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GESPRÄCHSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG

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Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Unterschied zwischen Therapie und meiner Beratung

24. Aug 2021 | Angst & Panik, Burnout, Zwänge

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer herkömmlichen Therapie und meiner Beratung bzw. meinen Beratungsprogrammen bei Angsterkrankungen, Panikattacken, Phobien, Zwangsstörungen und Burnout?

Therapie bei psychischen Erkrankungen:
Vergangenheit vs. Ist- und Soll-Zustand

Der Unterschied ist ganz einfach erklärt: Eine herkömmliche Therapie bezieht auch oder vor allen Dingen die Ätiologie (Ursache / Vergangenheit / Kindheit / Trauma / falsch erlerntes Verhalten…) mit ein. 

Ich hingegen schaffe zwar ein Verständnis gegenüber dem „wie und warum“, gehe dann aber in die Gegenwart, um Lösungen für die gegenwärtige Lebenssituation zu schaffen.

Dabei beziehe ich mich auf die tatsächlichen und aktuellen Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen und ich schaffe Lösungen im Hier und Jetzt, um den Teufelskreis verlassen und die Lebenssituation verbessern zu können. 

Ich beschäftige mich weniger mit dem „wie und warum“, sondern mit dem Ist- und dem Soll-Zustand. Ich setze also nicht therapeutisch bei der Ursache und nicht bei den Symptomen selbst an (keine Trauma- und oder Konfrontationstherapie).

Viele Klienten sagen mir, dass das „Stochern in der Vergangenheit“ und dass das „Konfrontieren der Symptome“ eher unangenehm ist und keine Fortschritte im Alltag bringt.

Expositionstherapie (Konfrontation) ist einfach ein anderer Ansatz und sicherlich gibt es Betroffene, die damit gut arbeiten können. Und natürlich hat auch die Vorgehensweise in Bezug auf den Ursprung einen Sinn, denn fühlen sich psychische Erkrankungen auch willkürlich an, so haben sie dennoch einen Ursprung.

Und es gibt auch Fälle, bei denen diese Arbeit mit dem Ursprung sehr wichtig ist, zum Beispiel bei Depressionen.

Hilfe bei Angststörungen, Phobien, Panikattacken, Zwängen und Burnout

Ich will nicht sagen, dass der Ursprung bei psychischen Erkrankungen wie Angststörungen, Phobien, Panikattacken, Zwangsstörungen und Burnouts gar nichts zur Sache tut, es gibt aber eine Personengruppe, die auf Grund der Symptomatik eine Hilfe im Alltag benötigt, um überhaupt überlebensfähig zu sein. 

Mit den unaufhörlichen Gesprächen über die Vergangenheit kommen Betroffene in ihren unmittelbaren Alltag einfach nicht weiter, sie finden keine Erleichterung für die kleinsten Aufgaben, die zu unbeschreiblichen Herausforderungen werden,- ganz gleich ob im privaten, sozialen oder beruflichen Bereich.

Deshalb fokussiere ich mich mit meinen Beratungs-Programmen und meiner Beratung auf den Ist- und Soll-Zustand, um den Alltag in einem ersten Schritt zu erleichtern. 

Ist mein 8-Wochen-Programm abgeschlossen und haben Anwender eine Erleichterung gefunden (siehe meine Feedbacks, die das bestätigen), kann der Betroffene ja immer noch entscheiden, ob er zusätzlich nun noch die Ätiologie (Ursache) aufarbeiten möchte.

Bei Fragen nehmt gerne Kontakt auf. Folgt mir auch auf Insta.

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann. 

Meine 8-Wochen-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit wirksamen Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können.

Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

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