfeprogramm oder inklusive meiner Onlineberatung gebucht werden kann (Beratung per Mail, Telefon) bei Ängsten, Angststörungen und Panikattacken, Phobien sowie Zwängen wird von zu Hause aus, also in der eigenen Komfortzone wahrgenommen, warum eigentlich?
Therapie in der eigenen Komfortzone wirksamer
Ich habe bereits an verschiedenen Stellen erwähnt, dass ich meine Therapie-Programme nicht nur auf Grund meines Fachwissens entwickelt habe, sondern vielmehr auf Grund meiner Selbsterfahrung, denn ich musste den Weg zur psychischen Gesundheit vor Jahren selbst gehen. Meine Vergangenheit macht den Experten in mir und ist im Vergleich zu anderen Therapeuten ausschlaggebend. Aus eigener Erfahrung kann ich gute von schleckten Ratschlägen unterscheiden.
Ein schlechter Ratschlag zum Beispiel wäre, seine Komfortzone während der Therapie verlassen zu müssen. Denn ich selbst konnte keine Fortschritte im befremdlichen Praxiszimmer machen. Und meine Klienten sagen beim ersten Gespräch ähnliches, nämlich, dass sie keine langfristigen Erfolge mit ambulanten oder stationären Therapien, zum Beispiel beim Psychologen oder in der Klinik hatten.
Stresssituationen sind es, die Symptome auslösen oder verstärken und deshalb konnte ich wie viele andere Betroffene mit einer herkömmlichen Therapie keine Fortschritte machen, im Gegenteil, ich sammelte weitere negative Erfahrungen, die mich zurück warfen. Weil ich überfordert und gestresst war, denn raus aus dem Praxiszimmer war es mir unmöglich, Ratschläge in meinen Alltag zu transportieren.
Erfolge treten aus der Komfortzone heraus zu einem früheren Zeitpunkt ein
Nimmt der Betroffene seine Therapie aber in seiner Komfortzone wahr, so ist sein Stresslevel grundlegend niedrig. Er fühlt sich nicht überfordert und kann das Tempo entsprechend seiner Kraftreserven bestimmen.
Ich habe die Therapie-Programme extra so konzipiert, dass sie in der Komfortzone wahrgenommen werden können und dabei nicht überfordern, trotzdem aber genauso individuell und persönlich sind, wie ein Gespräch. Deshalb sind meine Therapie-Programme bzw. 8-Wochen-Programme im Rahmen der Online-Hilfe einzigartig.
Fühlt sich der Anwender grundlegend wohl, kann er selbst bestimmen und befindet er sich in seiner sicheren Komfortzone, so kann er Lösungen besser im Alltag umsetzen und Erfolge treten zu einem früheren Zeitpunkt ein.
Die Wirksamkeit meiner Therapie-Programme belegen meine Feedbacks. Schaut Euch gerne auf meiner Webseite um und nehmt bei Fragen jederzeit Kontakt zu mir auf.
