individuelle
GESPRÄCHSPSYCHOLOGISCHE BERATUNG

schnell - kompetent - auf Wunsch anonym

Seelenfrieden24 Hilfe bei Störungen, Ängsten, Panikattacken und Zwängen

Angst vor Menschenmassen

3. Feb 2020 | Angst & Panik

Die Angst vor Menschenmassen, vor überfüllten Orten und vor Menschenmengen wird auch als Demophobie beschrieben. Im weitesten Sinne ist die Demophobie, also die Angst vor Menschenansammlungen auch im Sinne einer Platzangst zu beschreiben. Nicht zu verwechseln ist die Angst vor überfüllten Orten aber mit der ’sozialen Phobie‘, – die Demophobie beschränkt sich auf die Furcht vor überfüllten Orten, nicht aber auf die Angst, im Mittelpunkt vieler Menschen zu stehen. Demophobiker haben Angst vor zum Beispiel Volksfesten, Konzerten, Public Viewings, Kaufhäusern, Weihnachtsmärkten, Innenstädte oder öffentliche Verkehrsmittel nebst Bahnhöfen. Die Hauptangst bei der Angst vor Menschenmassen ist, zertreten oder überrannt zu werden und keinen Fluchtweg aus dem Gewusel zu finden.

Demophobie – Angst vor Menschenmassen

Die Angst vor Menschenmassen ist ein Ausleger der Agoraphobie und der Platzangst. Gemeint ist aber nicht die Platzangst im Sinne von engen Räumen, etwa Fahrstühlen, sondern bezieht sich die Angst auf Orte, an denen sich viele Menschen versammeln können oder werden. So besteht im Kaufhaus die Möglichkeit, dass viele Menschen zu selben Zeit einkaufen werden, im Fußballstadion hingegen die absolute Sicherheit, dass sich einige 1000 Menschen versammeln werden. Demophobiker gehen mit ihrer Angst vor Menschenmassen zweigeteilt um: Entweder, sie besuchen Weihnachtsmärkte, Innenstädte, Kaufhäuser, Bahnhöfe, öffentliche Verkehrsmittel oder Volksfeste nicht an Wochenenden, sondern Werktags zu Uhrzeiten, an denen die meisten Menschen arbeiten. So gehen sie sicher, dass es verhältnismäßig leer sein wird. Oder aber sie meiden diese Orte, vor allen Dingen aber Konzerte, Public Viewings oder Fußballspiele (u.a.). Die Erwartungsangst, also die Angst vor der Angst veranlasst Betroffene zu diesen geplanten Verhaltensweisen und zum Vermeidungsverhalten. Die Angststörung ist gekennzeichnet durch diese Erwartungsangst, also durch Katastrophengedanken (was wäre wenn).

Panikattacken bei Menschenansammlungen

Menschen, die an einer Demophobie, also der Angst vor Menschenmassen, leiden, haben körperliche und psychische Beschwerden. Symptome können schon mit dem Gedanken an eine der oben genannten Situationen entstehen, besonders aber, während Betroffene sich in einer der genannten Situationen befinden. Symptome können zum Beispiel Schwindel, Herzrasen, Luftnot, Benommenheit, Zittern, Übelkeit oder Hitzegefühle sein (u.a.), die in einer Panikattacke mit Todesangst enden können.

Angst und Panik vor Menschenmassen besiegen

Eine gewisse Vorsicht an überfüllten Orten zu entwickeln, bedeutet nicht, an einer Angststörung zu leiden. Kommen zu der Sorge aber genannte Symptome hinzu, so besteht eine übermäßige Angst, die Betroffene sogar daran hindert, ihren Alltag unbeschwert leben zu können. Der Teufelskreis der Angst versetzt Körper und Psyche in Alarmbereitschaft, Stresshormone werden ausgeschüttet, die dann erst die genannten, unangenehmen Symptome hervorrufen können. Die Lösung liegt also darin, Blockaden aufzuarbeiten und Sicherheiten sowie Selbstvertrauen wieder zu finden, um das Stressniveau von Körper und Psyche an überfüllten Orten normal halten zu können. –> Denn geraten Körper und Psyche nicht in Stress, kann der Teufelskreis der Angst verlassen und die Lebenssituation verbessert werden. Ich bin den Heilungsweg zur psychischen Gesundheit selbst gegangen, deshalb ist es mir möglich, gute von schlechten Ratschlägen zu unterscheiden. Nach dem Erlernen von Fachwissen habe ich dann ein realistisches Beratungskonzept mit umfassenden Skills entwickelt, die leicht im Alltag integriert werden können und keinen Druck und keine Überforderung erzeugen. Das 8-Wochen-Programm ‚Ängste und Panikattacken – endlich wieder beschwerdefrei leben – hat nicht nur mir, sondern vielen weiteren Betroffen helfen können, deren Leben durch die Demophobie bestimmt wurde. Auf Instagram und Facebook findest Du ebenfalls weitere Infos und Feedbacks sowie Angebote und Aktionen.

 

Warum Du es mit meinen Angeboten zu Beschwerdefreiheit, Stabilität, Lebensfreude und Glück schaffen kannst, obwohl Du schon so vieles erfolglos ausprobiert und die Hoffnung bereits aufgegeben hast? → Weil Du noch nie jemanden um Hilfe gebeten hast, der selbst Betroffener psychischer Erkrankungen war. Der deshalb gute von schlechten Ratschlägen unterscheiden kann. 

Meine 8-Wochen-Programme

Die Therapie-Programme sind eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um mit wirksamen Skills, die leicht im Alltag umgesetzt werden können, den Teufelskreis psychischer Erkrankungen verlassen, Beschwerdefreiheit erreichen und die Lebenssituation verbessern zu können.

Die 8-Wochen-Programme sind Grundlage meiner Beratung und sie können wahlweise in Eigenbearbeitung (Selbsthilfe in Eigenregie), inkl. Onlineberatung (Mail oder Tel) oder inkl. Offlineberatung (persönliche Treffen) gebucht werden.

FINAL Produktbild QUADRAT

Alter Preis 160,00
Angbebot 140,00 €

FINAL Produktbild QUADRAT

800,00 €

FINAL Produktbild QUADRAT

1120,00 €

FINAL Produktbild QUADRAT

1600,00 €